Ako som bojoval proti neporiadku

Raz v mojom dlhom boji o organizáciu s ADHD som sa poradil s FlyLadyom, online organizujúcim guruom, ktorý predtým viazal muchy. Pomohla mnohým z mojich priateľov uviaznuť v tom, čo nazýva CHAOS - Nemožno mať nikoho nad syndrómom.

Súčasťou denných e-mailových požiadaviek spoločnosti FlyLady sú: Noste šnurovacie topánky a udržujte lesklý povrch umývadla. Napriek mojim najlepším snahám som sa ocitol v pančuchách, zatiaľ čo v mojom umývadle bol nasiaknutý banánový chlieb. Odstránil som sa z e-mailového zoznamu FlyLady.

Niekoľko mesiacov po tom, čo sme sa rozišli, som sa rozišla s mužom, ktorý ma možno miloval, ale kto som si bol istý, nikdy nedokáže tolerovať môj dezorganizovaný dom. Pri odskočení som premýšľal, ako sa rozísť so svojimi chaotickými izbami. Vedel som, že by som bol lákavejší, keby som našiel dve zodpovedajúce ponožky. Bolo to asi tentokrát, kým som bol diagnostikovaná s ADHD, a môj lekár ma povzbudil, aby si najal profesionálneho organizátora. Išiel som na lieky, ale na môj rozptýlený život to nemal veľký vplyv. Moje stretnutia s lekárom stáli 125 dolárov za hodinu.

[Autotest: Je váš neporiadok mimo kontroly?]

Najímanie organizátora za menej ako hodinu malo zmysel, ale hľadal som nejaké duše. Cítil som sa smiešne potrebovať profesionála, ktorý mi pomôže triediť moje veci. Bol som lenivý, nemorálny, nekompetentný? Cítil som sa ako chyba. Racionalizoval som sa, že som sa nezorganizoval: Po strate kľúčov, nesprávnom párovaní ponožiek a zabudnutí na pridanie jedlej sódy do cestíčku som už nechcel skúšať - a znova - zlyhať. Možno, že upratovanie je buržoázne, rozhodol som sa. Čistota je neuróza. Radšej by som čítal knihu, ako by som si udržoval poriadok.

Tiež som si povedal, že impulzívne, hravé typy, ako som ja, nerobia dobrých domácich. Vrhol som sa na to, aby som sa naučil nový šport - box - a tvrdo som sa naučil zvládnuť horáky a bodnutia. Moja boxerská mantra bola „Nikdy som unavený, nikdy sa nebojil“, ale moje srdce sa potopilo pri myšlienke usporiadať sa.

Vykonanie ťahu - konečne

Predstavte si, ako som bol prekvapený tým, že som sa cítil splnomocnený Betty Huotari, organizátora, ktorého som našiel na internete. Počas telefonického rozhovoru som zistila, že školila ďalších klientov v ADHD pri organizovaní ich flotsamu a jetsamu. Betty ma varovala, aby som nič nerobil, až do nášho prvého stretnutia. Nemusel som predstierať, že som zorganizovaný skôr, ako dorazila, aby pracovala na svojej mágii.

Hneď ako som ju uvidel, vedel som, že som urobil správne rozhodnutie. Bola to elegantná blondínka, ktorá mala na sebe čierne topánky s vysokými podpätkami, ktoré raz vymenila za byty. Jej samotný vzhľad mi dal vedieť, že by mohla uložiť rozkaz v mojom rozptýlenom živote.

[Zadarmo na stiahnutie: 22 stratégií rušenia pre dospelých s ADHD]

Betty ma neznepokojoval: predsieňová skriňa bez miesta pre kabát, stoly pokryté knihami o športe, tenisové loptičky a účty, stoličky silné so srsťou pre psov a odevy na odev. Povedala mi, že videla horšie veci a neposúdila ma.

Našou prvou úlohou bolo vykopať telefónny stôl - malý stôl, zabudovaný do rohu kuchyne, so zásuvkou a skrinkou pod ním. Z tohto veliteľského stanovišťa som odpovedal na telefón a naplánoval som si schôdzky, a to bol neporiadok. Všetko sme vyčistili od stola a zo zásuvky a skrinky. Našli sme brožovanú knihu, škatule so zvieratami, zlomenú vázu, lieky, tkanivá, umelecké diela, kormidlo pre môjho surfera, kupóny a motúz.

