Dynamický a urážlivý hnev riadenia výkonu

Kristen prečítal komentáre k príspevkuObete zneužívania a hneva spýtal sa „Ako zabránite vytváraniu priateľstiev založených na dynamike riadenia výkonu a ako uniknete hnevu, ktorý ich poháňa?“

Wow. Kristen smeruje k úspechu vo svojich vzťahoch, pretože kladie veľké otázky.

Čo je Power-Control Dynamic?

V prípade urážlivého vzťahu je dynamika riadenia výkonu mimo rozsahu s inou dynamikou vzťahov (ostatné sú dôvera a intimita). Millar a Rogers). To mi dáva zmysel, pretože ak existuje boj o moc, nedôvera a dôvera sú nedosiahnuteľné.

Dynamika riadenia výkonu zohráva v zneužívajúcom vzťahu dominantnú úlohu. Zneužívateľ sa zjavne pokúša ovládať a uplatňovať svoje vnímané oprávnenie moci akýmkoľvek nevyhnutným spôsobom (fyzické, duševné a emocionálne zneužívanie je náradie na dosiahnutie ich cieľa).

Obeť sa však snaží aj o moc a kontrolu. Pretože sa obeť cíti nútená do definície podriadenej osoby, jej použitie moci a kontroly je skryté (spoločná závislosť).

Zdravá regulácia výkonu Dynamic

V zdravom vzťahu nájdete aj prvky dynamického riadenia výkonu. Zdravý vzťah je však vyvážený. Zdravé vzťahy zahŕňajú dôveru a intimitu.

• Dôvera a pocit dôvery zo strany vášho partnera umožňujú obom ľuďom presadiť svoje silné stránky, keď je to v najlepšom záujme „tímu“.
• Intimita umožňuje každému partnerovi poznať a oceniť silné a slabé stránky partnera.

Dôvera a intimita spolu umožniť napájanie a kontrolu vyvážiť naprieč vzťahom v rôznych situáciách v závislosti od toho, kto je najvhodnejší na to, aby sa v tom čase ujal vedenia.

Nepríjemná dynamika riadenia výkonu nemusí ovládať váš hnev

Kristen vo svojej poznámke poznamenala, že stratila úžasného priateľa, pretože zneužívala ho podobne, ako bola zneužívaná počas jej manželstva. Skutočnosť, že Kristen uznáva, že jej správanie bolo neprimerané a chce mu zabrániť v opakovaní, ma vedie k presvedčeniu, že je nie zneužívateľa, s ktorým zvyčajne diskutujeme na tomto blogu.

Rovnako ako Kristen, aj ja som počul hovoriť veci, o ktorých som si myslel, že nikdy nehovorím. Počas môjho manželstva a po ňom som bol svedkom toho, ako som hnevne a škodlivo konal. Môj hrubý hnev nikdy nepomohol môjmu manželstvu a má potenciál zničiť akýkoľvek zdravý vzťah, aký som kedy mal.

Povedzme, že ja naučil sa, ako zneužívať od vynikajúceho učiteľa a mohol by som v tomto živote pokračovať, ak by som sa rozhodol. Rovnako ako Kristen, aj ja sa rozhodnem nepoužívať tieto zneužívajúce nástroje, pretože nemám záujem ublížiť iným ľuďom, aby som si mohol udržať / získať moc alebo kontrolu.

Problém bol v tom, že som vedel dva spôsoby, ako sa správať: môžem zneužiť alebo Predložiť. Vo svojom paneli s nástrojmi som nemal žiadne ďalšie nástroje. Je to ako pokúšať sa postaviť dom iba skrutkovač a nastaviteľný kľúč. Obidva nástroje budú fungovať, ale existuje mnoho ďalších nástrojov, vďaka ktorým bude práca plynulejšia!

Iba so zneužitím a codependency v mojom paneli nástrojov vzťahov budem mať frustráciu a veľa hnevu! Predtým, ako to budem vedieť, by som mohol strašne zneužiť ľudí, pretože nemám najefektívnejší súbor nástrojov vzťahov. Musím pridať nástroje do svojho balíka nástrojov, aby som si vybudoval vzťah svojich snov.

Vyrovnávanie dynamiky riadenia výkonu vo vzťahoch

Existujú dôvody, prečo ľudia prichádzajúci zo zneužívajúcich vzťahov majú problémy s dôverou a intimitou: nemali sme bezpečné prostredie, v ktorom by sme tieto zručnosti mohli praktizovať. V mojom urážlivom vzťahu môj bývalý použil akékoľvek intimity, ktoré som s ním zdieľal proti mne. Povedal mi, aby som mu veril (buď byť dobrou ženou!), Ale nemohol som mu vôbec veriť.

Dôvera a intimita sú cudzie pre zneužívajúce vzťahy, takže sú dynamikou, ktorú musia predchádzajúce obete zneužívania znovu čo najskôr oboznámiť. Predchádzajúce obete sa navyše musia venovať svojmu hnevu, ktorý pramení z bláznivej dynamiky riadenia výkonu internetu urážlivý vzťah priamym oslovením ich hnevu a naučením sa používať dôveru a intimitu ako pult-váhy.

Aby sa veci sťažili, dotieravé spomienky a myšlienky súvisiace s predchádzajúcim zneužívaním môžu spomaliť schopnosť pozostalého získať zdravé správanie, ktoré chceme. Je pre mňa ťažké predstaviť si žiarivú budúcnosť s časťou mojej mysle zapálenou zapamätaným zneužitím.

V najbližších niekoľkých príspevkoch budem písať o dôvere, intimite a úľava od hnevu do väčšej hĺbky. Dovtedy zdieľajte svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie.