Ak nemôžete robiť rozhodnutia kvôli depresii, pomáha to

Tiež nemôžem robiť najjednoduchšie rozhodnutia. Budem stáť pri pohľade na všetky rôzne značky, ktoré sú pre daný produkt k dispozícii, a budem tak ohromený, ktorú si vyberiem, odchádzam a nič si nekúpim. Mám sklon robiť veľké rozhodnutia rýchlo a často nie sú najlepšími rozhodnutiami. Niekedy sa cítim úplne ohromený najjednoduchšími otázkami.

Za viac ako 5 rokov som nekúpil nové oblečenie akéhokoľvek druhu, spodné prádlo, každodenné oblečenie, šaty, pyžamy, vrchné odevy ani jediný pár obuvi. Vyzerá môj šatník zbitý? Rozhodne! To isté platí pre všetky doplnky od kabeliek po opasky až po šperky, boli to roky! Kozmetické výrobky, líčidlá a parfumy ich nekúpili. Moje sestry mi dávajú šaty alebo líčidlá na moje narodeniny a Vianoce, láskavo prijímam ich dary, nosím ich a / alebo ich používam, ale nikdy ich nevymieňam.
Rovnako ako autor, aj našťastie pracujem z domu, takže moje mizerné oblečenie nie je z hľadiska práce problémom.
Neviem, ako sa to všetko začalo, už viac ako 15 rokov liečim úzkosť a depresiu konkrétny problém vzrástol od váhania o nákupoch po úplné odmietnutie nákupu v priebehu posledných 5 - 6 rokov. Spôsobuje mi značné obavy, keď ma pozvali na akciu, rodinnú večeru, dievčenský víkend, večeru s manželom alebo ešte horšie na pohreb. Hanbím sa za svoj vzhľad, záchvaty paniky som zažil len s pozvaním. Snažil som sa nakupovať online. Keď si sadnem, aby som si prezrel webovú stránku, som úplne ohromený. Myslím, že si musím objednať džínsy, potom si myslím: „Nie, mám toľko iných vecí, ktoré potrebujem horšie ako džínsy, nebudem objednajte si džínsy ešte dnes. “Prešiel som rovnakým procesom, či už je to nočná košeľa, nohavice, tričko, tričko, topánky, všetko! Vo výnimočných prípadoch som schopný urobiť objednávku, ale keď príde, pošlem ju späť bez toho, aby som sa pozrel na všetko, čo som si objednal. Hovorím si: „Nemal som na to minúť peniaze, naozaj ich nepotrebujem“, kúpim si niečo, čo skutočne potrebujem neskôr. Myšlienka jedného rozhodnutia vedie k ďalšiemu rozhodnutiu a potom k inému a ja som chytený v tomto začarovanom cykle. Môj lekár, manžel a sestra so mnou pracujú na tom, že verím, že si zasluhujem nové veci a dôležitosť starostlivosti o seba. Moja milá sestra ma zobrala „iba do obchodu“, ale nekupovala som len preto, aby som zistila, čo je v obchodoch, a urobila zoznam nie viac ako 3 položiek, o ktorých si myslím, že by som chcela kúpiť na našej ďalšej ceste von. Snažil som sa o oblečenie, urobil výber, vzal som ich do pokladne a hneď v momente kúpy opúšťam obchod.

11. augusta 2018 o 8:06 hod

Natasha Aj ja som občas nerozhodný veci, ktoré mám najťažšie s poštou, čo mám nosiť Etc môj liek mi trochu pomáha, ďakujem Bohu za to, že som schopný žiť na polceste normálny život, hoci som niekedy depresívny myslieť si