Dospelý ADHD a byť načas

Keď poviem „byť načas“, mám na mysli aj „nechýba mi stretnutie“. Nechcem sa chváliť, ale som vynikajúci v tom, že som načas. V skutočnosti som skoro vždy skoro na schôdzky, ktoré uchovávam. Všimnite si niekoľko posledných slov k tejto vete: ktoré mám. Nie som dobrý v používaní kalendára, o ktorom som hovoril minulý týždeň. Niekedy si zapíšem, keď sa stretne stretnutie, ale nerobím dobrú prácu, keď sa vraciam späť do svojho kalendára, aby som zistil, aké udalosti sa chystajú. Preto predpokladám, že existujú novoročné uznesenia. Túto štvrtkovú noc mám naplánované druhé stretnutie s trénerom ADHD pre dospelých. Je to druhé stretnutie, pretože som vynechal prvé. Keď som sa v deň nášho prvého stretnutia vrátil zo školy domov, povedal som svojej žene a svojmu spolubývajúcemu, aby ma nenechal zabudnúť o 18:45. Keď sa okolo 7:15 otáčali, počuli ma, ako kričali zo spálne: „6:45! 6:45! “Úplne som zmeškal telefónny hovor, ktorý som chcel začať. Ako sa hodí. Zmeškal som stretnutie s trénerom ADHD pre dospelých.

Pri zakladaní tejto novej schôdzky som sa spýtal trénera, či by mi zavolala, keby som jej zabudla zavolať. Súhlasila s tým, ale poskytla mi niekoľko bezplatných rád o koučovaní. Prečo si na svojom smartfóne nevypíšete upozornenie, ktoré mi dá vedieť, aby som jej zavolal? Duh. Viem to urobiť, ale nikdy to neurobím. To musí dať príliš veľký zmysel, že si myslím, že je to zbytočné? Neviem, ale urobil som to. Mám nastavenú výstrahu na štvrtok v noci a pokiaľ si pamätám, že mám stále zapnuté zvonenie telefónu, nezmeškám ani druhé stretnutie. Zachovanie môjho zvonenia však nie je zaručené. Zvyčajne to vypnem, aby nezazvonil, keď som v triede, takže dúfam ...

Zmyslom môjho príbehu je však to, že existujú nástroje, ak ich hľadáme a ktoré nám pomôžu udržať si schôdzky. Či už ide o používanie vášho smartfónu, počítača alebo šikovného notebooku, môžete si udržať svoj rozvrh presný a účelný. Existujú nejaké triky, ktoré ste všetci našli, aby vás udržali tam, kde by ste mali byť?