Stratégie úspešných vzťahov na dlhé vzdialenosti
Realizácia vzťahu na veľké vzdialenosti môže byť skutočnou výzvou. Tu je niekoľko nástrojov, ktoré vám pomôžu udržať zdravý a úspešný vzťah na dlhé vzdialenosti.
Prvým kľúčom k úspechu v oblasti vzťahov na veľké vzdialenosti je efektívna komunikácia. Je dôležité, aby obe strany mali pocit, že ak potrebujú hovoriť alebo písať s druhou osobou, komunikácia bude vítaná a stretli sa s aktívnou komunikáciou od ostatných. Kvalita vzťahu sa s väčšou pravdepodobnosťou zvýši, ak si obaja ľudia vybudujú schopnosť zdieľať pocity otvorene spolu.
Druhým kľúčom k úspešnému vzťahu na dlhé vzdialenosti je preukázaný záväzok oboch strán k vzťahu. Aký druh záväzku a aké vážne alebo ľahké to bude pre rôzne páry odlišné. Byť tak ďaleko od seba môže byť pre väčšinu párov strašidelné a riskantné úsilie.
Tretí a štvrtý kľúč sú ochota riskovať a prítomnosť pevnej a bezpečnej dôvery medzi oboma ľuďmi. To neznamená, že každý človek musí skákať z lietadla, ale skôr to, že každý bude veriť, že spoločenský život druhého človeka v jeho vlastnom meste nebude vzťahom ohrozovať. Dôvera je taká dôležitá, že ak nie je silná, môžete vyvinúť vedomé úsilie na tom, aby ste na nej pracovali, tak sami, ako aj spolu.
Tento bod vedie k piatemu bodu: nezávislosť každého človeka so zdravou úrovňou vzájomnej závislosti. Ak sú prítomné, existuje rovnováha síl vo vzťahoch medzi oboma ľuďmi a každá osoba môže byť autonómna, ale napriek tomu si môže druhá osoba splniť emocionálne potreby. Okrem toho má každá osoba pri primeranej rovnováhe nezávislosti a závislosti možnosť, dokonca ju povzbudiť, rásť a meniť sa ako jednotlivec; ktoré každý potrebuje. Preto je múdre neočakávať, že váš partner alebo vy sami zostanú vždy rovnakí ako pri začiatku vzťahu ./p>
Ak sú tieto aspekty vzťahu zdravé, šiesty kľúčový prvok má tendenciu byť prirodzene prítomný - vzájomný rešpekt. A konečne, žiadny z týchto prvkov nemôže ponúknuť úspech vo vzťahu, ak siedmy kľúčový prvok neexistuje - jasné očakávania oboch ľudí. Je veľmi dôležité, aby ste zistili svoje osobné očakávania druhej osoby a vzťah, a potom ich prediskutujte s druhou osobou, aby ste boli obaja jasní a / alebo aby zistili rozdiely očakávania. Bez tohto, každá osoba pracuje na veľmi odlišnom vzťahu ako ten druhý a problémy sú pravdepodobné.
Poslednou vecou, ktorú treba pamätať na vzťahy na dlhé vzdialenosti, je potreba kvalitného času spolu a vybudovanie nejakého „samostatného času“ počas návštev. Robte veci, ktoré vás dvoch bližšie priblížia, než zdôrazňujú vzdialenosť medzi vami.
Stratégie zvládania vzťahov na dlhé vzdialenosti
Proaktívne veci, ktoré treba robiť ako nepretržitú údržbu pre seba:
- Zapojte sa do organizácií alebo príčin, ktorým osobne veríte. Dajte do svojho života iné zmysluplné veci ako svoje dôležité.
- Pomôžte tým, ktorí majú ťažké životné podmienky. Napríklad dobrovoľník v opatrovateľskom dome alebo detskom domove.
- Uistite sa, že vo vašom živote sú podporujúci ľudia a miesta.
- Raz za čas robte niečo, čo je pre vás atypické, aj keď nie samo porážajúce. Napríklad choďte do kina o týždni alebo si nechajte ostrihať vlasy.
- Majte sklon k vašim duchovným potrebám.
Konkrétne stratégie, ktoré môžete vyskúšať, keď vás zasiahne depresia nezvestného:
- Uvoľnite emócie: plačte, kričte, spievajte, cvičte, choďte na beh, zahrajte si šport, choďte na prechádzku
- Dajte osobe list, či už ho pošlete alebo nie, a dajte mu vedieť, ako sa cítite
- Napíšte poéziu alebo zápis do denníka alebo oboje
- Choďte pozerať na športové udalosti
- Poďte do poradenského centra a porozprávajte sa o tom
- Navštívte film: komédia, ktorá vás rozosmeje, dobrodružstvo, ktoré vás vezme preč, slza, ktorá vám pomôže plakať
- Choďte do televíznej miestnosti alebo do študovne, aby ste okolo seba mali iných ľudí; nezostaňte sami vo svojej izbe
- Zavolajte, navštívte alebo študujte s priateľom
- Vezmite si domáce úlohy do reštaurácie a urobte to pri káve alebo jedle
Ako keby vzťahy neboli dosť komplikované, je veľmi náročné mať ich na veľké vzdialenosti. Po celý čas však páry museli byť od seba vzdialené niekoľko míľ a dokázali si udržiavať solídny, šťastný a úspešný vzťah, až kým opäť nemohli byť spolu. Na dosiahnutie úspechu sú potrebné niektoré kľúčové prvky, ktoré boli vysvetlené vyššie. Bez týchto kľúčových prvkov môžu vzťahy vydržať, hoci nemusia byť zdravé alebo napĺňajúce.
