Nediagnostikovaná ADHD u žien
Cítite sa ohromení, dezorganizovaní, rozptýlení? Je to len stres, alebo by ste mohli byť ženou, ktorá zápasí s nediagnostikovanou ADHD?
Väčšina z nás pozná problémy s hyperaktivitou a pozornosťou detí a debata o tom, či Ritalin je nadmerne predpísaný. Možno ste si tu alebo tam tiež prečítali článok o poruchách pozornosti pozornosti (ADD) u dospelých. Kniha Johna Rateyho a Neda Hallowella ADD - poháňané rozptýlením - vydala sa na zoznam bestsellerov The New York Times. Ale je pravdepodobné, že ste o ADD veľa nečítali. Prečo nie? Pretože ADD sa už dlho považuje za problém mužov, ktorý postihuje iba niekoľko dievčat a žien.
Všetko, čo sa však začína meniť, a Časopis ADDvance: Časopis pre ženy s ADD s nadšením prijali ženy v celej krajine, ženy, ktoré konečne začínajú chápať, že problémy, s ktorými celý život zápasili, súvisia s veľmi liečiteľnou, ale nepochopenou poruchou: ADD in samice.
Aké sú príznaky ADD u žien?
ADD u žien môže byť často maskovaný. Ženy s ADD sú najčastejšie diagnostikované ako depresívne. A mnoho žien s ADD bojuje s depresiou, ale to je len časť obrazu. Ako Sari Solden, autor knihy
Ženy s poruchou pozornosti, opisuje to, ADD u žien je „porucha nepokojov“. Inými slovami, pre väčšinu žien s ADD, ich životy sú plné porúch, ktoré sa môžu cítiť ohromujúce - hromady a neporiadok ovládanie.Existujú ženy s ADD, ktoré úspešne kompenzovali svoje ADD, ale cenou, ktorú platia, je vynaloženie väčšiny energie na prebudenie potláčaním ich prirodzenej tendencie k dezorganizácii. Mnoho žien s ADD pociťuje silný pocit hanby a neadekvátnosti. Cítia sa neustále pozadu, ohromení a mrzutí. Niektoré ženy s ADD majú pocit, že ich životy sú mimo kontroly, že len zriedka pozývajú iných do svojho domu - hanbiť sa dovoliť, aby niekto videl poruchu, príliš ohromený na to, aby bojoval s poruchou, ktorá ich prenikne životy.
ADD môže byť mierne, stredne ťažké alebo ťažké. Niektoré ženy sú schopné zvládnuť požiadavky každodenného života, až kým sa nestanú matkami. Pokiaľ ide o ďalšie ženy, ich schopnosti zvládania sa nezrútia, kým neprichádza dieťa číslo dva.
Práca domácnosti v domácnosti a matky je pre ženy s ADD obzvlášť ťažká kvôli svojej podstate. Od žien sa vyžaduje, aby vychovávali deti a riadili domácnosť, aby fungovali súčasne vo viacerých úlohách, aby dokázali čeliť neustálym, nepredvídateľným prerušeniam, aby fungovali s malou štruktúrou, malou podporou alebo povzbudením a nielen aby sme sa udržali na dobrej ceste, ale aby boli aj rozvrhom pre všetkých ostatných v rodine. Kto má futbalové tréningy? Kto má zubného lekára? Kto potrebuje nové topánky? Kto potrebuje podpísané povolenie? Kde je povolenie? Kto musí ísť do knižnice? Kto potrebuje mamu, aby túto minútu upustila všetko, pretože si stiahli koleno alebo že majú strach a chcú sa vrátiť domov zo školy? Uprostred toho všetkého by sme mali pokračovať v plánovaní jedál, domácich prácach a praní bielizne, plánovaní spoločenských udalostí a pre väčšinu matiek pracovať na plný úväzok.
ADD sa stal pre ženy náročnejším problémom, pretože požiadavky v našom životnom štýle z konca 20. storočia sa zvyšujú a zvyšujú. Teraz sa od žien očakáva, že budú žonglovať s domácnosťou, starostlivosťou o deti a zamestnaním na plný úväzok spolu s úplným doplnkom mimoškolských aktivít pre naše deti. To, čo je pre ženy bez ADD veľmi stresujúce, sa pre ženu s ADD stáva pretrvávajúcou krízou. Tieto ženy často trpia úzkosťou, depresiou a nízkou sebaúctou, pretože zistia, že nemôžu žiť podľa obrazu superženy, o ktorú sa dnes pokúša toľko žien.
Aký je rozdiel medzi ADD a stresom?
Stres je dočasný alebo cyklický. Žena, ktorá sa cíti dezorganizovaná a ohromená v dôsledku stresu, bude mať pri úpätí obrovský úľavu prázdniny skončili alebo keď kríza v práci uplynula a rozhodne sa vrátiť svoj život na objednávku. Pre ženu s ADD sú stresujúce časy zlé, ale aj v tých najlepších časoch existuje pocit, že vlna „robiť“ sa chystá spadnúť nad hlavu.
Možno máte ADD, ak
- mať problémy s dokončením projektov a skákať z jednej činnosti do druhej;
- rodičia a učitelia povedali, že ste sa mali v škole usilovnejšie snažiť;
- sú často zabudnutí; mať problémy s zapamätaním si vecí, ktoré ste zamýšľali;
- často sa ponáhľajú, sú príliš odhodlané, často neskoro;
- uskutočňovať impulzívne nákupy, impulzívne rozhodnutia;
- cítiť sa vo svojom každodennom živote ohromení a dezorganizovaní;
- mať narušenú peňaženku, auto, skrinku, domácnosť atď .;
- ľahko sa rozptyľujú od úlohy, ktorú práve vykonávate;
- choďte na tangenty v rozhovoroch - môže mať tendenciu prerušovať sa;
- mať problémy s vyvážením šekovej knižky, mať problémy s papierovaním;
Problémy s jednou alebo dvoma z týchto vecí neznamenajú, že máte ADD. Tento zoznam nie je mienený ako dotazník pre autodiagnostiku; ale ak zistíte, že na mnohé z vyššie uvedených otázok odpovedáte „áno“, môže byť veľmi užitočné požiadať o hodnotenie odborníka, ktorý má skúsenosti s diagnostikou ADD u dospelých. (Dobrým miestom na začatie lovu takéhoto odborníka je privolať odborníkov ADD vo vašej komunite, ktorí pracujú s deťmi.)
Ak ste žena s ADD, ktorá nebola oficiálne diagnostikovaná, pomoc by mohla byť hneď za rohom. Ženy, ktoré sa obviňujú, nazývajú lenivými alebo nekompetentnými, dostali pomoc Psychoterapia, lieky a koučovanie ADD zamerané na ADD a teraz sa cítia a fungujú veľmi dobre lepší.
O autorovi: Redaktori ADDvance: Časopis pre ženy s poruchou pozornosti - Patricia Quinn, MD a Kathleen Nadeau, Ph. D. - sú to ženy s ADHD, ako aj národne uznávané špecialisti na poruchu pozornosti s hyperaktivitou.
Zdroje pre ženy s ADD - ADHD
knihy:
-
Ženy s poruchou pozornosti
autor: Sari Solden, Underwood Press. -
Prvá hviezda, ktorú vidím
Autor: Jaye Caffrey, Verbal Images Press.
© Copyright 1998 Kathleen G. Nadeau, PhD
