Krok 1: Viac príznakov

Mnoho fyzických chorôb môže vyvolať nervozitu u jednotlivcov, ktorí nie sú emocionálne znepokojení. Niektoré ďalšie fyzické poruchy - tie, o ktorých sa hovorí v tejto časti - môžu spôsobiť skupinu symptómov, ktoré sa podobajú panike.

Fyzikálne príčiny viacerých symptómov

• vysoký tlak
• prolaps mitrálnej chlopne
• menopauza
• predmenštruačný syndróm
• hypertyreóza
• hypoglykémie
• feochromocytóm
• anémia
• anémia s nedostatkom železa
• anémia kyseliny listovej
• Anémia B12
• kosáčiková anémia
• infarkt
• hypoxia
• karcinoidný syndróm
• kompresné neuropatie
• epilepsia temporálneho laloku
• caffeinism
• amfetamíny
• kokaín
• fencyklidín (pcp)
• halucinogény
• marihuana
• odňatie alkoholu
• pľúcna embólia
• vysadenie antidepresív, narkotík, sedatív, barbiturátov, benzodiazepínov alebo betablokátorov

Prevládajúcou kardiovaskulárnou poruchou, ktorá môže vyvolať viac príznakov, je hypertenzia spôsobená zúžením tepien. Keď vaše srdce pumpuje krv cez vaše telo, vyvíja na arteriálne steny určitý tlak. Ak sa tieto priechody z nejakého dôvodu zúžia, vyžaduje si väčšiu silu na udržanie stabilného toku krvi. Celý obehový systém je potom pod tlakom a diagnóza je hypertenzia. Toto je, ako už bolo spomenuté, často ochorenie bez príznakov, môžete si však všimnúť také príznaky, ako sú búšenie srdca, nervozita, závraty a únava, ako aj celkový pocit zlého zdravia.

Prolaps mitrálnej chlopne je bežný stav, ktorý sa nachádza približne u 5 až 15 percent dospelej populácie. Pri tomto narušení sa pri kontrakcii používa leták vo vnútri balónov srdca do ľavej hornej komory (ľavej predsiene) srdca. Približne polovica všetkých ľudí s prolapsom mitrálnej chlopne sa niekedy v živote sťažuje na búšenie srdca. Ďalšími možnými príznakmi sú rýchly srdcový rytmus, dýchavičnosť, závraty a zvýšené povedomie o činnosti srdca. Je to skôr malý srdcový problém, ale ľudia ho môžu chybne viniť ako jedinú príčinu záchvatov paniky. Častejšie však panika vyvoláva strach pacienta, ktorý sa obáva o pôsobenie jeho srdca. Rozsiahlejšiu diskusiu o prolape mitrálnej chlopne nájdete v kapitole 6 svojpomocnej knihy Neprepadajte panike.

Poloha mitrálnej chlopne a zmena vzhľadu po nafúknutí.

Existuje stále viac dôkazov, že hormonálne zmeny môžu výrazne ovplyvniť fyzickú dispozíciu a náladu človeka. Napríklad približne 50 percent žien, ktoré zažívajú menopauzu, uvádza niektoré významné fyzické a / alebo emočné zmeny. Ďalších 25 percent má nepríjemné, dokonca nepríjemné príznaky, ktoré môžu zahŕňať intenzívne okamihy búšenia srdca, potenie, návaly horúčavy a úzkosť. Predmenštruačný syndróm identifikuje komplex príznakov vrátane paniky, ktoré sa vyskytujú v dňoch tesne pred menštruáciou. Viac o premenštruačnom syndróme sa dozviete v kapitole 5 svojpomocnej knihy Neprepadajte panike.

