O Ashley Wombleovej, autorovi knihy „Zvládanie depresie“

Najdlhšiu dobu som si myslel, že som len citlivé, náladové dievča, ktoré bolo zbité smolu. Nemyslel som si, že som v depresii, pretože dôvody na smútok boli vždy okolo. Počas mojich 20 rokov som zažil niekoľko rodinných tragédií, veľa smrti a spravodlivý podiel na prerušených vzťahoch. Keď psychiater povedal, že som mal depresia a úzkosť, Cítil som, že som si zarobil Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách (DSM) diagnostika spôsobu, akým človek získa vysokoškolské vzdelanie. Mal som majstrov v smútku. Myslel som, že vždy počúvam Elliott Smith a čítam romány Virginia Woolfovej. Depresia bola v mojich kostiach. Namiesto toho, nie dlho potom, čo som začal liečba depresie, Zistil som, že moje pocity boli príznakmi choroby, nie osobnostnými črtami. Šťastie bolo vo mne po celý čas.

Môžete mať depresiu a byť neuveriteľne šťastní

Som nadšený z toho, že sa pripojím k Liz Smithovej ako blogerovi Zvládanie depresie, pretože chcem zdieľať spôsoby, ako som sa naučil, ako žiť šťastne s depresiou. Budem písať o stratégiách zvládania, ktoré pre mňa pracovali a môžu tiež pracovať pre vás. Budem diskutovať o tom, ako môže depresia ovplyvniť vzťahy, zdravie a život všeobecne. Dúfam, že vám tieto príspevky pomôžu odhaliť, že je možné žiť s touto chorobou alebo milovať niekoho, kto robí, a mať skutočne úžasný život. Aj keď piesne Elliott Smith neznie úplne rovnako, zistil som, že je oveľa lepšie zvládnuť šťastie.

Viac informácií o Ashley Womble z „Coping with Depression“

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

Môžete sa spojiť s Ashley Womble na cvrlikání, Facebook, LinkedIna Google +.