3 spôsoby, ako pokračovať, keď sa hovorí, že duševná choroba nemôžete

February 09, 2020 11:24 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Informačný bulletin o duševnom zdraví

Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:

  • 3 spôsoby, ako pokračovať, keď sa hovorí, že duševná choroba nemôžete
  • Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
  • Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
  • Postavte sa na duševné zdravie
  • Najnovšie správy o duševnom zdraví
Duševné ochorenie môže sťažiť vstávanie a pohyb. Naučte sa tri spôsoby, ako pokračovať, keď duševné ochorenie hovorí, že nemôžete byť v službe Zdravie.

3 spôsoby, ako pokračovať, keď sa hovorí, že duševná choroba nemôžete

Duševné ochorenie môže ľuďom sťažovať vstávanie a pohybovanie sa deň čo deň. Ľudia s duševnou chorobou niekedy cítia, že jednoducho nemôžu ďalej pokračovať. To je duševné ochorenie, ktoré sa snaží ovládnuť.

Myslite na seba ako na krásnu kvetinu, ktorá sa tiahne až k slnku a ponúka vám svoju jedinečnú jedinečnosť svetu. Duševné ochorenie sa plazí ako škodlivé buriny (Úzkosť je burina vo vašej záhrade). Navíja sa okolo vás a ťahá vás dole. Tu sú tri spôsoby, ako sa uvoľniť z buriny a pokračovať, keď duševné ochorenie hovorí, že to nemôžete.

  1. Vytvorte krabicu radosti a majte ju po ruke. Držiak indexovej karty a karty fungujú dobre. Zapíšte si vášne, aktivity, ktoré vás baví, nápady na pohyb, atď. Keď je ťažké ísť, vyberte si náhodnú kartu a sledujte, čo je na nej.
    instagram viewer
  2. Zjednodušte rozhodovanie. Zjednodušte a usporiadajte svoje skrine. Obchod s potravinami na týždeň a organizujte svoju kuchyňu. Vytvorte si rutinu pre svoj deň.
  3. Venujte pozornosť tomu, čo sa deje správne. Duševná choroba sa snaží ľudí sústrediť na negatívne. Keď sa chytíte prežúvania, presuňte svoje myslenie na veci vo vašom živote, ktoré sú dobré.


Niekedy sa duševná choroba stáva úplne ohromujúcou (Nájdenie dôvodu, prečo žiť, keď máte duševnú chorobu). Keď sa to stane, oslovte ho horúce linky na duševné zdravie; je to užitočné.

Súvisiace články o pokračovaní, keď sa hovorí, že duševná choroba nie je možná

  • Deň cez deň ochrnutý úzkosťou a depresiou
  • Napriek paralyzujúcej úzkosti existujú spôsoby, ako sa pohnúť
  • Depresia - radšej spím
  • Prebudenie s úzkosťou: Prečo nemôžem jednoducho vstať z postele?
  • Depresia a nerozhodnosť: Rozhodovanie o ťažkostiach

Tvoje myšlienky

Dnešná otázka: Keď sa cítite zaseknutí, uväznení duševnou chorobou, čo robíte, aby ste pokračovali? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.


pokračujte v príbehu nižšie


Zdieľajte naše príbehy

V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.

Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.

Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku

Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:

  1. BPD a spoluzávislosť
  2. Život s úzkosťou: Emocionálne zdravie
  3. Mať plán môže pomôcť predchádzať depresii

Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.

Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace

Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.

  • Ako hovoriť so svojím dieťaťom o vašej závislosti
  • Mali by psychickí pacienti brať lieky na vedľajšie účinky?
  • TED hovorí o dôvere a motivácii
  • Naloxón Narcan šetrí životy predávkovaním opioidmi
  • Obnova PTSD: Kroky 4, 5 a 6 z 12 krokového prístupu
  • Prežívajúce jarné prázdniny s poruchou stravovania
  • Ako vysvetliť záťaž, strach a strach z úzkosti
  • Romantická fantázia pri hraničných poruchách osobnosti (BPD)
  • Funguje svetelná terapia pri depresii, bipolárnej depresii?
  • Seba-starostlivosť v schizofrénii, schizoafektívna porucha je ťažká
  • Jednoduchá mantra na zotavenie z poruchy stravovania
  • Ako zostať pozitívnym v negatívnom svete
  • Boj o dokonalý obraz tela
  • Seba-diagnostika dobrého a zlého duševného zdravia
  • Duševné choroby a manželstvo: náklady na to, aby to fungovalo

Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.

Postavte sa na duševné zdravie

Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie

Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.

Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.

Najnovšie správy o duševnom zdraví

Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:

  • Štúdie štúdie Významné prepojenie medzi nočnými morami a samovražedným správaním
  • Problémy s potkanmi v zlých štvrtiach spojené s depresívnymi symptómami
  • Nová štúdia podporuje spojenie medzi suplementáciou Omega-3 a znížením depresie
  • Len zapáchajúci alkohol na tvári masky môže ľuďom sťažovať kontrolu ich správania
  • Cvičenie pomáha mladým ľuďom s príznakmi psychózy, ukazujú štúdie
  • Utečenci majú výrazne vyššie riziko psychotických porúch
  • Vstup do školy môže mať vplyv na diagnostiku ADHD
  • Diaľková intervencia rušivého správania detí priniesla účinné výsledky

To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:

  • zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
  • nasledujte HealthyPlace na Twitteri
  • sledujte HealthyPlace na Pintereste
  • alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.

späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com