Depresia a pozornosť, problémy s koncentráciou
Ovplyvňuje depresia koncentráciu?
bohužiaľ, depresia je spojená s niekoľkými typmi kognitívnych deficitov a pozornosť je venovaná jednej oblasti deficitu. Neschopnosť zamerať sa na depresiu je bežná. „Znížená schopnosť koncentrácie“ je v skutočnosti úradná, diagnostická príznak depresie v najnovšej verzii Diagnostická a štatistická príručka o duševných poruchách (DSM-5), príručka používaná na diagnostikovanie všetkých duševných chorôb. V kombinácii s inými bežnými kognitívne deficity súvisiace s depresiou, napríklad poruchy pamäte a rýchlosti spracovania údajov, problémy s depresiou a pozornosťou môžu veľmi sťažiť učenie a uchovávanie informácií.
Príčiny problémov pozornosti pri depresii
Konkrétne nie je známe, čo spôsobuje depresiu problémy s pozornosťou. Môže to súvisieť so zmenšovaním šedej mozgovej hmoty, ktoré sa zvyčajne vyskytuje u ľudí s veľká depresívna porucha. Je však známe, že ľudia s unipolárnou i bipolárnou depresiou majú problémy s koncentráciou a mladí aj dospelí s depresiou zažívajú toto poznávacie schopnosti deficit. Únava, ďalší príznak depresie, môže tiež hrať úlohu pri negatívnom ovplyvňovaní rozsahu pozornosti.
Je potrebné poznamenať, že niektoré antidepresíva, ktoré sa používajú na liečbu depresie môže mať kognitívne vedľajšie účinky, ako sú problémy s pozornosťou. Ak sa tieto problémy objavia po začatí liečby, ošetrujúci lekár sa môže rozhodnúť zmeniť dávku alebo typ lieku. (Psychiatrické lieky: Použitie, dávkovanie, vedľajšie účinky)
Depresia sa vyskytuje aj u mnohých ľudí s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (ADHD), a keď sú tieto choroby prítomné spolu, môžu sa navzájom spájať.
Ako ovplyvňuje depresia a neschopnosť zamerať sa na ľudí?
Samozrejme všetko, čo si vyžaduje trvalú pozornosť, je negatívne ovplyvnené depresiami a problémami s koncentráciou. To sa týka napríklad:
- Číta knihu
- Účasť na hĺbkovej konverzácii
- Venujte pozornosť súboru pokynov / pokynov
- Sledovanie filmu
A keďže depresia spôsobuje problémy s pozornosťou, projekty sú často nedokončené a nedokončené. Bohužiaľ, osoba s depresiou to môže vnímať skôr ako zlyhanie zo svojej strany, než aby ju vnímala kvôli tomu, čo to je: príznak depresie.
Okrem toho počas depresie trpia aj úlohy, ktoré si vyžadujú rozdelenú pozornosť, napríklad multitasking. Účasť na konverzácii pri dokončení inej úlohy je príkladom niečoho, čo môže byť veľmi ťažké. Depresia a nedostatok sústredenia môžu mať negatívny vplyv na zamestnanie osoby, kde sa často vyžaduje multitasking.
Liečba depresívnych a koncentračných problémov
Neexistuje žiadna špecifická liečba problémov s koncentráciou pri depresii, ale existujú techniky, ktoré sa používajú liečiť kognitívne deficity pri depresii a všeobecne. To môže zahŕňať veci, ako sú cvičenia a cvičenia, stratégie kompenzácie učenia a používanie externých zariadení (ako sú hlasové záznamníky) na zlepšenie alebo obídenie kognitívnych deficitov.
