Ako cvičiť terapiu ADHD Play doma

Hra sa už dlho používa ako alternatívny terapeutický nástroj na liečenie príznakov detí s problémami, ako je porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), klinická depresia a úzkostné poruchy. Detskí psychiatri a psychológovia už dlho veria, že hranie môže byť pre deti použité na spojenie, učenie sa, zaistenie, pokojnú úzkosť a prípadne zlepšenie sebaúcty. Veľmi mladý deti sa vyjadrujú hrou, ak zmysluplný diskurz nie je možný. Naopak, hra je pre terapeutov nepriamym spôsobom, ako prepracovať vnímanie, poznanie a správanie detí. Ako Carol Brady, Ph. D., detská psychologička praktizujúca v Houstone, hovorí: „Deti komunikujú metaforicky hrou. Ako terapeutický nástroj je to ako podávať sladkú pilulku namiesto horkej. “

Ako terapia Play pomôže doma

Hranie sa s malým dieťaťom je nevyhnutné, aby sa cítila prepojená, bezpečná a pripútaná. Doma hravé rodičovstvo odmieta boj o moc a napäté situácie mení na príjemné.

„Deti s ADHD počujú veľa slov„ Nos “a„ Buďte opatrní “a„ Nerobte to, “hovorí Lawrence J. Cohen, Ph. D., autor

Hravé rodičovstvo. „Neustále povedané„ nie “alebo sa musí držať späť, zaťažuje deti. To spôsobuje, že sa ich príznaky zhoršujú. “

[Zdarma na stiahnutie: Sprievodca priateľstvom pre deti s ADHD]

Hra je prirodzený spôsob, ako sa dieťa zotaviť z každodenných emocionálnych otrasov. Zatiaľ čo Cohen súhlasí s tým, že existujú naučiteľné chvíle, hracie doby sú skôr o budovaní vzťahov. „Žiadne dieťa s ADHD alebo bez neho neprišiel ľahko a povie mi, čo má na mysli,“ hovorí. „Ak nedovolíme deťom nadviazať spojenie prostredníctvom hry, pripájajú sa spôsobom, ktorý je priťažujúci a dotieravý, a potom sa dostaneme do trestného režimu.“ Znie to povedome?

Deti s ADHD predstavujú pre potenciálne hravých rodičov osobitné výzvy. Kvôli výzvy výkonných funkcií, pre nich je často ťažké riadiť sa pravidlami a zostať v projekte od začiatku do konca. A čo viac, ich štýl hrania sa môže vymknúť spod kontroly. "Už dosť," povedal rozzúrený rodič. „Ak nemôžete hrať túto hru správne, nebudeme hrať vôbec.“ Je však dôležité nechať ich hrať voľne. Inak dostanú správu: „Nie si normálny. Nechcem s tebou hrať. “

Zahrajte si terapeutické techniky, ktoré môžete používať doma

Rodičia by mali nasledovať vedenie svojich detí. Pre rozptýliteľné dieťa, ktoré potrebuje rozšíriť svoju schopnosť držať sa vecí, skúste sa zapojiť do naratívnej hry s bábikami alebo zvieracími postavami. "Nechajte svoje dieťa povedať, čo chce robiť," hovorí Cohen. „Nech je nadšený a nezaujíma ho, či ťa poteší.“ Je to vyváženie. Počas voľného času by malo vaše dieťa viesť cestu, a keď sa dostane z cesty, jemne ju presmeruje späť na to, čo ste robili.

Spisovateľka a matka Megan Tietz zistili, že terapia hrami s jej dvoma dievčatami zlepšuje ich správanie a prístup. Vo svojom blogu odporúča štyri hry SimpleMom.net:

[Môže terapia Play vylepšiť sociálne zručnosti vášho dieťaťa?]

Začnite s hrou

Začnem deň tým, že vezmem svoje dievčatá von a hrám s nimi. Bežíme v tráve, kopáme špinu, zafarbíme chodníky kriedou a potom ideme do kúpeľa, pripravení začať deň. Od začiatku tejto rutiny som si všimol menej kňučanie a lepenie.

Hračky, ktoré pomáhajú

Obe moje dievčatá zbožňujú bábky, ktoré môžu nasmerovať svoje emócie, keď sú nahnevané alebo smutné. Ruku premieňam na bábkovú postavu, ktorá môže vniknúť a zasahovať kedykoľvek je to potrebné. Ruka, ktorá hovorí hlúpym hlasom, donúti moje deti sa usmievať - ​​a prepracovať nepríjemnú situáciu.

Vytriasni to

Keď zlé slová začnú lietať, vrúcnemu dieťaťu poviem: „Nie, nie! Vypočujte si tie Meanies, ktoré z vás vyšli. Poďme ich všetky hneď zatriasť! “Potom ju naberiem do náručia, prevrátim ju hore nohami a jemne zatrasi kľuky. Ani jedna z mojich dievčat tomu nedokáže odolať - a ten, kto nebol bezduchý, zvyčajne tiež chce dobré trasenie!

[Sprievodca rodičmi po technikách a projektoch arteterapie]

Fantasy hra

Jedného dňa sa náš dvojročný hneval, že nemôže ísť do zoo. Namiesto toho, aby som sa snažil vysvetliť, že bolo príliš horúce na to, aby boli zvieratá von, a všetci by sme boli drsní a sklamaní, povedal som: „Prial by som si, aby sme mali na záhrade zoologickú záhradu. Nebolo by to tak cool? Aké zvieratá by ste chceli mať v záhrade? Och, áno, určite krokodíly. A čo žirafy? Áno, a hroši tiež! Hej, poďme nakresliť obrázok našej záhradnej zoo! “Vytvorenie fantázie vyhladzuje pocity frustrácie a sklamania, ktoré sú často zdrojom nepríjemného správania.

Aktualizované 10. januára 2018