ADHD pre dospelých a „výhody“ inteligentných telefónov

Kým som nedostal chytrý telefón, bol som 100% anti-chytrý telefón. Jeden mám už viac ako rok a som stále dosť anti-chytrý telefón. Zámerom jedného z týchto magických zariadení je pomôcť nám všetkým lepšie fungovať. Naše kalendáre sú na dosah ruky. Môžeme telefonovať jednoduchým vyslovením niekoho mena. Môžeme skontrolovať náš e-mail alebo facebook na cestách. Všetky tieto veci sú pravdivé, ale sú všetky dobré?

Inteligentné telefóny a problémy so zameraním na ADHD pre dospelých

Niekoľko mojich priateľov, ktorí nie sú ADHD, stále a stále viac vyzerajú ako ja, pod zámienkou technologicky dôvtipu. Keď idem na obed s kamarátmi, niekto niečo skontroluje v telefóne. Používame imdb.com, aby sme zistili, kto bol v takomto filme, alebo skontrolujeme náš e-mail, aby sme zistili, či sme ešte neurobili naše víkendové plány. Namiesto toho, aby sme sa sústredili na tu a teraz, stále sa tešíme alebo sa obzeráme späť na náš obľúbený nepriateľský facebookový album ich najnovšej dovolenky. Bola trochu tlstšia, však?

Áno, mal som vyrásť v 50. rokoch. Bol by som oveľa šťastnejší bez všetkého toho blingu. Milujem čiernobiele filmy a televízne programy. Bolo by to jednoduchšie. Ale to nie je 50. roky. Teraz je čas nájsť spôsob, ako sa sústrediť na hmlu miniaplikácií.

Ak ste niekto, ako ja, ktorý sa rozptyľuje zábavnými hrami v telefóne alebo stálou možnosťou, že má nový e-mail, je čas niečo urobiť. Ako môžeme očakávať, že sa zameriame, keď už sme v múdrej pozornosti a pridáte na to naše chytré telefóny. Hovorím toto: odložte telefón. Vypnite zvonenie a nechajte si ho skontrolovať iba v určitom čase. Chytré telefóny nás nezlepšujú; oni nám len dávajú ospravedlnenie, že sa nesústredíme na danú úlohu. Viem, viem, že majú svoje miesto. Len hovorím - nechaj to tam.