Oprava vzťahov poškodených duševnou chorobou

Duševné ochorenie môže poškodiť vzťahy, ale môžete tiež opraviť vzťahy poškodené duševným ochorením. Ak máte duševné ochorenie, môže byť ťažké udržať všetky druhy vzťahov. Príznaky nekontrolovanej duševnej choroby sú často práve faktory, ktoré spôsobujú rozpory vo vzťahoch medzi dvomi zdravými ľuďmi. Je však možné opraviť vzťah poškodený duševnou chorobou. Aj keď si sami opravujete svoj vzťah a pocity, vyžaduje si to čas obnovenie dôvery milovaných a blízkosť, ktorú máte s ostatnými.

Ako začať opravovať vaše vzťahy poškodené duševnou chorobou

Moja posledná depresívna epizóda trvala takmer dva roky. V tom čase som nemohol pracovať a dvakrát som išiel do nemocnice. Teraz, keď smerujem k uzdraveniu, som si všimol, že moje vzťahy s priateľmi trpeli. Už mám tendenciu izolovať sa, keď sa necítim dobre a odmietol som spoločenské pozvania najbližšieho priateľa, pretože som mal tiež málo peňazí. Myslel som, že pochopila moje príznaky a že som nemohla pomôcť, ako som sa cítila, ale moje duševné ochorenie nakoniec malo dopad na naše priateľstvo a jej správanie; prestala ma pozývať, aby som s ňou robila veci, čo som verila, pretože sa nestarala dosť o to, aby bola moja priateľka.

Odkedy som sa začal cítiť lepšie, začal som opraviť môj zranený vzťah s mojim priateľom. Zdieľal som s ňou, aké ťažké je pre mňa prekonať letargiu, odstúpenie od zmluvy a dokonca aj vinu, ktorú som cítil počas posledných niekoľkých rokov. Povedala mi, že len chcela, aby som sa zlepšila a mala pocit, že nevie, ako pomôcť, čo bolo príčinou jej správania. Čo som sa od nej naučil, bolo to, že nemusí byť priateľkou, s ktorou môžem rozprávať všetky podrobnosti mojej depresie, ale určite sa o mňa dosť stará, aby som v živote zostala. Teraz som k svojmu kamarátovi čestnejší v nádeji, že náš vzťah môžeme vyriešiť tam, kde bol predtým.

Niektoré vzťahy poškodené duševnou chorobou sa ťažko opravujú

Môj vzťah s rodinou je viac poškodený ako s priateľmi. Moja veľká rodina má už skôr predstavu o tom, kto a aké by malo byť moje správanie. Preto napríklad, keď mám epizódu a nehovorím napríklad o svojich tetoch, ich prvá je, že som „zlou“ neterou. Cítim a vyvíjajú neuveriteľné množstvo viny okolo seba mali by správať. Táto vina mi bráni komunikovať s mojou rodinou, keď som chorá, a keď som v poriadku, pretrváva v našich vzťahoch nepohodlne. Vždy očakávam výlet s vinou a ten strach spúšťa moje negatívne myšlienkové vzorce.

Viera mojej rodiny v moje správanie sa rozširuje aj na moju chorobu. Niektorí ľudia ma nechcú vidieť ani počuť plakať, keď som naštvaná, ísť tak ďaleko, že mi hovoria, aby som prestal. Nejakí ľudia neverím, že mám chorobu, predsa; Nerozumiem tomu, čo si myslia o mojich časoch v nemocnici. Mnoho členov rodiny ma chce len rozveseliť a hovoriť o iných veciach, pravdepodobne preto, že je príliš ťažké porozumieť mojim zážitkom. V týchto prípadoch som hľadal tety a sesternice, ktoré sú schopné počuť o mojej chorobe, o mojej zlej nálade, o svojich pocitoch. Neverím, že môžem skutočne nadviazať vzťah s ľuďmi, ktorí neuznávajú moju chorobu, takže zostávajú rodinami a zostávajú mimo môjho kruhu dôvery. Je príliš ťažké žiť každý deň s potenciálne oslabujúcim ochorením a zároveň sa obávať, ako na mňa budú reagovať všetci v mojej rodine.

Nájsť Tracey na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.