---

Tretím hormonálnym problémom je hypertyreóza, nadmerná činnosť štítnej žľazy. Táto žľaza, ktorá sa nachádza v dolnej časti krku, je riadená hormónom štítnej žľazy produkovaným v hypofýze. Pri hypertyreóze sú normálne kontrolné mechanizmy narušené a štítna žľaza naďalej produkuje nadmerné množstvo svojho hormónu tyroxínu. Táto nadprodukcia spôsobuje všeobecné zrýchlenie všetkých chemických reakcií v tele. Osoba sa môže cítiť neistá a úzkostná, s búšením srdca, dýchavičnosťou a zvýšeným potením - pocit, akoby prežíval neustále záchvaty úzkosti. Ďalšie príznaky uľahčujú diagnostikovanie tejto poruchy: zvýšená chuť do jedla, ale so stratou hmotnosti namiesto zisku; rednutie vlasov; chronické napätie a pocit potreby neustále sa pohybovať napriek únave a fyzickému vyčerpaniu. Namiesto toho, aby sa človek cítil chladne, ako to môže mať úzkostlivá osoba, bude sa cítiť horúčkovito a jeho pokožka bude na dotyk teplá. Váš lekár vám môže objednať skríningový test štítnej žľazy, ak máte niekoľko z týchto príznakov.

Lekári liečia hypertyreózu jedným z troch spôsobov: prostredníctvom antitroidných liekov, chirurgickým odstránením jedného zhluku štítnej žľazy alebo celej štítnej žľazy alebo častejšie podávaním rádioaktívnej jódovej tekutiny, ktorá riadi nadmernú aktivitu žľazy.

Hypoglykémia je príznakom niekoľkých nepríjemných symptómov, zatiaľ čo v krvnom riečišti je nižšia ako normálna hladina glukózy. Tento stav nízkej hladiny cukru v krvi všeobecne vyvoláva pocit nepohodlia, so studenou, vlhkou pokožkou a silným potením. Ďalšími príznakmi môžu byť závraty, slabosť, chvenie, mravenčenie pier a rúk, búšenie srdca a mdloby. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje u diabetikov, ktorí užívajú inzulín. Mnoho ľudí sa však mylne domnieva, že hypoglykémia je príčinou panických symptómov, a preto nedokážu preskúmať ďalšie možné diagnózy. Ďalšie informácie o hypoglykémii a panike nájdete v kapitole 5 svojpomocnej knihy Nepanikárte.

Nadledvinky sú umiestnené na hornej časti každej obličky. Nadledvica vytvára dva hormóny, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri regulácii srdcového rytmu a krvného tlaku: epinefrín (adrenalín) sa vyvíja v adrenálnej žľaze alebo v jej blízkosti a spôsobuje zvýšenie jej produkcie hormón. Tachykardia, potenie, úzkosť, mdloba, nevoľnosť a bledosť - všetko podobné panike - sa môže vyskytnúť v dôsledku mierneho cvičenia, vystavenia nízkym teplotám alebo menšej emočnej nevoľnosti. Zvyčajne bude krvný tlak extrémne vysoký a pacient môže mať desivý pocit, že sa chystá zomrieť. Táto mimoriadne zriedkavá porucha nazývaná feochromocytóm sa lieči chirurgickým odstránením nádoru.

Anémia je abnormálny pokles hemoglobínu alebo červených krviniek. Červené krvinky prenášajú kyslík z pľúc do všetkých častí tela. V každej z týchto krviniek je proteínový hemoglobín, ktorý sa v pľúcach kombinuje s kyslíkom a potom ho uvoľňuje do tkanív, keď krv cirkuluje v tele. Charakteristickými príznakmi anémie sú ľahkosť, rýchly srdcový rytmus, ťažkosti s dýchaním a mdloby. Anemická osoba môže zažiť búšenie srdca, pretože srdce sa snaží kompenzovať nižšie hladiny kyslíka pumpovaním krvi rýchlejšie ako je obvyklé. Diagnóza anémie s nedostatkom železa naznačuje, že nižšie ako normálne hladiny železa v tele obmedzujú tvorbu hemoglobínu. Anémia kyseliny listovej a anémia B12 naznačujú, že telo nemá dostatočné množstvo týchto dvoch základných vitamínov, ktoré sú potrebné na produkciu zdravých červených krviniek. Zdedená anémia kosáčikovitých buniek sa vyskytuje takmer výlučne u ľudí afrického pôvodu. V tomto stave červené krvinky obsahujú abnormálny hemoglobín, ktorý sa nazýva hemoglobín S. To vedie k deformácii tvaru každej bunky a tým k narušeniu hladkého toku krvi do menších ciev. Výsledkom je predčasné ničenie červených krviniek a anémia. Lekár by mal diagnostikovať a liečiť všetky formy anémie.

