Prínosom liečby je porážka nerozhodnosti

Vedomie, že výhody liečby sú prospešné, neznamená, že sa rozhodnete ísť omnoho ľahšie. rozhodnutie ísť na terapiu môže byť hlboko osobný, založený na mnohých kľúčových faktoroch. Pre mňa nebolo rozhodnutie vôbec ľahké. V skutočnosti mi trvalo roky, než som vedel, že som pravdepodobne musel ísť na terapiu, kým som skutočne išiel. V procese, keď som si uvedomil, že potrebujem nejakú diskusnú terapiu, som si uvedomil aj prínos liečby porážka nerozhodnosti.

Ísť na terapiu mi pomohol s nerozhodnosťou

Terapia mi pomohla vytvoriť plán pre môj život

Jedným z najväčších dôvodov, prečo som sa rozhodol ísť na terapiu, bolo bojovať proti mojej nerozhodnosti. V jednom okamihu môjho života som sa cítil, akoby som nebol schopný robiť dobré (alebo skutočne žiadne) rozhodnutia. Ja len neveril som. S pomocou môjho terapeuta som sa dokázal pozerať po niekoľkých nasledujúcich dňoch a zvážiť moju budúcnosť. V minulosti sa to zdalo nemožné.

Terapia mi pomohla dospieť k záverom

Nebol som si istý tým mnohými vecami a stále som v menšej miere. Našťastie som sa naučil, ako presne hodnotiť svoje vlastné voľby a vzťahy. Naučil som sa, ako najlepšie

vysporiadať sa s toxickými ľuďmi koho som už roky trápil. Techniky, ktoré som sa naučil, mi pomohli pustiť niektoré veci ktoré boli roky tŕňmi v mojej strane.

Terapia ma povzbudila, aby som sa zaviazala k zmene

Koľkokrát som sa rozhodol zmeniť svoj život bez toho, aby som sa v skutočnosti rozhodol? Terapia ma prinútila na miesto, kde som bol zodpovedný. Zrazu som si bol veľmi dobre vedomý, že nedosahujem pokrok, ktorý som tak zúfalo hľadal. potom Musel som sa pohnúť vpred. Už som sa nemohol schovať.

Ísť na terapiu mi pomohol sledovať pokrok

Počas celého týždňa som sa dozvedel o veciach, ktoré som chcel spomenúť na svojom ďalšom terapeutickom sedení. Zvyčajne to boli veci, ktoré ma skutočne prepracovali a nahnevali, ale boli to tiež pozitívne veci, ktoré predstavovali pokrok, o ktorom som s radosťou hovoril. Bolo mi také dobré mať túto zásuvku, najmä preto, že bola oddelená od môjho osobného života.

Chystáte sa na terapiu pripravenú vám pomôže z toho vyťažiť maximum

V tomto videu sa dozviete, ako som sa pripravil na svoje prvé terapeutické sedenie. Potom mi dajte vedieť, čo robíte, aby ste sa pripravili na terapiu.

Nájdite Ashley cvrlikání, Google+, Facebook a ďalej jej osobný blog.

Fotografia cez PicJumbo