Nezakrývanie jaziev spôsobujúcich sebapoškodzovanie je jednou z možností
Nezakrývanie jaziev spôsobujúcich sebapoškodzovanie môže byť ťažké rozhodnutie. Kedy niekto vidí jazvu, ktorá škodí sebe sama a vynára ju, panika často preberá telo a myseľ osoby, ktorá si škodí. Bojovanie s trápením, ktoré prichádza s niekým, kto spochybňuje viditeľnú jazvu zo sebapoškodzovania, môže často viesť k mnohým negatívnym emóciám a úzkosti. Odtiaľ sa bitka stáva bojom proti svojim vlastným neistotám. Ale nie skrývať sebapoškodzujúce jazvy je možnosť.
Tí, ktorí skutočne trpia sebapoškodzovaním, často otvorene nediskutujú o svojich zápasoch ani neukazujú svoje sebapoškodzujúce jazvy iba každému. Nájdenie sebavedomia a schopnosť milovať svoje telo môže byť veľmi ťažké, keď je koža niekoho pokrytá jazvami. V predchádzajúcich položkách blogu som diskutoval o problémoch, ktoré majú mnohí, keď čelia jazvám po sebapoškodzovaní a často si vyžaduje veľa make-upu, náramkov a doplnkového oblečenia, aby našli nejakú istotu a pohodlie.
Chcú skryť Self-Harm jazvy
Od svojich dní sebapoškodzovania som vždy nosil náramky na oboch pažiach. Aj keď je to už viac ako šesť rokov, čo som sa úmyselne ublížil, nikdy som sa necítil pohodlne bez aspoň jedného náramku na každej paži. Nedávno som sa ocitol podivne pohodlne, keď som nemal na sebe toľko náramkov a občas s holým zápästím.
Skutočnosť, že z tohto dôvodu nechodím do úplného panického režimu, je krokom v pozitívnom smere.
Mnoho ľudí má také zvyky, na ktoré si zvyknú, keď ich treba zmeniť, čo ich vystraší. Môžu ísť od nosenia určitého účesu až po prechod do iného stánku v kúpeľni v práci alebo v škole. Idete s tým, na čo ste zvyknutí a v čom nájdete pohodlie. Náramky som používal na zakrytie jaziev, ktoré mi spôsobili sebapoškodzovanie, a našiel som v nich pohodlie dokonca aj roky potom, čo sa moje sebapoškodzovanie zastavilo.
A čo tak, že neskrývate svoje sebaškodné jazvy?
Nižšie sú uvedené niektoré možnosti, ako začať uvoľňovať pokožku, ktorá je zjazvená sebapoškodzovaním. Toto sú niektoré spôsoby, ktoré mi pomohli získať pohodlie, keď som nepotreboval početné náramky na každej ruke naraz. Tento druh pohodlia je však proces a určite si vyžaduje čas. Niekoľko krát sa nezakrývajú jazvy spôsobujúce ujmu na zdraví:
- Osamelý čas: Najlepší čas na testovanie pohodlia je, keď ste sami. Po práci alebo v škole zložte náramky alebo si odložte líčidlo, ktoré zakrýva vaše značky, a urobte z neho zvyšok noci bez toho, aby ste cítili potrebu zakryť sa - objať svoje telo.
- Počas cvičenia: Aj keď niektorí môžu očakávať, že pri práci nebudú nosiť šperky alebo dlhé rukávy, tí, ktorí si sami ubližujú, môžu svoje jazvy naďalej zakrývať. Po celú dobu cvičenia skúste uvoľniť ruky a nechať svoje neistoty potiť sa ďalej.
- Jeden deň v týždni: Raz som o ňom písal Zadarmo zápästia a ako by tí, ktorí sa snažia prekonať sebapoškodzovanie, mali trvať jeden deň, aby mohli koži dýchať. Dajte si jeden deň (piatok alebo ktorýkoľvek deň) na to, aby ste si prešli bez make-upu, náramkov alebo nadmerného oblečenia.
Bez ohľadu na to, čo robíte, žiadny z vyššie uvedených návrhov nebude jednoduchý. Postupom času však uvidíte a pocítite pozitívnu zmenu tým, že nezakryjete škodu spôsobenú škodám.
Nájdete tiež Jennifer Aline Grahamovú Google+, Facebook, cvrlikání a jej webové stránky Je tu. Zistite viac o poludnie prostredníctvom Amazon.com.
