Menej držania, viac nezávislosti

Mnoho študentov s ADHD sa na strednej škole darí dobre, ale zápasiť s hodnotami a byť na vysokej škole sami. Rodičia posielajú svojho syna na vysokú školu snov, majúc všetky dôvody veriť, že vynikne, len aby ho v prvom semestri vyhodili. Študenti, ktorých rodičia a učitelia zabavte ich na strednej škole sú obzvlášť náchylné k zlyhaniu. V skutočnosti je príliš veľa rodičov, ktorí držia ruky v juniorskom a seniorskom roku, podľa odborníkov, varovným signálom, že študent môže mať problémy na vysokej škole.

„Mnoho rodičov kontroluje životy svojich detí,“ hovorí Carl Thum, Ph. D., riaditeľ Centra akademických zručností na Dartmouth College, v Hannoveri, New Hampshire. "Keď študent vstúpi na vysokú školu, nemôže novoobjavenú slobodu zvládnuť bez denného vedenia svojich rodičov." nestačilo, vysoká škola málokedy poskytuje rovnakú úroveň podpory a individuálnu pozornosť, akú ponúka stredná škola programy áno.

Spodný riadok? Študent sa presúva do akademického voľného pádu.

Pomôcť študentom s ADHD úspešne prejsť zo strednej školy na vysokú školu

, odborníci odporúčajú, aby rodičia pred odchodom do kampusu používali tieto stratégie:

Plánovať vopred

"Chudobný riadenie času cestuje veľa študentov do ADHD na vysokej škole, “hovorí Jodi Sleeper-Triplett, tréner ADHD so sídlom vo Virgínii, ktorý pracuje s deťmi, dospievajúcimi a vysokoškolskými študentmi. „Nechajte svojho študenta, aby si vybral plánovač - či už ide o online verziu, smartfón alebo tradičný papierový formát - a precvičte si rozvrhnutie svojho dňa skôr, ako bude mať hlavu. na vysokú školu.”

Je nevyhnutné, aby študenti boli schopní naplánovať a vykonávať denné aktivity sami, hovorí Patricia Quinn, M.D., vývojová pediaterka, ktorá sa špecializuje na deti a dorast s ADHD a autor knihy ADD a vysokoškolský študent. „Dajte pozor, aby sa váš študent venoval riadeniu času okolo životných aktivít, ako sú socializácia a mimoškolské vzdelávanie, nielen okolo akademikov,“ hovorí Quinn. Pretože rodičia často robia pre svoje deti veľa - nakupovanie potravín, práčovňa - študenti nevedia, ako môže byť náročné zvládať každodenné potreby.

Nájdite bodovú osobu

„Pri výskume budúcich vysokých škôl zistite, či existuje dostatok podpory v areáli školy, ktorá by vášmu študentovi pomohla s prechodom,“ radí Thum. "Uistite sa, že dekan, poradca, an Tréner ADHDalebo je niekto v úrade zdravotne postihnutých naladený na problémy, s ktorými sa stretávajú študenti s ADHD, “hovorí. Študent, nie rodič, by mal kontaktovať túto bodovú osobu počas juniorského alebo seniorského ročníka strednej školy.

Pred začiatkom prvého semestra by mal váš syn hovoriť s kontaktnou osobou o ubytovaní, ktoré bude potrebovať - ​​a so záložnou dokumentáciou, ktorá je potrebná na ich získanie. Thum tiež odporúča študentom, aby „našli niekoho na ambulancii alebo na klinike zdravia, ktorý sa s ním môže stretnúť raz alebo viackrát v semestri na vykonanie lekárskej kontroly.“ Študenti, ktorí pokračujú v užívaní liekov ADHD na vysokej škole, musia upraviť dávkovanie tak, aby vyhovovali novým akademickým požiadavkám - dvojhodinové prednáškové kurzy, inštancie.

Podporujte sebaobhajovanie

Študenti by sa mali pred prvým dňom vyučovania obhájiť - osloviť učiteľov, aby požiadali o predĺženie času na testy, povedzme alebo o povolenie na zaznamenávanie prednášok. Quinn hovorí: „Od ôsmej triedy sa porozprávajte so svojím synom o tom, ako ho jeho ADHD ovplyvňuje spoločensky a akademicky. Určite si je vedomý svojich akademických silných a slabých stránok. “Quinn navrhuje, aby študenti ADHD poznali svoje štýl učenia - vizuálne, sluchové alebo kinestetické - a majú vhodné študijné techniky na prípravu na testy. Študenti by tiež mali mať pocit, pre ktoré kurzy hrať podľa svojich silných stránok a ktoré z nich budú problémom.

