Ako môj postoj ovplyvňuje zotavenie z poruchy stravovania

Nedávno som bol hospitalizovaný v nemocničnom zariadení (nie pre mňa) anorexia, ale a komorbidná podmienka). Bol som tam dosť dlho na to, aby som videl nejaký obrat pacientov, a pripomenul som si, ako veľmi vás môžu ovplyvniť postoje ľudí, s ktorými sa liečite. V škole to nazývame „terapeutické prostredie“. Radšej o tom uvažujem ako o všeobecnej „vibrácii“ jednotky.

Kdekoľvek ste v liečbe, terapeuti, dietetici a psychológovia vám povedia, aby ste sa prestali starať o ostatných a venovali čas sústredeniu sa na seba. A v tom je určitá pravda a múdrosť - nikdy sa nezotavíte, ak sa snažíte postarať sa o všetkých ostatných a starať sa o svoje problémy. Realita je však taká, že vy a chlapci alebo dievčatá, s ktorými sa liečite, vytvoríte malú slučku spätnej väzby a vaše emócie a činy sa navzájom hrajú.

Postoj je nákazlivý

To neplatí iba pri hospitalizácii. Videl som to v rezidenčnej, čiastočnej hospitalizácii (deň) a pri intenzívnej ambulantnej liečbe. Do istej miery existuje aj v ambulantných podporných skupinách. (Rozdiel oproti ambulantným podporným skupinám sa zdá byť všeobecným kolísaním účasti v skupine a jej členov v porovnaní s stabilné sčítanie intenzívnejšieho programu.) Postoj ostatných ľudí v miestnosti vás takmer určite ovplyvní vlastné.

Môžete skontrolovať svoje denné liečebné zariadenie pripravené vziať býka za rohy a urobiť uzdravenie. Budete robiť všetky úlohy, komunikovať v každej skupine a jesť každú výmenu, úžasné. Pozrite sa, ako dlho dokážete udržať tento prístup, keď ostatné dievčatá vo vašom programe hovoria o tom, ako každý deň opúšťajú program a zapájajú sa do správania x, y alebo z.

Podobne skupina pozitívnych chlapcov a dievčat môže zmeniť tón skupiny k lepšiemu. Traja alebo štyria pacienti na a bytová poruchová jednotka ktorí chcú porovnať počet kalórií alebo telesnú kontrolu alebo hovoriť o spôsoboch, ako obísť pravidlá, sa nemôžu postaviť ďalším 15 dievčatám, ktoré sa s tým odmietajú vyrovnať. Videl som, že sa to stalo (a bol som na oboch stranách tejto konverzácie). Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate (liečba, práca, športový tím), skupina môže udržať neuveriteľné hojdanie nad jednotlivcami.

Myslím si to takto: pri zotavovaní naše mozgy neustále hádzajú nápady z dvoch úplne odlišných táborov. Po prvé, náš múdry mozog, ktorý chce robiť rozhodnutia zamerané na zotavenie. Po druhé, náš mozog s poruchou príjmu potravy, o ktorom si myslím, že všetci dobre poznáme, v tomto bode. Tieto dve strany sa neustále bránia, najmä pri skorom zotavovaní, takže správy, ktoré prijímate zvonku, zohrávajú pri vyvažovaní stupníc veľkú úlohu.

Čím viac sú drobivé správy, ktoré počujete, tým menej nádejné a optimistické sa budete cítiť zotavenie z poruchy príjmu potravy. Ak počúvate ľudí, ktorí hovoria pozitívne o svojich skúsenostiach so zotavením a o tom, ako ďaleko sa dostali, mozog s poruchou príjmu potravy má o niečo menej práce.

Ako sa uplatňuje postoj pri zotavení sa z porúch príjmu potravy v reálnom svete?

V liečebnom centre ste trochu obmedzení na výber spoločníkov (ale stále môžete hľadať iných pomocou orientácie na zotavenie). Keď sa však dostanete do „skutočného sveta“, je to úplne iná loptová hra. Môžete si vybrať, s kým budete hovoriť a ako často. Nie ste nútení počúvať niekoho, koho robíte, o jeho cvičebnej rutine jednoducho preto, lebo vy dvaja zdieľate izbu. Môžete odísť.

a Mal by si, ak sa vzťah stáva toxickým a začína s ním sťahovať zotavenie z poruchy stravovania. V tomto bode majú všetci terapeuti, dietetici a všetci ostatní pravdu: musíte urobiť to, čo je pre vaše zotavenie najlepšie. Ak je táto čiara nakreslená, je mimoriadne osobná a môže sa meniť v závislosti od toho, kde sa nachádzate.

V predchádzajúcich bodoch môjho zotavovania som sa musel zdať zdať malé dôvody. Kamarát, ktorý neustále vynechával jedno desiatu bez výčitiek svedomia, mohol odo mňa počuť odpovede až po mnohých hodinách. Nemohol som hovoriť s ľuďmi o ich cvičebných postupoch (schválených alebo nie).

Dnes som pri svojom zotavení dostatočne presvedčený, že tieto veci ma nespúšťajú rovnakým spôsobom, aký by mohli mať naraz. Môžem sa naďalej zapájať do týchto priateľstiev a poskytovať podporu ľuďom, ktorí majú ťažký deň.

Všetko, čo hovorilo, nebudem hovoriť s niekým, kto má poruchu príjmu potravy. Nebudem pokračovať v priateľstve, kde sa druhá osoba ani nepokúša zotaviť sa. Nebudem viesť rozhovory, ktoré sa zameriavajú výlučne na zložité časti obnovy.

To sú moje vlastné osobné línie v piesku. Mám podozrenie, že keď budem vo svojom zotavovaní naďalej rásť a budem mať pevnejší postoj, budem mať ľahšie zapojenie s ľuďmi, ktorí sú v skorých štádiách zotavovania (a s celým radom ambivalentných pocitov, ktoré ich sprevádzajú) ne). Ak nerešpektujem svoje limity a nezapojím sa do týchto vzťahov skôr, ako budem pripravený, teraz sme dvaja z nás uviaznutí v poruchách príjmu potravy, nie jeden.

Videli ste to v práci v liečebných strediskách? Alebo škola? Alebo pracovať?

Jess nájdete aj na Google+, Facebook a cvrlikání.