Udržiavajte otvorenú komunikáciu o duševných chorobách
Informačný bulletin o duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Udržiavajte otvorenú komunikáciu o duševných chorobách
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Postavte sa na duševné zdravie
- Najnovšie správy o duševnom zdraví
Udržiavajte otvorenú komunikáciu o duševných chorobách
Otvorená komunikácia o duševných chorobách je dôležitá, ale často je zložitá (Hovorte s ostatnými o vašej duševnej chorobe). Keď je niekto vo vašom živote, či už ste to vy alebo niekto, na čom vám záleží, novo diagnostikovaná duševná choroba, život môže byť stresujúci. Správanie sa môže zdať iracionálne a môže sa zdať, že každý je na nekonečnej divokej horskej dráhe. Fyzické a emocionálne vyčerpanie sú bežné. Účinným spôsobom, ako znížiť stres a vytvoriť pokoj, je otvorená komunikácia.
Šanca hovoriť a cítiť sa počuť sú základné potreby, ktoré všetci máme. Na podporu otvorenej komunikácie použite tieto tipy:
- Používajte slová úmyselne. To, čo hovoríte, má veľký vplyv na ostatných, preto si svoje slová starostlivo zvážte skôr, ako ich vyslovíte.
- Sledujte, ako hovoríte veci. Ak ste frustrovaní, venujte chvíľku na to, aby ste sa zhlboka nadýchli, zozbierajte svoje myšlienky a premýšľajte o svojom tóne, kým začnete hovoriť.
- Vyvarujte sa kladenia otázok „prečo“ („Prečo ste to urobili?“ Alebo „Prečo nevystúpite z gauča a nechodíte?“). Chcieť navzájom porozumieť je dobré; kladenie otázok „prečo“ však môže znieť ako nepriateľské a obviňujúce. Namiesto toho skúste použiť frázy typu „Pomôžte mi porozumieť ...“ alebo „Počul som, že hovoríte ...“
Otvorená komunikácia zvyšuje porozumenie, empatiu a spoluprácu. Aj keď je to zložité, je to možné a stojí za námahu.
Súvisiace články týkajúce sa otvorenej komunikácie o duševných chorobách
- Pokyny pre komunikáciu
- Zdravá komunikácia
- Hovorte o depresii, povedzte niekomu
- Otvárajú sa blízkym o sebapoškodzovaní
- Ako hovoriť so svojou rodinou o duševnej chorobe
- Ako pomôcť niekomu s duševnou chorobou
Tvoje myšlienky
Dnešná otázka: Ako úspešne komunikujete s ľuďmi o duševných chorobách, či už vašich vlastných alebo blízkych? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním vašich pocitov, skúseností a poznatkov o internete Stránka ZdraváPlace na Facebooku a na internete ZdraváPlace Google+ stránku.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Funkčnosť ako miera kvality života v bipolárnej oblasti
- PTSD a únava: Je normálne cítiť sa tak unavený?
- Depresia - radšej spím
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Tri lekcie, ktoré sú pre pozostalých znásilnené
- Prekonajte to nie je užitočné rady pre duševné choroby
- Porucha príjmu potravy, úzkosť a zvládanie závislosti
- Čo spôsobuje úzkosť a na čom záleží?
- Čo je iná špecifikovaná disociatívna porucha?
- Uvoľnená myseľ je šťastná myseľ
- Stres PMS a vplyv na duševné zdravie žien
- Starostlivosť o duševne chorú mamu počas školskej dochádzky
- Niekedy je ťažké byť pozitívnou osobou
- Existuje návyková osobnosť?
- Funkčnosť ako miera kvality života v bipolárnej oblasti
- Uznať pokrok v obnove PTSD na podporu ďalšieho liečenia
- Dovolenka so schizofréniou, schizoafektívna porucha
- Rodičia postihnutí stigmou duševného zdravia
- Starostlivosť o depresiu vo vzťahoch si vyžaduje komunikáciu
- Hraničné poruchy osobnosti, manipulácia vs poctivosť
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Postavte sa na duševné zdravie
Tisíce ľudí sa pripojili k kampani Stand Up pre duševné zdravie
Ale stále vás potrebujeme. Dajte ostatným vedieť, že nie je hanba, že trpíte depresiou, úzkosťou, bipolárnou poruchou, trichotillomániou, OCD, ADHD, schizofréniou alebo inými duševnými chorobami.
Pripojiť sa k Kampaň Stand Up pre duševné zdravie. Dajte a na vašom webe alebo blogu (tlačidlá pre členov rodiny, rodičov, odborníkov v oblasti duševného zdravia a organizácie). My tiež máme obaly pre Facebook, Twitter a Google+.
Najnovšie správy o duševnom zdraví
- Pôrodná bolesť spojená s rizikom popôrodnej depresie
- Psychiatrické ochorenie rodičov spojené s rizikom samovraždy detí, násilného trestného činu
- Nové študijné odkazy Duševné zdravie a pomalé zotavenie zo zlyhania srdca
- Protilátka redukuje škodlivé amyloidné plaky mozgu u pacientov s Alzheimerovou chorobou
- Jazykové vzdelávanie zvyšuje plasticitu mozgu a schopnosť kódovať nové informácie
- Aktivácia dopamínových neurónov by mohla vypnúť chovanie podobné návykovému štýlu
- ADHD spojené s nezdravou stravou v tehotenstve
- Štúdia zistila, že infekcie srdca stúpajú u mladších užívateľov injekčných drog
Tieto príbehy a ďalšie sú uvedené v našich stránka s duševným zdravím:
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
