SAMe alebo SAM-e pre depresiu
Prehľad SAMe ako prírodného liečiva depresie a toho, či SAM-e účinkuje pri liečbe depresie.
Čo je to S-adenosylmetionín (SAMe)?
SAMe (vyslovuje sa ako „Sammy“) je skratkou pre S-adenosylmetionín. Je to chemická látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje vo všetkých bunkách tela.
Ako funguje SAM-e?
SAMe sa podieľa na mnohých prírodných chemických reakciách v tele. Daruje časť svojej chemickej štruktúry (nazývanej „metylová skupina“) iným molekulám, ako sú DNA, proteíny a neurotransmitery (chemické poslovia medzi nervovými bunkami). Pritom mení spôsob fungovania týchto molekúl. Nie je úplne jasné, ako to pomáha pri depresii.
Je SAMe účinný pri depresii?
Uskutočnilo sa iba niekoľko štúdií porovnávajúcich účinnosť SAMe s tabletami, ktoré nemajú žiadny účinok (placeba), a s antidepresívami. Tieto štúdie ukazujú, že SAMe účinkuje rovnako ako antidepresíva u ľudí s miernou až stredne ťažkou depresiou. Do týchto štúdií sa však zapojilo iba malé množstvo pacientov a pacienti užívali SAMe iba na krátke obdobie.
Existujú nejaké nevýhody pre SAMe pre depresiu?
SAM-e má zriedkavo vedľajšie účinky. U ľudí trpiacich bipolárnou poruchou však môže viesť k mánii. Ľudia, ktorí užívajú predpísané antidepresíva, by tiež nemali užívať SAMe, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára.
Kde získate S-adenosylmetionín (SAMe)?
SAMe je k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a na internete. Nakupovanie je však drahé.
odporúčanie
SAMe je sľubná liečba s minimálnymi vedľajšími účinkami, vyžaduje si však ďalší výskum.
Kľúčové referencie. S-adenosyl-1-metionín (SAMe) ako antidepresívum: metaanalýza klinických štúdií. Acta Neurologica Scandinavica 1994; Suppl. 154: 7-14.
späť k: Alternatívne liečby depresie
