Povedzte ostatným o vašej schizoafektívnej poruche

Hovoriť ostatným o vašej schizoafektívnej poruche alebo schizofrénii môže byť zložité, často kvôli stigme obklopujúcej tieto choroby (Povedzte niekomu, že máte duševnú chorobu). Iní ľudia môžu mať o týchto chorobách nesprávne predpoklady, napríklad o mýte, že osoba so schizofréniou alebo schizoafektívnou poruchou je násilná. Tu je návod, ako pristupujem k tomu, aby som povedal iným ľuďom o mojej schizoafektívnej poruche.

Vyberte, koho povedať o schizoafektívnej poruche, schizofrénii

V prvom rade nehovorím všetkým, ktorých viem o mojej schizoafektívnej poruche. Ľudia v práci o tom nevedia - pokiaľ nebudú sledovať tento blog. Vedia, že mám Úzkostná porucha, ktorý nie je taký stigmatizovaný ako schizofrénia alebo schizoafektívna porucha, hoci je tiež veľmi bolestivá.

Pravda je, že som už dlho nemusel hovoriť o mojej schizoafektívnej poruche. Bol som v monogamnom manželstve takmer deväť rokov, takže som nechodil a moja rodina a dlhoroční priatelia to už vedia. Bohužiaľ, môj generalizovaná úzkostná porucha je pre mňa ťažké spoznať nových priateľov

Rozhodnite sa, kedy niekomu povedať, že máte psychózu

Nepamätám sa, keď som prvýkrát povedal svojmu manželovi o mojej schizoafektívnej poruche a mojom veľkom príznake prelomu - to Niekedy počujem hlasy. Randili sme a ja som mu povedala, že si myslím, že sú to víly, keď som ich prvýkrát počul - tak hovorí o hlasoch ako o víly. Nehrozí môjho manžela, že počujem hlasy. Keď mu poviem, že sa vrátili, jednoducho hovorí: „Dobre, potom urobte, čo viete, čo musíte urobiť, keď prídu.“

Zvyčajne používam trankvilizér a venujem si relaxačnú hudbu, napríklad hudbu z najnovšej hudby Tori Amos, alebo pozerám upokojujúci film ako Žltá ponorka. Môj manžel nechápe, prečo to nájdem Žltá ponorka upokojujúce. Myslím si, že jedným z dôvodov je to, že veľa z toho je hudba. A o Beatles ako tíme je niečo upokojujúce, pravdepodobne preto, že sa mi veľmi páčilo ako dieťa, takže mi pripomínajú bezpečnosť detstva.

Keď som uvoľnenejší, manžel sa ma spýta: „Stále s vami rozprávajú čaro?“

Niekedy sa ma pýta, čo hovoria, alebo mu len poviem, čo hovoria, aj keď sa nepýta. Nikdy som nehovoril ľuďom, ktorí vedia, že počujem hlasy, čo vlastne hovoria. Hovoria veci, ktoré nedávajú zmysel, napríklad „fajčenie je pre váš víkend zlé„Prestal som fajčiť takmer pred piatimi rokmi. Ale myslím, že to nie je úplne v poriadku.

Ako niekomu povedať o vašej schizofrénii alebo schizoafektívnej poruche

Mať túto sieť blízkych ľudí, ktorí vedia, že mám schizoafektívne poruchy a ktorí vedia, že počujem hlasy, je skutočne užitočné. Odporúčame povedať iba ľuďom, s ktorými chcete mať blízky vzťah alebo priateľstvo, a skôr, ako im to poviete, počkajte, kým už nie ste blízko. Jedna osoba mi povedala, že je užitočné, že som mu to povedal, keď bol môj spôsob pokojne a dole na zem, a že nenašiel, keď som bol v krku vystrašenia. (Stojí za zmienku, že som sa okolo neho nikdy nevyľakal.) Preto odporúčam pripraviť plán, keď pôjdete povedzte niekomu o svojej chorobe. Týmto spôsobom sa osoba nedozvie, len preto, že máte epizódu, a správy budú súčasťou pokojnej konverzácie a budú sa ľahšie počuť a ​​budú s nimi súvisieť.

Stratil som priateľa potom, čo som jej povedal o svojej psychotickej epizóde. Povedal som však mnohým ľuďom o mojej duševnej chorobe a ona je jediná priateľka, ktorú som stratil. Prajem vám rovnaké šťastie.

Foto: Elizabeth Caudy.Nájdite Elizabeth na cvrlikání, Google+, Facebook, a jej osobný blog.

Elizabeth Caudy sa narodila v roku 1979 ako spisovateľka a fotografka. Píše už od svojich piatich rokov. Má titul BFA zo Školy umeleckého inštitútu v Chicagu a magisterský titul z fotografie z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicaga so svojím manželom Tomom. Nájdite Elizabeth na Google+ a ďalej jej osobný blog.