Zdroje, informácie a podpora pre svojpomoc
Svojpomoc alebo sebazlepšenie sa týka zlepšenia, ktoré vedie samo. Svojpomoc sa pre mnohých stala neoddeliteľnou súčasťou liečby emocionálnych problémov, problémov so správaním, problémov s duševným zdravím a riešenia stresových situácií. Mnoho ľudí zisťuje, že svojpomocné a podporné skupiny sú neoceniteľným zdrojom obnovy a posilnenia postavenia.
Začíname zostavovať časť Svojpomoc na webovej stránke HealthyPlace.com. V najbližších mesiacoch pridáme články a videá, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi svojpomoci v oblasti duševného zdravia a súvisiacich obáv.
Momentálne máme tri vynikajúce zdroje:
- Svojpomocné veci, ktoré fungujú - Väčšina materiálov tu vám pomôže cítiť sa lepšie častejšie zmenou spôsobu, akým si myslíte, alebo spôsobom, akým sa vysporiadate s inými ľuďmi.
- Eseje o psychológii a živote - napísal Richard Grossman, Ph. D. Zahŕňa témy, ktoré majú skôr dôležitosť „hlasu“ ako „hlasu“, komunikácie vo vzťahoch a rôznych aspektov terapie.
- Závislosť - je stránka, ktorá pokrýva svojpomoc vo vzťahu. Ak máte záujem o to, ako šťastné páry tak zostanú, alebo prečo sa k vám správate tak, ako ste, prečítajte si a prečítajte si tieto užitočné články.
Keď sa ľudia často odvolávajú na svojpomoc, hovoria často o svojpomocných skupinách. Svojpomocné skupiny zahŕňajú ľudí so spoločným zväzkom, ktorí sa dobrovoľne stretávajú, aby zdieľali, oslovovali a učili sa jeden od druhého v dôveryhodnom, podpornom a otvorenom prostredí.
Svojpomoc je založená na zásade pomoci sebe a ostatným súčasne. Svojpomoc je teda vzájomný proces. Hovoriť o týchto problémoch s inými ľuďmi, ktorí ich prežili, nám môže pomôcť vyrovnať sa s dnešnými problémami a naučiť sa, ako sa vysporiadať s zajtrajškom. To je to, čo Sieť technickej podpory HealthyPlace je o všetkom. Je to naša verzia sociálnej siete, ale určená pre ľudí s problémami duševného zdravia, spolu s ich rodinnými príslušníkmi a inými blízkymi. Dúfame, že sa k nám pripojíte.
~ všetky články o svojpomoci