Pľúcna embólia sa vyskytuje, keď sa krvná zrazenina oddeľuje od steny hlbokej žily, prechádza krvným riečiskom a stáva sa uloženou v pľúcnej artérii blízko pľúc alebo vnútri pľúc. Znižuje sa tým objem čerstvej krvi vracajúcej sa na ľavú stranu srdca a môže dôjsť k náhlemu vzniku bolesť na hrudníku, rýchly srdcový rytmus (tachykardia), rýchle plytké dýchanie a kašeľ jasne červenej farby pľuvať.

Ako už bolo uvedené, srdcový infarkt často zahŕňa drvenie bolesti na hrudníku. Medzi ďalšie príznaky môžu patriť závraty, dýchavičnosť, potenie, zimnica, nevoľnosť a mdloby.

Hypoxia znamená zníženú dostupnosť kyslíka v telesných tkanivách. Je to príznak niekoľkých možných základných problémov, ako je napríklad výšková choroba alebo pľúcna porucha. Medzi príznaky môžu patriť ťažkosti s dýchaním (dýchavičnosť), rýchly pulz, mdloby a bolesť na hrudníku (angina pectoris).

Karcinoidný nádor, tiež nazývaný argentaffinóm, je malý žltý rast vyskytujúci sa v tenkom čreve, slepom čreve, žalúdku alebo hrubom čreve. Karcinoidný syndróm sa vyvíja, keď karcinoidný nádor produkuje nadbytočné množstvo serotonínu, zúženia krvných ciev. Napätie, intenzívne emócie alebo príjem potravy alebo alkoholu môžu vyvolať príznaky, ktoré zahŕňajú jednu alebo viac z nasledujúcich situácií: krátke preplachovanie krku a tváre, krátke bolesť brucha, hnačka, závodné srdce (tachykardia), nízky krvný tlak (hypotenzia), opuch tváre a sťažené dýchanie (spôsobené bronchokonstrikciou). Karcinoidné nádory sú zriedkavé.

Kompresné neuropatie, ako je syndróm karpálneho tunela, sú poruchy spôsobené nejakou formou kompresie do lokalizovaných nervov. Medzi príznaky môže patriť dysestézia (pocit mravčenia alebo pocitov „špendlíkov a ihiel“), podobný tomu, ktorý sa vyskytuje počas hyperventilácie.

Príznaky epilepsie temporálneho laloku (TLE) sú veľmi variabilné, ale v niektorých prípadoch ich trpia iba ako náhly atentát na obrovský strach alebo paniku. V 60% prípadov je strach primárnou emóciou. Pacient môže tiež pociťovať nereálnosť, akoby bol ďaleko od svojho okolia (derealizácia), alebo môže mať pocit, že jeho telo je divné alebo snové depersonalizácia). Vysoko nabité emocionálne reakcie, ako sú tieto, môžu viesť k nesprávnej diagnóze problému ako psychologického. Charakteristickým znakom TLE môže byť prítomnosť aury, náhleho zážitku, ktorý má často formu zvláštnej arómy alebo chuti v momente strachu.

