Pozor na obnovenie PTSD

Jeden z najväčších problémov v mojej skúsenosti s PTSD a môj zotavenie z PTSD bol som taký roztrieštený a cítil som sa. Viete, čo mám na mysli?

Vyzeralo to, akoby som mal kúsky spomienok, rozbitý zmysel pre seba a náhodné posypanie toho, čo to znamená žiť zdravý, „normálny“ život.

Liečenie PTSD sa pre mňa stalo spôsobom, ako vytiahnuť všetko späť dokopy. Znamenalo to opätovné spojenie toho, kým som bol, s kým som sa stal, s kým som chcel byť. (PTSD a integrácia: Cesta k uzdraveniu) Fajn, to bola veľká práca! A vtedy som nemal prospech z príspevku Dr. Daniela Siegela - ale môžete!

Obnova PTSD: Spojte sa

Autor knihy, MINDSIGHT: Nová veda o osobnej transformáciia novú knihu, BRAINSTORM: Sila a účel mozgu dospievajúcichSiegel je revolučným hlasom vo svete o tom, ako môžeme vytvoriť zmenu a ako sú naše mozgy navrhnuté tak, aby nám to pomohli.

V tomto zvuku zdieľam trochu toho, čo to znamená integrovať, plus prečo je to užitočné pri obnove PTSD. Počúvajte.

Počuť celý môj rozhovor s Dan Siegel o integrácii a mozgu, kliknite tu.

Michele je autorom knihy Váš život po traume: Silné praktiky na získanie vašej identity. Spojte sa s ňou Google+, LinkedIn, Facebook, cvrlikánía jej webové stránky, HealMyPTSD.com.