Dva spôsoby, ako začať diskutovať o svojom duševnom zdraví
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Dva spôsoby, ako začať diskutovať o svojom duševnom zdraví
- Hovorte v podpornej skupine
- Blog o vašej duševnej chorobe
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Dva spôsoby, ako začať diskutovať o svojom duševnom zdraví
Keď zápasíte s duševnou chorobou, môžete sa cítiť na rozdiel od všetkých ostatných. Môžete sa cítiť trápne alebo príliš úzkostlivo, pretože nie každý rozumie všetkým svojim správaniu alebo spôsobu myslenia. (Stigma duševného zdravia: Vysielanie našej „špinavej bielizne“) Je však zdravé diskutovať o svojom boji o duševné zdravie, aj keď to spočiatku spôsobí, že vám je zle na bruchu. Nájdením zásuvky na zdieľanie vášho príbehu alebo jeho častí začnete získavať pomoc, ktorú potrebujete, a vydať sa na cestu odstránenia stigma, ktorá niekedy prichádza s duševnou chorobou.
Hovorte v podpornej skupine
Mnoho ľudí nemá radi terapiu v akejkoľvek podobe, ale niektorí z tých istých ľudí to pripúšťajú hovorí s terapeutom bol užitočný v procese regenerácie duševného zdravia. Ak nie ste pripravení na terapiu, ako to vyskúšať skupinu na podporu duševného zdravia? Národná aliancia duševných chorôb a Bipolárna aliancia podpory depresie ponúkajú priame podporné skupiny v mnohých mestách v USA zdieľaním častí vášho príbehu s ostatnými, ktorí sú v podobnej krajine V takom prípade budete schopní chytiť sa nových zručností pri zvládaní situácie a vyjadriť emócie, o ktorých ste si mysleli, že ich nikto iný nedokáže rozumieť.
Blog o vašej duševnej chorobe
Vytvorenie blogu, vlogu alebo podcastu, ktorý diskutuje o vašich zážitkoch s určitými duševnými chorobami, vám umožňuje zdieľať svoje myšlienky, pocity a postrehy bez toho, aby ste sa museli s niekým stretávať tvárou v tvár. Niektorí ľudia majú problém hovoriť so svojimi blízkymi alebo inými o svojich zápasoch jednoducho preto, že je to tak osobné. Keď píšete alebo zaznamenávate tieto zápasy samostatne vo svoj vlastný čas, získate spokojnosť so zdieľaním vášho príbehu bez toho, aby ste sa cítili presne tí, ktorí sú okolo vás.
Články súvisiace s diskusiou o duševnom zdraví
- Hovorte s ostatnými o vašej duševnej chorobe
- Ako podporiť dospelého milovaného človeka duševnou chorobou
- Hovoriace liečby duševného zdravia
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Aké sú spôsoby, ako ste sa otvorili o svojich zápasoch o duševné zdravie? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
pokračujte v príbehu nižšie
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Masáže a akupunktúra: Unikátne alternatívy sebapoškodzovania
- Aký je rozdiel medzi Mániou a Hypomániou?
- Ukončenie vzťahu: Ako viete, kedy je dosť?
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Bojíte sa skupinovej terapie? (Kruh liečby duševného zdravia Blog)
- Prežívajúca zima a depresia a Vytvorte si vlastné šťastie, aby ste porazili úzkosť súvisiacu s depresiou (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Môže šťastná pamäť spustiť úzkosť? a Nájdite výnimky z úzkosti (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Miešanie bipolárnej a kodeínu (Rozbiť bipolárny blog)
- BDSM a hranice (Viac ako hraničný blog)
- Tri varovné signály nezdravej spirituality a Podpora rovnocennej podpory z hľadiska duševného zdravia (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Prepojenie medzi PTSD a poruchami príjmu potravy (Trauma! Blog PTSD)
- Zdravá sebaúcta bez ohľadu na situáciu v zamestnaní a Prečo odmietnutie nie je skutočné a nemalo by poškodiť vaše sebavedomie (Budovanie sebavedomého blogu)
- Rodičia s duševnou chorobou si zaslúžia viac ako stigma (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Miera PTSD u veteránov vysoká, ale nie vo všetkých skupinách (Pochopenie Combat PTSD)
- Zotavuje sa z žalúdočnej chirurgie kvôli poruchám príjmu potravy (Binge Eating Recovery Blog)
- Účinky verbálneho zneužívania a spôsob, ako ma zranili (Blog o verbálnom zneužívaní a vzťahoch)
- Zameranie sa na fitness môže pomôcť zabrániť sebapoškodzovaniu (Hovorenie o blogu o sebapoškodení)
- Tweeny / dospievajúci a úzkosť: pomocou vizualizácie, všímavosti (Váš blog o duševnom zdraví)
- Spôsoby, ako zvládnuť vyčerpanie úzkostnej poruchy (Liečba úzkosti Blog)
- Poruchy nálady u dospievajúcich (Život s Bobom)
- Disociácia so symptómami úzkosti a záchvaty paniky (Dissociative Living Blog)
- Je to porucha stravovania alebo stravovania? (Prežívajúci ED Blog)
- Anorexia: nová forma kontroly (Ako sa dostať cez blog Tough Times)
- Ako rodová dysforia ovplyvňuje depresiu (Život: Blog LGBT o duševnom zdraví)
- Sú E-cigarety a výpary škodlivé? a Rekreačná marihuana môže závisieť od heroínu od mája (Debunking Addiction Blog)
- Schizoafektívna porucha a spiritualita a Bezdomovec so schizofréniou (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Deti, ktoré nemajú sympatie, je pravdepodobnejšie zdieľať, ak budú rešpektovať morálku rovesníkov.
- Ekonomická kríza „môže vysvetliť nárast samovražedných pomerov medzi dospelými v strednom veku“
- Zlepšenie zdravia väzňov môže viesť k lepšiemu zdraviu a bezpečnosti v komunite
- Starší ľudia a poruchy príjmu potravy: Nie je to len problém s tínedžermi
- Príznaky depresie elementárnych učiteľov súvisiace s učením študentov
- Starostlivosť o vzťahy s rodičmi môže byť životne dôležitá pri prevencii pokusov o samovraždu adolescentov
- Štúdia: Identifikácia duševne chorých „prvákov“ prvého kroku k zníženiu policajného kontaktu
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
