Prázdninová sezóna s bipolárnou poruchou... Potrebujem povedať viac?

Spravidla som reall pani Scroogeová o prázdninách nenávidia davy ľudí, všetky výdavky,
vyčerpanie Cítim sa bojovať s touto prekliatou chorobou len sťažuje ...
Navyše, skutočnosť, že som mal 28. depresívne spúšť na svojom GP.
Spýtal sa jeho milý recepčný (myslel som si, že som späť, áno / nie, ak to bude v poriadku, aké sú naše plány)
boli... owwwww... boli sme rozdelení (modliť sa) po zvyšok môjho života.
Ale sústo bolo, že to bolo 5 rokov... O MÔJ BOŽE.
Takže som včera vzal svoje nespravodlivé ja do Sephory a kúpil (dobre, možno trochu $$$ cez vrchol). Parfum Burberry, dobrý mousturizér a perličkový kúpeľ margarita!
Nemôžem ich piť, ale bude ich príjemne cítiť!
JUST. PRE MNE ZA ZÁVÄZOK V RÁMCI.
Potom som našiel môj malý vianočný stromček, ozdobil ho trblietavými šperkami!
Takže, KTO môže ZOSTÁVAŤ V HMOTNOM WHOVILLE.
Budem BEZPEČNÝ ZVUK a Boh ochotný! WELL.
Potom plánujem vyskúšať... Vianočná večera @ moje sestry ...
Súhlasila (jej nápad), ak mám zrútenie, nebude ma pravdepodobne odvádzať domov.
(žijeme od seba iba 1/2 hodiny)

Ps ospravedlňte beh, ale to sa môže ukázať ako dôležité pre uzdravenie.
Nosím a učím sa o liečivých schopnostiach kameňov ..
Nehovoriac o 1 000 skalách od Cartiera!
Jantárová, ružová kremeň, ametyst.
Zavolajte mi hippie, ak chcete, hovorili mi horšie!!! :-)
Neklopte to, kým to nevyskúšate ...
Nakupujte okolo... Môže to tiež pomôcť niektorým iným
Preto príspevok.
Vďaka!

26. novembra 2013 o 4:11 hod

Ahoj Alexa.
Vaše nápady sú v podstate väčšina mojich schopností zvládať problémy.
Počas prázdnin sa vynasnažím zdriemnuť, každý deň.
Nemusíte spať, len odpočívajte (súčasť mojej normálnej dennej rutiny.)
Drž sa ďalej od prílišnej stimulácie, ale snaž sa sa príliš nudiť (BALANCE!)
Používam aeroterapiu, bylinné kúpele, terapiu pre domáce zvieratá, (mačiatka)
Music ..
Skúste si spomenúť, dokonalosť nie je cieľom, dobré zdravie je a nenechám nikoho / nič
Stojte v ceste tomu ..
Teraz robím veci pre mňa, aby som sa potešil bývalému pánovi EX alebo mojej rodine.
Pamätám si, že mám svoje BFF, s ktorým často hovorím online, ktorého duševne chorí
Pripomínam si, že sme boli BFFS viac ako 30 rokov... to nemá príliš veľa žien ...
Snažím sa spomenúť si, keď sa vykúpam, cítim sa lepšie a moja tvár je čistá / zvlhčená
Cítim sa lepšie pri čistení vlasov.
Neberie to môj bipolárny preč, nič nerobí... ako všetci vieme ..
OMG samozrejme beriem, ako obvykle, všetky svoje lieky včas (ako obvykle)
Ja som väčšinou vegánska, kofeín sa vzdala pred mnohými mesiacmi ..
Sleduj môj sladký príjem, nefajčím, takže.. to je dobré ...
Snažím sa zostať vo chvíli... je to škodlivé pre depresiu, zistím, že žijem v minulosti.
Už je koniec.
Cvičenie je ťažké, pretože sme veľmi chladní a zasnežovaní ..
Ale v poriadku, budem chodiť do / z obchodu s potravinami... 1/2 h chôdze ..
Všimol som si zmenu.. jednoducho bez kofeínu ..
Zdá sa, že moje lieky fungujú lepšie, môj spánok vyzerá lepšie.
V neposlednom rade... vložte slnko!
Otvorte moje závesy, ale aj ako trpiaci migrénou... opäť platí to isté
Moderovanie.
A absolútne, pretože to robí MNE veľmi choré, nie je alkohol.
Vydal sa na ulicu drogy už dávno.
Ja fandím svojmu čaju, že je to obrovské!
Neodporúčajte ani jednu z týchto možností, KTORÉ NIE SÚ V TOMTO CHOROBE !!!
Môj bagel (samozrejme 12 zŕn) je teraz opečený... takže si v brušku vyberiem viac potravy ako ovocie.
Pomáha tiež, keď máte obrovský medový kokteil ..ciao :-)

26. novembra 2013 o 4:10 hod

Ahoj-
Ďakujem vám veľmi pekne za uverejnenie tohto príspevku. Necítim sa sám alebo neprimeraný.
Takto sa presne cítim? Očakávam svoje vlastné a niektoré so svojím synom a veľmi malé množstvo rodiny a priateľov.
Ovládanie a skrytie môjho duševného zdravia je vekom staršie? Pracoval som tak tvrdo
starať sa o terapiu, lieky a zotavenie už takmer 25 rokov! Ale depresia a úzkosť sú stále súčasťou môjho života. Je mi takmer 47 rokov as jedným krásnym 7 ročným synom a mojím najlepším priateľom ako životným partnerom / manželkou takmer 18 rokov je život za to hodný, ale duševné zdravie a hormóny
PMDD, možno Peri menopauza, sú interferujúce. Každý rok som nejakým spôsobom dosiahol istý pokrok. Milujem svetlá a očarovanie, ďakujem, som pokojný, ale nie komerčný nápad, na ktorý sa všetci nejako chytíme? Žiť a učiť sa myslím? Som vám vďačný a prajem Vám veľa pokoja a požehnaní každý deň, túto sviatočnú sezónu a nový rok!

26. novembra 2013 o 12:46 hod

Ahoj Alexa :) Zdá sa, že stres prichádza v čase dovolenky. Nie je vždy ľahké oddýchnuť si, niekedy to chceme urobiť všetko a je to ohromené a vystresované. Páči sa mi vaša myšlienka plánovania, dokonca aj kroky dieťaťa pomáhajú. Je v poriadku povedať tiež, že naše zdravie musí byť na prvom mieste. Prajem vám šťastné vďakyvzdanie, úspech vo vašich záverečných skúškach a lepší spôsob dopravy. :)

21. novembra 2013 o 14:20 hod