Priznávam, že som to neurobil zostaň na úlohe, rozdelením mojej pozornosti medzi upratovaním a prosbami môjho psa o prepustenie. Nakoniec som sa vrátil k nášmu projektu, v rozpakoch, keď som videl, že Betty stále pracuje na práci, ktorá mala byť spoločným úsilím.

Moje ADHD pokračovalo v činnosti: Bol som odsúdený akýmkoľvek projektom, o ktorom som si myslel, že si vyžaduje moju pozornosť. Zakaždým ma Betty jemne priviedla späť k práci na telefónnom stole. Odsunula bronzovú doštičku z Číny, pošpinenú z oxidácie, na vysokú poličku v knižnici mimo cesty a navrhla, aby som sa tým zaoberala ďalší deň.

[Sprievodca organizáciou Ultimate Room-by-room]

Úhľadné stratégie

Keď bolo všetko roztriedené na hromady, Betty mi dala stratégie na ich organizovanie. Mojou úlohou bolo zistiť, ktorý spôsob mi najviac vyhovoval. Myslel som, že budem používať dve kartotéky - jednu na papierovanie do domácnosti, druhú na kariérne účely; kúpiť organizátory, aby sa zásuvka mohla triediť samostatne; namiesto troch tých, ktorí tam bývali, uchovávajte jeden telefón pri telefóne; zredukujte moje grganie na ceruzky a perá na tri; vytvorte si kontrolný zápisník, ktorý obsahuje všetky dôležité informácie pre chod domácnosti: pripomenutie dňa recyklácie, deň odpadkov, deň odpočtu plynomerov.

Predtým, ako ma Betty naučila svoj systém, bolo mojím pádom papierovanie. Hodil by som doklady na prázdny stôl alebo poličku - dokiaľ sa nestal neistou hromadou. (Betty nazýva ploché povrchy „vodorovné príšery“ pre ich záhadnú schopnosť zbierať papiere.) Ak by som potreboval pracovný priestor, nalepil by som papiere niekde inde a len zriedka ich znovu nájdem. Vďaka Betty sa všetko zmenilo. Nemusel som si pamätať, kam, povedzme, šla záruka na nový systém zneškodňovania odpadu. Podal som to do hodiny od prijatia.

Čistý stôl, čistá myseľ

Podľa môjho potešenia sa môj dom a moja domáca kancelária stali funkčnými. Namiesto toho, aby som sedel v drevenej stoličke, ktorá sa neustále rozpadala, bez ohľadu na to, ako často som ho lepil späť k sebe, vkĺzol som po miestnosti na kancelársku stoličku s kolieskami. Moje potreby boli uložené v skrinke za mojím stolom. Moje projekty viseli v priečinkoch na vrchu môjho stola. Pri jednej zo svojich návštev Betty povedala, že mohla povedať, že môj život bol preplnený sledovaním radu priečinkov.

Mala pravdu. Existovali oddelené pohovory, náhradné vyučovanie, dvojitý spravodaj, ktorý som editoval, umelecká galéria, v ktorej som sa dobrovoľne zúčastňoval, dva tenisové kluby, dva plavebné kluby, môj pádlový tenis klub. Pomohla mi odrezať priečinky na niektoré z menej dôležitých aktivít.

Život bol dobrý - a to sa zlepšilo. Čím viac sa organizoval môj stôl, tým lepšie som bol schopný stanoviť priority. Bez toho, aby o moju pozornosť súťažili dva tucty predmetov, mohol by som sa držať projektu až do jeho dokončenia. Keď som konečne vyplnil posledný kúsok papiera a pozrel sa na usporiadaný stôl, napadlo ma, že som musel hľadať nové zamestnanie. S Bettyho pomocou som sa znova videl - ako niekto schopný riadiť moju domácnosť a môj život. Mlčal som ten vnútorný hlas, ktorý ma odsudzoval.

Organizácia môjho života bola rovnako vzrušujúca ako honovanie mojich boxerských pohybov. Mať kontrolu nad mojím okolím uvoľnil citlivé endorfíny, ako to urobil spotený pot s pomalou taškou. Vždy som sa cítil nadšený zakaždým, keď som hneď vedľa sporáka otvoril zásuvku prehľadne usporiadaného korenia. Tak nadšený, že ma inšpirovali pobaviť sa vyskúšaním nových receptov. Život nikdy neochutnal lepšie.

Aktualizované 1. mája 2019