Potrebujem terapeuta?
Objavte typy terapie, ktoré pôsobia pri bipolárnej poruche a čo robí terapeuta s dobrou bipolárnou poruchou.
Zlatý štandard pre liečbu bipolárnej poruchy (časť 18)
Psychoterapia môže hrať neoddeliteľnú úlohu v každom pláne liečby bipolárnych porúch. Pri zvažovaní liečby je dôležité, aby ste poznali konkrétne typy liečby, pri ktorých sa preukázalo, že majú úspech v liečbe bipolárnej poruchy. Na rozdiel od depresie, samotná psychoterapia nemá dobré výsledky pri liečení choroby, ale ako doplnok k svojim liekom a iným komplexným liečeniam môže byť neoceniteľná.
Aký druh liečby funguje pre bipolárnu poruchu?
Celá terapia sa nevytvára rovnako, takže je dôležité poznať štatistické údaje o tom, čo sa osvedčilo ako najúčinnejšia liečba bipolárnej poruchy. Keď hľadáte terapeuta, môžete sa opýtať, či má skúsenosti s jednou alebo viacerými z nasledujúcich terapií:
1. Psychoterapeutická terapia jednotlivca alebo rodiny: Táto terapia učí pacienta a jeho rodinných príslušníkov o základoch liečby a prevencie bipolárnej poruchy. Toto je užitočné najmä preto, že členovia rodiny môžu často vidieť známky zmeny nálady predtým, ako si osoba s bipolárnou poruchou uvedomí, že sa začína.
2. Interpersonálna a sociálna rytmická terapia: Tento prístup k rodinnej terapii pomáha pacientovi a jeho rodinným príslušníkom efektívnejšie komunikovať prostredníctvom zručností pri riešení konfliktov a riešení problémov. Predpokladá sa, že zapojenie členov rodiny do terapie je často účinnejšie ako vidieť pacienta samotného. Tento prístup k terapii tiež zdôrazňuje problémy so životným štýlom.
3. Kognitívna terapia: Táto terapia pomáha pacientovi rozpoznať a reagovať na neprimerané, bolestivé a často nekontrolované myšlienky bipolárnej poruchy. Keď pacient túto myšlienku prežije, naučí sa ju realisticky skúmať a či je platná. Pacient potom môže nahradiť neprimerané myšlienky realistickejšími a primeranejšími myšlienkami.
Čo by som mal hľadať u terapeuta s bipolárnou poruchou?
Mnoho terapeutov ponúka podporu a pomoc ľuďom s bipolárnou poruchou. Jednoduchá schopnosť hovoriť so sympatickým poslucháčom môže výrazne zmeniť vašu náladu a výhľad na život. Vedieť, že existuje bezpečné miesto, kde môžete hovoriť, plakať, nahnevať sa a nakoniec spolu pracovať na zvládnutí choroby, môže byť pre mnoho ľudí s bipolárnou poruchou pohodlným.
Terapia môže hrať dôležitú úlohu vo vašom pláne liečby bipolárnych porúch. Často sa môže zdať, že nie je nikto, s kým by ste boli chorí. Často môže byť terapeut, ktorý vám pomôže vyrovnať sa s emóciami spôsobenými bipolárnou poruchou a potom s vami nájde spôsoby, ako minimalizovať výkyvy nálady.
Cvičenie zmien životného štýlu a sledovanie myšlienok, ktoré môžu spôsobiť to, že sa choroba nevymkne spod kontroly, vám pomôže lepšie zvládnuť chorobu. V kombinácii s liekmi a psychoterapiou sa výrazne zvyšuje vaša šanca na skutočné zníženie príznakov a vedenie stabilnejšieho života.
Ďalšie: Musím ísť do nemocnice? (časť 19)
