Prečo potrebujete knihu Bliss a ako ju začať

February 07, 2020 05:31 | Morgan Meredith
click fraud protection
Blažená kniha môže každému pomôcť zlepšiť jeho duševné zdravie a emocionálnu pohodu. Čo je to blažená kniha? Ako ti pomôže blažená kniha? Zistite teraz v tomto videu HealthyPlace.

Čo je to blažená kniha? Vyvinula sa zo školenia, ktoré som nedávno absolvoval a ktoré určilo vytvorenie chváliacej knihy. Záznamy zahŕňajú aspoň jednu vec každý deň, na ktorý som hrdý. Priznávam, na začiatku som to celkom vymyslel. Úplné zverejnenie: Stále to nerobím každý deň tak, ako by som chcel, ale vzal som to ďalej a namiesto toho som nazval blaženú knihu.

To je to, čo môže byť užitočné pre blaženú knihu: Kedykoľvek váš mozog hovorí o vás strašné veci, môžete preškoliť si mozog pri spätnom pohľade na vaše úspechy. Bliss kniha obsahuje všetko od jednoduchých alebo po jednoduchých malé víťazstvá (ako napríklad otvorenie dverí pre cudzincov) na veľké udalosti (napríklad na to, aby ste ich prešli a poučili sa z hrozného rozpadu).

Čím viac naplníte svoju knihu, tým ťažšie bude ignorovať veľké časti seba počas bojov. Keď začnete hľadať veci, na ktoré ste každý deň hrdí, pravdepodobne skončíte s obdivuhodnejšími akciami ako obvykle!

Viac myšlienok o Bliss Blooks

V tomto videu nájdete ďalšie informácie o knihách blaha.

instagram viewer