Kofeinizmus sa týka nepríjemných vedľajších účinkov, ktoré sa môžu vyskytnúť pri vysokom príjme kofeínu z kávy, čaju, cola nápojov, čokolády a nadmerných liekov, ako sú Excedrin a Anacin. Medzi príznaky patrí úzkosť, podráždenosť, nespavosť, bolesti hlavy, podráždenie žalúdka, agitovanosť, zvýšené dýchanie, rýchly tlkot srdca a nepravidelný srdcový rytmus. Tieto vedľajšie účinky sa môžu vyskytnúť pri dennej spotrebe medzi 250 mg a 500 miligramami. 20 až 30 percent Američanov konzumuje denne viac ako 500 mg kofeínu (štyri až päť šálok kvapkajúcej kávy obsahuje spolu viac ako 500 mg). Niektoré osoby panicprone sú vysoko citlivé na kofeín a príznaky sa môžu objaviť pri menšom príjme kofeínu ako priemerný človek. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, mali by ste skontrolovať príjem všetkých foriem kofeínu. Nasledujúce tabuľky slúžia ako vodítko.

---

Kofeín v liekoch *

• Vivarin 200 mg
• Fiorinal 40 mg
• Kafadrín 200 mg
• Medigesic 40 mg
• Kávovar 100 mg
• Triad 40 mg
• 100 mg Doz
• Vanquish 33 mg
• Excedrin (Extra Strength) 65 mg
• Midol 32 mg
• Amaphen 40 mg
• Anacín 32 mg
• Esgic 40 mg
• Beta-Phed 32 mg
• Fiorecet 40 mg
• Empirín 32 mg
• * miligramy na každú tabletu / kapsulu

Kofeín v nápojoch

(káva, čaj a kakao (5-6 oz.)

• Kávová káva, automatická 137 mg / šálka
• Kvapkajúca káva, neautomatická 124 mg / šálka
• Káva perkolizovaná 110 mg / šálka
• Okamžitá káva 60 mg / šálka
• Káva bez kofeínu 3 mg / šálka
• Čaj, uvarený v množstve 40 - 65 mg / šálka
• Okamžitý čaj 33 mg / šálka
• Bezkofeínový čaj 1 mg / šálka
• Horúce kakao 5 - 13 mg / šálka

Nápoje Cola (12 oz)

• Coca Cola 45 mg
• Pepper 61 mg
• Mountain Dew 55 mg
• Diet Mountain Dew 54 mg
• Tab. 49 mg
• Pepsi Cola 38 mg
• 7-up, Sprite, Fresca, Hotovo koreňové pivo 0 mg

čokoláda

• Pekárska čokoláda na pečenie (1 oz) 25 mg
• Mliečne čokoládové cukrovinky (1 oz) 6 mg
• Sladká horká čokoláda (1 oz) 20 mg
• Čokoládové mlieko (8 oz) 5 mg

Amfetamíny, či už užívané na liečenie depresie, na reguláciu hmotnosti alebo nezákonne na rekreáciu, môžu spôsobiť paniku až do úzkosti. Táto extrémna reakcia je možná aj pri nezákonných drogách, ako je kokaín, fencyklidín (PCP) a halucinogény (LSD, meskalín). Je možné, že tieto lieky stimulujú mozgové receptory spojené s úzkosťou, čím zvyšujú pravdepodobnosť záchvatov paniky. Marihuana spôsobuje zvýšený srdcový rytmus, ktorý môže viesť k závažnej úzkostnej reakcii.

Zneužívanie alkoholu môže spôsobiť nervozitu, rýchly tlkot srdca, zmätenosť, vysoký krvný tlak a paniku, ako aj ďalšie príznaky. Príliš rýchle vysadenie antidepresív, narkotík, sedatív, barbiturátov, benzodiazepínov (Valium, Librium atď.), Alebo betablokátory môžu spôsobiť príznaky, ako sú úzkosť, rýchly srdcový rytmus, vysoký krvný tlak a panika, najmä po dlhodobom užívaní. použiť.

Ďalšie: Krok 1: Vyskúšajte všetky fyzické príznaky
~ späť na domovskú stránku stránky Úzkosť
~ články o úzkostnej panike
~ všetky články o úzkostných poruchách