Vždy sa nemôžete vyhnúť spúšťačom PTSD: Tu je jeden spôsob, ako sa vyrovnať
Práve som objavil túto stránku a váš blog a vaše príspevky sú tu skutočne užitočné. Len viem, že nie som sám v tom, že mám PTSD a bojujem s ním, je veľmi potešujúce. Mám však otázku. Čo mám robiť, ak sa zdá, že moji priatelia nerešpektujú moje spúšťače? Baňa je špecifická a povedala som všetkým svojim najbližším priateľom, zdá sa však, že nikto ich nerešpektuje a jednoducho povedané, bolí to.
Ahoj Matiani, som rád, že tu nájdete nejaké užitočné informácie. Keď poviete, že vaši priatelia nerešpektujú vaše spúšťače, ako to vyzerá? Uvádzajú vás priamo do spúšťacích situácií alebo vás nepriamo nepodporujú?
Napríklad moji priatelia vedia, že sa mi v skupinách neznámych ľudí necíti dobre. Ak to oznámim priateľovi, ktorý ma potom pozve do svojho domu, a prídem tam, aby som tam našiel niekoľko ďalších cudzincov, videl by som, že sa dostalo priamo do spúšťacej situácie. Pozvanie na zhromaždenie je však iné. Aj keď by som sa mohol cítiť úzkostne alebo klesať provinile, v skutočnosti ma nespustili.
V oboch prípadoch odpoviem tým, že si vážim pozvanie, ale nie som v pohode okolo cudzincov. Ak už som v ich dome, odídem.
Naši priatelia môžu zabúdať na naše spúšťače raz za čas a možno budeme musieť prejaviť úctu k sebe a nášmu duševnému zdraviu ich pripomenutím. Ak stále vytvárajú nepríjemné situácie, napriek opakovanej komunikácii o svojich obavách, je čas rozhodnúť sa, aké zdravé je to priateľstvo.
Dáva to zmysel pre vašu situáciu? Dúfajme, že je to iba krivka učenia pre vás a vašich priateľov. T
Ďakujeme vám za zdieľanie tohto! Ste otvorenosť a ochota zdieľať, môže byť pre tých, ktorí to musia počuť, tak nápomocní a splnomocnení. Páči sa mi, že ste k tomuto príspevku priložili video. „Vysvetľujem, ako ich predvídanie nespôsobuje, a je dôležité nájsť podporných ľudí, ktorí nám môžu pomôcť v ťažkých časoch.“ - také dôležité pripomenutie. Príspevky, ako sú tieto, sú silnými nástrojmi.
Lizanne, ďakujem za čas, ktorý zanechal komentár. Musím ti povedať, vždy som sa obával video blogov. To, že ste zdôraznili video ako pozitívne, robí môj deň! Ďakujem.
