Trichotillománia Liečba: Ako zastaviť vyťahovanie vlasov
Lekári majú sľubnú liečbu trichotillománie k dispozícii pre tých, ktorí ju potrebujú. Ako s každou poruchou, fyzickou alebo duševnou, najlepší spôsob riešenia trichotillománia (porucha sťahovania vlasov) zahŕňa vzdelávanie sa o probléme a jeho liečbe, ako aj získanie podpora trichotillománie. Hoci odborníci nenašli jeden prístup k liečbe trichotillomániou, ktorý je efektívny pre všetkých, súčasné prístupy zahŕňajú lieky a techniky psychoterapie.
Súčasné prístupy k liečbe trichotillománie
Aj keď je výskum liečby trichotillománie v súčasnosti obmedzený, odborníci odporúčajú niekoľko prístupov, ktoré zahŕňajú lieky aj rôzne druhy psychoterapie.
Techniky kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT) používané pri liečbe ťahania vlasov:
- Habit reverzný tréning (HRT) - založený na presvedčení odborníkov, že ťahanie vlasov sa stáva podmienenou reakciou na zvládnutie určitých situácií a udalostí. Ľudia s poruchou nevedia, ako prestať vyťahovať vlasy, pretože si často neuvedomujú tieto spúšťače. Terapeuti učí pacientov o ich spúšťačoch a poskytujú im zdravé alternatívne spôsoby správania sa s týmito situáciami.
- Techniky kontroly stimulu - táto technika využíva konkrétne fyzické predmety, ktoré pacienti používajú ako určitý druh blokátora návykov, ktorý obmedzuje ich schopnosť zapojiť sa do ťahania vlasov.
- Kognitívna reštrukturalizácia - terapeuti často používajú túto techniku v spojení s ostatnými vyššie uvedenými. Kognitívna reštrukturalizácia pomáha pacientom naučiť sa, ako prestať vytrhávať vlasy tým, že ich naučí premýšľať inak v reakcii na ich nutkanie vyťahovať vlasy.
- CBT založená na pozornosti - podľa centra OCD v Los Angeles predstavuje táto technika jeden z najúčinnejších prístupov CBT v úspešnej liečbe trichotillománie. Zameranie CBT založeného na vedomí spočíva v učení pacienta, aby jednoducho prijímal ťažké psychologické zážitky, ako je stres a iné zložité emócie. Konečným cieľom je naučiť pacientov, aby prestali ovládať a odstraňovali nepohodlie, ktoré z týchto emócií vyplynie. Terapeuti pomáhajú ľuďom dozvedieť sa, že psychologické ťažkosti sú skutočnosťou života a nie súdom prijmite nepohodlie bez toho, aby ste si vytiahli vlasy alebo sa zapojili do iného nezdravého zvládania mechanizmy.
Lekári nesúhlasia s tým, ako liečiť trichotillomániu liekmi. Primárna liečba trichotillománie zahŕňa rôzne prístupy behaviorálnej terapie. Niektoré lieky však môžu byť pri znižovaní tiež užitočné príznaky trichotillománie. Niektoré lieky fungujú iba vtedy, ak ich človek berie denne, zatiaľ čo iné lieky fungujú „podľa potreby“.
Keďže výskum o trichotillomónii je obmedzený, odborníci zatiaľ nevedia, ktoré mozgové chemikálie alebo neurologické systémy sú zapojené do poruchy ťahania vlasov, čo sťažuje výber účinných lieky. Naltrexon a určité typy antidepresív, volal selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), preukázali účinnosť pri znižovaní príznakov trichotillománie u niektorých ľudí.
Nový výskum môže objasniť, ako sa má liečiť trichotillománia. Je dôležité, aby trpiaci prekonali akékoľvek rozpaky okolo svojej poruchy a vyhľadali odbornú pomoc.
odkazy na články
