Boj proti stigme a diskriminácii sa začína zrkadlom

Pracoval som na tom, aby som prišiel s prehláseniami o misiách a víziách pre charitu, s ktorou spolupracujem, a jednou z vecí, ktoré povedal kolega člen predstavenstva, bolo, že chceme ukončiť diskrimináciu. Myslel som, že je to celkom geniálny a, samozrejme, celkom pravdivý. Jednou z vecí, ktoré ľudia s duševným ochorením čelia, nie je len diskriminácia od ostatných, ale diskriminácia a stigma od nich samých. A ak chceme bojovať proti diskriminácii a stigmatizácii sveta, začína to tým, že sa pozrieme do zrkadla.

Bipolárna a diskriminácia

Ľudia s bipolárnou poruchou bojujú proti diskriminácii na všetkých frontoch - v práci, v škole a doma. Je to nešťastné, ale je to pravda.

Čo je však pravda, je to, že niekedy diskriminujeme sami seba. Koľkokrát si človek s bipolárnou poruchou myslel: „Ach, to nemôžem urobiť bipolárna porucha“Alebo„ Nezaslúžim si vzťah vo svojom živote, pretože mám bipolárna porucha“Alebo„ To nemôžem byť, pretože som bipolárna porucha„Nejde o myšlienky, ktoré sú nevyhnutne vedomé, ale prenasledujú nás v pozadí.

To má zmysel, pretože je prirodzené internalizovať posolstvo, ktoré nám svet dáva, a svet nám hovorí, že sme menej ako tí. Svet nám hovorí, že máme taký nedostatok, že by sme nemali byť medzi „normálmi“. Svet nám hovorí, že existuje niečo také zlé na nás, že by sme mohli zraniť ostatných a že sme „strašidelní“. Nie je také prekvapujúce, že sa bojíme toho, čo a kto sme. Niet divu, že odmietame príležitosti, ktoré ostatní užívajú bez druhej myšlienky.

Boj proti bipolárnej a diskriminácii

Takže keď som proti diskriminácii kohokoľvek na základe duševného zdravia, faktom je, že nemôžem kontrolovať tento druh diskriminácie. Môžem však kontrolovať vnútornú diskrimináciu. Môžem bojovať proti hlasu v mojej hlave, ktorý hovorí, že nie som taký dobrý ako všetci ostatní z dôvodu mojej bipolárnej poruchy. Môžem zabrániť tomu, aby som odovzdával príležitosti, pretože z mojej bipolárnej poruchy mi ich nejako nevyhovuje.

Môžem sa pozrieť do zrkadla a povedať, že akceptujem svoju bipolárnu poruchu za to, čo to je - a porucha mozgu a nie vada charakteru. Zaslúžim si rovnaký život ako všetci ostatní a už nebudem stáť svojím vlastným spôsobom.

Môžeš nájsť Natasha Tracy na Facebooku alebo GooglePlus alebo @ Natasha_Tracy na Twitteri alebo na Bipolárny burble, jej blog.