Čo je to Prediabetes? Definícia a príznaky

Prediabetes je stav, o ktorom možno ani neviete, že ho máte, ale je veľmi dôležité venovať mu pozornosť a zvládnuť ho, aby ste zabránili plnému fúkaniu cukrovka.

Definícia prediabetov

Možno už viete, že existujú tri primárne typy cukrovky—Typ 1, typ 2 a gestačný - ale čo je to prediabetes? Jednoduchá definícia prediabetov je takáto: nejde o chorobu ani o druh cukrovky; Namiesto toho je prediabetes varovným signálom, že váš metabolizmus je vypnutý a že u vás existuje riziko vzniku cukrovky 2. typu.

Keď je vaše telo bez cukrovky, dokáže správne metabolizovať cukor na energiu. Keď jete sacharidy, počas trávenia sa rozkladajú na glukózu (cukor). Potom hormón nazývaný inzulín vedie glukózu z krvi do buniek. Tento proces sa nazýva metabolizmus a dáva bunkám energiu, ktorú potrebujú na fungovanie, a navyše udržuje glukózu mimo krvného obehu. Nadmerná hladina glukózy v krvi môže viesť k závažným zdravotným problémom.

Pri cukrovke je tento proces nepríjemný, pretože vaše telo nemôže produkovať inzulín (

diabetes 1. typu) alebo ich nemôžete efektívne využívať (cukrovka typu 2). V oboch prípadoch zostávajú hladiny glukózy v krvi nebezpečne vysoké (hyperglykémia) bez liečby.

Cukrovka 2. typu sa nevyvíja cez noc, ale namiesto toho sa buduje postupne. Obdobie, v ktorom hladiny glukózy v krvi stúpajú smerom k diabetickým hladinám, sa považuje za prediabetes, tiež sa nazýva znížená glukózová tolerancia (IGT) alebo narušená glukóza nalačno (IFG). Prediabetes nie je cukrovka, ale je to stav, pri ktorom sú hladiny cukru v krvi niekoho vyššie ako normálne, ale ešte nie dostatočne vysoké na cukrovku 2. typu. Pochopenie toho, čo sú prediabetes, vám môže pomôcť vyhnúť sa mu a možno ho dokonca zvrátiť skôr, ako sa stane cukrovkou 2. typu.

Prediabetes Príznaky, príznaky a rizikové faktory

Ak existujú jasné prediabetické príznaky a príznaky, bolo by pomerne ľahké zistiť, kedy Vaša hladina glukózy v krvi stúpala, a potom podniknúť kroky na obnovenie normálneho fungovania vášho metabolizmu. Bohužiaľ, vo väčšine prípadov neexistujú žiadne znaky alebo príznaky prediabetov.

Môže sa objaviť jeden znak. U niektorých ľudí s prediabetami sa vyvinie akantóza - stmavnutá koža na niektorých častiach tela, zvyčajne na krku, podpazuší, kĺboch, lakťoch a kolenách. Vo väčšine prípadov však prediabetes nemá žiadne zjavné znaky alebo príznaky, čo znamená, že veľa ľudí, ktorí majú prediabetes, to ani nepozná.

Aj keď neexistujú žiadne príznaky prediabetov, existuje množstvo rizikových faktorov. Prítomnosť týchto rizikových faktorov by mohla znamenať, že niekto môže mať prediabetes. Tie obsahujú:

• Obezita alebo nadváha (tukové tkanivo zvyšuje odolnosť tela voči inzulínu)
• Veľkosť pasu viac ako 40 palcov u mužov a 35 žien (podobne ako hmotnosť, môže to spôsobiť inzulínovú rezistenciu)
• Strava s vysokým obsahom spracovaných potravín, sladkých nápojov a červeného mäsa
• Sedavý spôsob života
• fajčenie
• Predchádzajúci gestačný diabetes
• Vek (riziko cukrovky sa zvyšuje nad 40 rokov)
• Rodinná anamnéza typu 2

Niektoré zdravotné stavy zvyšujú riziko niekoho pre prediabetes a prípadne pre diabetes 2. typu. Príklady takýchto podmienok:

• Obštrukčná spánková apnoe alebo pracovné noci alebo výkyvy (všetky prispievajú k inzulínovej rezistencii)
• Syndróm polycystických vaječníkov
• Vysoký krvný tlak
• Nízka hladina dobrého cholesterolu (HDL)
• Vysoké hladiny triglyceridov (tuk v krvi)
• Metabolický syndróm (najmenej tri z nich: vysoký krvný tlak, nízke hladiny HDL, vysoké triglyceridy a obezita)

Diagnostika proliečiv

Kvôli nedostatku príznakov ľudia často zistia, že majú náhodne prediabety. Keď lekár navštívi lekára na niečo iné, môže mať podozrenie na prediabety a nariadiť testy. Podozrenie lekára pochádza z vyššie uvedených rizikových faktorov. Čím viac má niekto, tým vyššia je pravdepodobnosť, že má prediabetes. Ak máte niektoré z rizikových faktorov, nemusíte čakať na vyšetrenie vášho lekára. Môžete skontrolovať prediabetes, pretože existujú testy stavu.

Lekári si vyberajú jeden z troch testov na kontrolu prediabetov:

• Perorálny test glukózovej tolerancie
• Test hladiny cukru v krvi nalačno
• Hemoglobín A1c test

Každý test je mierne odlišné meranie hladiny glukózy v krvi. Ak je vaša hladina vyššia ako normálna hladina glukózy v krvi, ale nižšia ako hladina potrebná na diagnostiku diabetu, splníte kritériá pre prediabetes („Ako diagnostikovať cukrovku: Kritériá, testy na diagnostiku cukrovky").

Správa prediabetov

Ak máte prediabetes, nie ste odsúdení na rozvoj cukrovky. Spravovaním určitých aspektov vášho životného štýlu môžete znížiť hladinu cukru v krvi a zvrátiť stav. Existuje mnoho možností liečby prediabetami, z ktorých všetky zahŕňajú riešenie vyššie uvedených rizikových faktorov.

Snáď najlepším spôsobom liečby prediabetov je chudnutie, výživa a cvičenie. To ovplyvní niektoré ďalšie rizikové faktory. Čím viac oblastí vylepšíte, tým vyššia bude vaša šanca na návrat hladiny cukru v krvi do normálu a vyhnutie sa cukrovke 2. typu.

Ďalšou dobrou definíciou prediabetov je to, že prediabetes je šancou rozvíjať zdravší životný štýl, cítiť sa skvele a znižovať riziko cukrovky.

odkazy na články