Upokojenie vnútorného dieťaťa pri hraničných poruchách osobnosti

Je dôležité upokojiť vaše vnútorné dieťa pri hraničných poruchách osobnosti. Keď vaše vnútorné dieťa niečo žiada, počúvate? Ak nie, možno je čas začať venovať pozornosť, aj keď to znamená oddávať sa takzvaným „detským“ veciam.

Vnútorné dieťa v pohraničnej poruche osobnosti

Intenzívne emócie, ktoré pociťujú ľudia, ktorí trpia hraničná porucha osobnosti (BPD) často napodobňujú tie, ktoré zažívajú deti. Dôvody sa líšia. Niektorí trpia zápasením s nevyriešeným traumatizmom v detstve, čo spôsobuje opakovanie reakcií, ktoré sa mohli vyskytnúť v ich mladosti. Iní vyrástli citliví a bez efektívne zvládacie schopnosti, takže keď sa ich príznaky spustia, niektoré z nich sa budú vracať v čase.

Dôležitosť pokánia v dialektickej behaviorálnej terapii

Dialektická behaviorálna terapia (DBT) - primárna liečba BPD - je akýmsi programom reparentovania, pri ktorom sa od účastníkov vyžaduje, aby napadli a nahradili neúčinné zručnosti pri zvládaní, ktoré sa naučili v detstve. Znovuobjavenie znamená upokojenie vnútorného dieťaťa a zaobchádzanie s ním novými, účinnými spôsobmi.

Prečo je čas upokojiť vaše vnútorné dieťa v BPD

Potreba venovať sa „detským“ činnostiam nie je známkou nezrelosti. Pre mňa to bolo rozhodujúce liečebný proces. Keď sa prestanete vyhýbať svojmu vnútornému dieťaťu a začnete počúvať jeho potreby, časť z vás, ktorá je uväznená v časovej osnove, sa môže oslobodiť.

Nájdite Emily na Facebook, Instagram,cvrlikání, Google+a na jej blog.

Obrázok používateľa Flickr fiverlocker.