Prázdniny so zneužívateľmi sať - spôsoby, ako sa vysporiadať s ich svinstvo
Poskytol vám váš spolupracovník alebo niekto milovaný krásny darček, ale potom konal
- urazil, že si to dosť neocenil,
- tvrdil, že klamete o tom, ako sa vám to páčilo,
- vytrhol to späť a povedal, že si to vôbec nezaslúžiš,
- alebo nejakú inú akciu, ktorá zmenila vaše šťastie na iný pocit?
Ak áno, zažili ste hrubý incident zameraný na zničenie vášho zmyslu pre realitu. Ako by ste mohli interpretovať svoju krásnu srdcovú reakciu iným spôsobom? Reagovali ste na dar „zle“? Mali ste sa cítiť viac vďační, vďační, menej sebeckí? naraz vaša realita, pravda, ako ju poznáte, nedáva zmysel. Čo sa deje?
Ak túto epizódu nevidíte ako zneužívajúcu udalosť, pravdepodobne strácate čas obviňovaním sa z „nevhodnej“ reakcie a tendencie emočného strachu zneužívajúceho. Vaša dobrá nálada je zničená, robíte všetko, čo je v tvojich silách, aby ste zvýšili náladu násilníka.
Váš darca má tú česť robiť spoločensky prijateľné veci (dáva vám darček) a zničiť tak svoje šťastie neznamená, že vyzerajú ako monštrum. Koniec koncov, ak si kúpite ich myšlienku, že ich emócie sú vaše
Ak spoznáte ich negatívnu reakciu ako taktika zneužívania, môžete odpovedať vhodnejšie. Samozrejme vás na chvíľu prekvapí ich šialená reakcia na váš prejav vďačnosti. To je prirodzené. Kto nie je zmätený nezmyslom?
Reakcia na zneužívanie zo strany rozšírenej rodiny a spolupracovníkov
Reakcia na tento druh zneužívania zo strany rozšírených rodinných a pracovných partnerov môže byť rýchla a ľahká. Vyskúšajte tieto reakcie:
- Chyťte dych a zbierajte sa, potom povedzte niečo ako: „Je mi ľúto, že sa cítite takto! Nie je mojim úmyslom ublížiť vám, „a potom odísť a zanechať dar so svojím darcom.
- Alebo, ak sedíte pri strome a existujú darčeky pre ostatných, dajte niekomu darček a povedzte: „Ste na rade! Čo je v tomto? “Namiesto toho, aby sme vychádzali von, ak to bude vhodnejšie.
Kľúčom je popierať ďalšiu interakciu s násilníkom o dare. Nechajte násilnícke nevhodné slová a činy s nimi. Neprijímajte vinu za niečo, čo ste nespôsobili alebo nevytvorili. Prijmite to vy sú zranenou stranou, nie útočníkom.
Tieto reakcie fungujú dobre, keď násilník nechodí domov s vami! Čo sa však stane, keď sa s týmto milencom takto zle správate? Čo potom môžete urobiť?
Reakcia na zneužitie zo strany vášho partnera
Povzdych. Áno, naozaj som si len povzdychol. Príliš si dobre pamätám tento svinstvo. Okrem „neakceptovania práva“ si pamätám aj to, že som daroval svojmu manželovi dary zo svojho srdca, ktoré sa mu bránili alebo ignorovali. Bolí to. Najviac to bolelo, keď si spomenul na jeho škodlivé reakcie počas minulých Vianoc a snaží sa tak ťažko, aby neurobila rovnaké „chyby“ tento rok len čeliť svojmu hnevu alebo odmietnutiu znovu. A premýšľal, prečo som sa počas prázdnin sústredil na našich chlapcov! oni sú radi, že ich dostávame čokoľvek a neopovrhujte ma za to, že dáte alebo prijmem.
Ale trochu som sa tam odklonil. Zažil som dve Vianoce s manželom potom, čo som spoznal jeho správanie ako urážlivé. Prvý z nich padol počas medového týždňa potom, čo ma fyzicky napadol. Druhý poklesol počas obdobia poradenstva pre páry, keď predstieral, že robí „lepšie“. S mojím neoholil som ani jeden z tých vianočných člnov "ignorant zneužívania býka $ (* t" keď nazval moje sťažnosti.
Najlepšia rada, ktorú vám môžem dať, živého alebo vydatého partnera násilníka, je nasledovať vaše vlastné inštinkty. Ak vám váš črevo povie, aby ste spustili, potom spustite. Ak vám váš odvaha povie, aby ste sa upokojili, upokojte sa. Udržujte svoju emocionálnu vzdialenosť od svojho partnera. To neznamená, že musíte byť nepriateľskí; jednoducho strážte, aby ste vedeli, že v danom okamihu budete možno musieť reagovať na zneužitie alebo (predstierať) lásku bez ohľadu na to, čo vám od vás inštinkty povedia.
Ak chcete vzhľad mieru, už viete „vhodné“ reakcie, ako najlepšie viete. Hrajte svoju rolu a držte ústa zavreté. Tým sa bude zdať, že ste ostatným „v poriadku“, aj keď pochybujem, že sa budete vo vnútri cítiť pokojne. Ak máte dosť šťastia na to, aby ste leto na Vianoce jazdili na svadobnej ceste, skúste si to užiť momenty. Ale nepočítajte s tým, že vydrží, a nenechajte sa oklamať, že uveríte, že sa váš partner zmenil.
Ak sa ocitnete zapletený do aktívneho zneužívania, nebuďte sami sebou. Ľudia budú vedieť, že doma nie sú pokojné, aj keď nevedia, že vás váš partner zneužíva. Za zatvorenými dverami bude váš vzťah pravdepodobne vyhrievaný a škaredý bez ohľadu na to, čo robíte. Majte na pamäti svoj bezpečnostný plán a sľubujte si, že budete konať, aby ste zaistili bezpečnosť svojich detí a seba aj keď je to sviatočné obdobie!
Prázdniny s násilníkmi sať, pretože neexistuje skutočný mier. Akékoľvek prímerie je dočasné a necháva vás netrpezlivo čakať, až sa zneužitie začne znova. Aktívne zneužívanie neponecháva žiadny priestor myslenie nehovoriac o pokoji. V skutočnosti je mier ťažké prísť v urážlivom vzťahu, na dovolenke alebo nie. Je to len preto, že ciele zneužívania musia na rodinných alebo firemných podujatiach vystupovať tak, že domáce zneužívanie sa v tomto ročnom období stáva menej transparentným.
Je ťažké uznať, že váš milenec nechce nič iné, ako zničiť vašu dovolenku fandením. Ale z vášho urážlivého milostného postoja sú ľudia, ktorí vyzerajú šťastní, silní a silní ľudia ohrozujú svoj zmysel pre kontrolu. Keď hrozíte, že zneužívajúci človek ovládne pocit ovládnutia, dokonca aj na okamih, stanete sa jeho cieľom a ich obľúbeným darom dať ľuďom, ako ste vy, je zničenie.