Zmiešajte to v triede

"Polovica dobrých výsledkov na škole je voľba kurzu," hovorí Thum. "Študenti s ADHD by nemali veci hlúposť, ale nemali by sa príliš rozťahovať." Thum radí, aby sa študenti nezúčastňovali prednáškových hodín, čo je zlé pre dieťa, ktoré je ľahko dostupné rozptýliť. Menšie triedy alebo kurzy, ktoré vyžadujú uskutočnenie projektov, sú lepšie.

“Výber správnych kurzov môže byť ťažké počas prvého alebo druhého semestra, pretože študenti nevedia, čo ich zaujímajú, “hovorí Thum. „Potrebujú vyhľadať radu dekana alebo osobitného poradcu, ktorý ich môže viesť. Zlý výber kurzu je kľúčovým dôvodom, prečo sa niektorí študenti s ADHD dostávajú do akademických problémov. “

Zúčastnite sa

Rodičia zohrávajú dôležitú úlohu pri úspechu na vysokej škole dieťaťa, ale líšia sa od úlohy, ktorú hrali na strednej škole. „Podporte svoje dieťa,“ hovorí tréner Sleeper-Triplett, „ale neskúšajte problém vyriešiť. Ak sa váš syn nezhodne so svojím spolubývajúcim, buďte sondou, nie riešením problémov. Požiadajte ho, aby prišiel s potenciálnymi riešeniami a jemne ho nasmeroval k najúčinnejšej možnosti. Ak je vaše dieťa v skutočnej väzbe, zintenzívnite svoju angažovanosť: Neriešte problém pre neho, ale buďte podporujúci a je k dispozícii, aby ste o ňom mohli hovoriť. Môžete tiež dôverne zavolať poradcovi svojho dieťaťa a naznačiť, že s ním má jedného na jedného. “

Moja priateľka bola rada, že povzbudila svojho syna nezávislosť na strednej škole. "V prvom ročníku by som s ním sedela neskoro do noci, keď písal noviny," hovorí. "Ale časom som robil stále menej. V čase, keď prišiel starší rok, som takmer žiadne nemal handholding. “Teraz, keď je jej syn na vysokej škole, odpovedá na otázky a poskytuje vedenie bez toho, aby robila svoju prácu. Prosperuje.

Prestávku

Ak vaše dieťa opustí vysokú školu na semester alebo dva kvôli slabým ročníkom, skúste sa po návrate vrátiť na akademickú dráhu pomocou nasledujúcich tipov:

• Debrief bez hanby a viny "Majte niekoho, kto je objektívnym informovaním o situácii," radí trénerovi ADHD Jodi Sleeper-Triplett. Môže to byť psychológ, člen duchovenstva alebo dôveryhodný rodinný priateľ, ktorý môže skontrolovať, čo študent urobil a neurobil kolégium. Uistite sa, že osoba hovorí so svojím študentom o formách podpory, ktorú bude potrebovať pri návrate. "Je dôležité, aby bol študent povzbudzovaný, aby zistil, čo v škole dobre fungovalo a čo nerobilo, a aby absolvoval tento často bolestivý proces bez tvrdého úsudku."
• Zostaňte aktívny Študenti by mali minúť čas mimo školy práca v zamestnaní, cestovanie alebo účasť na samoštúdiu, navrhuje Centrum akademických zručností Carla Thuma z Dartmouthu. „Nechajú niečo urobiť produktívne - nielen hrať videohry,“ hovorí. "Deväťdesiat percent času, študenti sú viac sústredení po roku robenia niečoho zmysluplného." Výhodou zostania aktívneho je to, že študent môže znovu získať sebadôveru, ktorú stratila.
• Získajte ďalšiu podporu Odborníci radia študentom, aby sa vrátili do areálu s proaktívnym prístupom k získaniu pomoci. "Takmer vo všetkých prípadoch študenti, ktorí museli nejakú dobu opustiť vysokú školu, nevyužili podpory, keď tam boli," hovorí Thum. „Keď sa vrátia, musia porozprávajte sa so svojimi profesormi a dekanmia dozviete sa viac o možnostiach podpory a naučte sa ich používať na vysokej škole. “

Aktualizované 5. novembra 2019