Problémy s duševným zdravím robia z vďakyvzdania ťažké
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Problémy s duševným zdravím robia z vďakyvzdania ťažké
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie duševné zdravie Nové
Problémy s duševným zdravím robia z vďakyvzdania ťažké
Deň vďakyvzdania často zhoršuje boj o duševné zdravie. Zhromaždenia nie sú vždy teplé a útulné stretnutia, ktoré sa zobrazujú v reklamách na pohľadnicu. Dovolenka môže namiesto toho prispieť k zvýšeniu depresia a úzkosť. Môže to viesť k ťažkostiam pre ľudí, ktorí zápasia s poruchami stravovania (Prežívajúce a prosperujúce počas sviatkov s poruchou stravovania) alebo látky. prázdninový stres môže zhoršiť príznaky takmer každej duševnej choroby alebo poruchy osobnosti. Ak žijete s problémami duševného zdravia, vďakyvzdanie môže byť skôr dôvodom na skrytie ako na zhromaždenie.
Aj keď je lákavé, skrývanie nie je vždy najlepším spôsobom, ako sa o seba postarať a zlepšiť duševné zdravie. Počas prípravy na Deň vďakyvzdania zvážte spôsoby starostlivosti o duševné zdravie:
- Vstúpte do ducha dňa; preukázať vďaku za to, kým ste a aspekty vášho života, je osvedčeným spôsobom, ako dať veci do perspektívy.
- Stanovte hranice; s čím môžeš tolerovať a s čím sa nemôžeš vyrovnať? Jasne to definujte a nebojte sa nakresliť čiaru.
- Nezabudnite na stratégie, ktoré už používate na zlepšenie duševného zdraviaa používať ich po celý deň. Ak odídete z poteru, budete dýchať, chodiť, čítať alebo čokoľvek iné, čo zlepší pokoj, bude deň znesiteľnejší. (Tipy na vysporiadanie sa s úzkosťou a bipolárnou poruchou)
Deň vďakyvzdania môže byť stresujúci, ale nemusíte ho nechať zhoršovať príznaky duševného zdravia.
Súvisiace články týkajúce sa duševného zdravia a vďakyvzdania
- Úzkosť bola vždy súčasťou sviatkov vďakyvzdania
- Tipy na čisté a triezve vďakyvzdanie
- Precvičujte vďačnosť a zlepšujte svoje blaho
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako zabezpečíte, aby sviatok vďakyvzdania nepoškodil vaše duševné zdravie? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Top 10 vecí, ktoré pomôžu v boji proti depresii
- Sedem najväčších mýtov o bipolárnej poruche
- Generalizované príznaky úzkostnej poruchy
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Nájdenie správneho cvičenia na depresiu (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Nadmerné ospravedlnenie úzkostnou poruchou a Ako premeniť úzkosť na činy (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Zastavte rušenie plánov z dôvodu nízkej dôvery a Cítite istotu o svojom vzťahu s jedlom (Budovanie sebavedomého blogu)
- Adrenalínové vyrážky a bipolárna porucha (Rozbiť bipolárny blog)
- Mali by alkoholici / závislí brať lieky na závislosť? (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Mala by sa marihuana používať na liečbu PTSD? (Pochopenie Combat PTSD Blog)
- Kedy zdieľať svoju diagnózu PTSD (Trauma! Blog PTSD)
- Zlepšite svoje duševné zdravie prispievaním (Duševné zdravie pre blog digitálnej generácie)
- Tipy na zníženie stresu pri dovolenke (Život blogu Blažený život)
- Romantizovanie duševných chorôb živí duševnú chorobu Stigma (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Aká je pozitivita tela, keď máte poruchu príjmu potravy? (Binge Eating Recovery Blog)
- Disociatívna porucha identity: rozdiely v príznakoch DID (Dissociative Living Blog)
- Plánovanie pred duševnou chorobou počas prázdnin (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- Keď má váš spolubývajúci bipolárnu poruchu (Blog o vzťahoch a duševných chorobách)
- Premenovanie hraničnej diagnostiky poruchy osobnosti (Viac ako hraničný blog)
- Je relaps duševnej choroby súčasťou zotavenia? (Ako sa dostať cez blog Tough Times)
- Ste alkoholik: Hľadáte podobnosti (Debunking Addiction Blog)
- Cvičenie môže pomôcť schizofrénii, schizoafektívnej poruche (Blog o kreatívnej schizofrénii)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
- Zápal spojený s oslabenými odmeňovacími obvodmi v depresii
- Štúdia ukazuje digitálnu intervenciu so zvýšenou pozornosťou a pamäťou u detí s ADHD
- Chudnutie na chudnutie znižuje závislosť na cukre v mozgu
- Zlepšenie kondície môže pôsobiť proti atrofii mozgu u starších dospelých, ukazujú štúdie UMD
- Zistenia štúdie: Tí, ktorí šikanovali ostatných, boli dvakrát vystavení príznakom bulímie
- Zníženie služieb duševného zdravia zvyšuje stavy duševného zdravia
- Jóga môže byť prínosom pre mužov s rakovinou prostaty, zistenia štúdie
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
