Alternatívne duševné zdravie -

Počas veľkej časti môjho urážlivého manželstva som si neuvedomil, ako som izolovaný, ale uvedomil som si, že iné rodiny nie sú ako moje. Hanba, že som nevedela, ako vyriešiť svoje problémy, ma ohromila a frustrácia z toho, že ma nikto nehovoril, vrhla do depresie. Vina zlého fungovania pre moje deti a manžela ma udržiavala na nízkej úrovni. Bola to zničujúca zostupná špirála, ktorá sa skončila až potom, ako som si uvedomila, že v mojich zápasoch nie som sama. Možno by môj „aha moment“ prišiel rýchlejšie, ak by mi potom bola k dispozícii stránka Band Back Together, webová stránka vytvorená Becky Sherrick Harks. Sherrick Harks, známy ako teta Becky na internete, vytvoril webovú stránku s názvom bandbacktogether.com a pozýva všetkých, ktorí trpia trauma, choroba, duševné ochorenie alebo zneužitie na zdieľanie ich príbehu online [Poznámka: Od tejto chvíle je webová stránka hackovaná a nie je k dispozícii, september 29, 2017].

Melanie Greenberg, naša nedávna hosťka v televízii HealthyPlace, spojila východnú prax Mindfulness pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie vytvoriť silný program, ktorý jej pacientom pomôže zvládnuť ich duševné zdravie problémy.

Priateľka sa nedávno podelila o svoj príbeh o zneužívaní detí, drogových závislostiach, únosoch a znásilňovaní ao bojoch o prežitie počas života na ulici. Bol som dojatý, keď spomenula skutky láskavosti, ktoré ovplyvnili jej život - muž, ktorý ju nechal spať v zadnej časti jeho obchodu, bankár, ktorý vytiahol 100 dolárov z vlastnej vrecká a dal jej ju. Tieto štedrosti sa v tom čase mohli zdať týmto mužom malé. Ale slúžili ako pripomenutie bojujúcemu zranenému človeku, že v tomto svete je niečo dobré; že ľudské bytosti, napriek svojim skúsenostiam, ktoré svedčia o opaku, sú schopné hlbokého súcitu a štedrosti. Je mi jasné, že títo muži pre ňu urobili niečo dobré. Čo však urobili pre seba? Vieme, že pomoc iným môže ovplyvniť ich životy. Ale ako to ovplyvní naše? Existuje samoliečebná sila, ktorá pomáha druhým?

Každý mesiac dostávame na adresu HealthyPlace.com veľa e-mailov. Mám na mysli tisíce e-mailov. Okrem odpovedania na e-maily s cieľom pomôcť ľuďom, som ich preosieval, aby som zistil, čo majú na mysli. Jednou z tém, ktorá sa často objavuje, sú alternatívne, prírodné, doplnkové liečby depresie, bipolárna porucha, poruchy stravovania, schizofrénia, takmer všetky stavy duševného zdravia tam. Značný počet ľudí, ktorí nám píšu o alternatívnych liečebných postupoch v oblasti duševného zdravia, má záujem, pretože sa im nepáči vedľajšie účinky antidepresív, antipsychotík, antianxie alebo liekov na ADHD a dúfajú, že prírodné lieky, ako sú byliny alebo doplnky alebo niektoré alternatívne terapie, ako je neurofeedback alebo joga, dokážu tento trik vyriešiť a zmiernia ich nepríjemné psychiatrické účinky. príznaky.