Existuje liek na Trichotillomania?
Ľudia s nutkavosťou porucha sťahovania vlasov chcieť liek na trichotillomániu. Tí, ktorí trpia touto poruchou, sa môžu (a môžu) zlepšovať liečba trichotillomániou. Pokiaľ ide o skutočný liek na trichotillomániu, záleží na tom, ako definujete slovo „liek“.
Ako liečiť Trichotillomania
Lekári nevedia, ako vyliečiť trichotillomániu rovnakým spôsobom, ako môžu vyliečiť strep hrdlo predpísaním určitých antibiotík. Typicky sa ľudia so strepovým hrdlom alebo bakteriálnou kožnou infekciou vyliečia po liečbe antibiotikami. V tomto prípade „vyliečený“ znamená, že u človeka už nie je prítomná žiadna choroba. Kým u pacientov môže dôjsť k úľave príznaky trichotillománie ktorý pristupuje k „liečbe“ pomocou súčasných terapeutických techník, neexistuje skutočný liek na trichotillomániu.
Ak neexistuje liek na trichotillomániu, čo môžem urobiť?
V závislosti od stupňa poruchy a intenzity symptómov trichotillománie môžu niektorí ľudia nájsť úľavu pri liečbe pomocou svojpomocných a alternatívnych prístupov k liečbe. Niektoré prostriedky na svojpomocné opatrenia týkajúce sa trichotillománie zahŕňajú:
- Naučte sa a precvičte relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia a relaxácia celého tela. To vám môže pomôcť odolávať nutkaniu ťahať, keď to prvýkrát začnete cítiť.
- Pripojte sa k podpornej skupine najmä pre ľudí s poruchou.
- Požiadajte členov rodiny, aby vás upozornili, keď si nevedome vytiahnete vlasy.
- Dozviete sa, aké situácie a udalosti spôsobujú ťahanie vlasov, aby ste sa im vyhli alebo aby ste lepšie zvládli svoje potreby.
- Zúčastnite sa na tvorivých záľubách, ktoré si vyžadujú použitie vašich rúk. Niektoré štúdie ukazujú, že udržiavanie rúk môže znížiť nutkanie ťahať vlasy.
Ak máte veľmi mierny stupeň trichotillománie, tieto techniky môžu poskytnúť úľavu, ale nič nemôže nahradiť odbornú pomoc. Vyškolený odborník v oblasti duševného zdravia vám pomôže pri vývoji nových vzorcov myslenia a správania, aby ste sa mohli lepšie vyrovnať s pocity a nutkaniami, ktoré vznikajú počas určitých situácií alebo udalostí. Techniky svojpomoci, ako sú techniky uvedené vyššie, najlepšie fungujú ako spôsob, ako udržať pokrok dosiahnutý v profesionálnej terapii. Pravdepodobne budete vždy musieť zostať oboznámení so spúšťmi a nutkaniami, a to aj v prípade, že sa nebudete zaoberať ťahaním vlasov po dlhú dobu.
odkazy na články
