Vojna a mier: Disciplinárne stratégie pre dospievajúcich s ADHD

Rodičovstvo tínedžera je ťažké, ale ak máte poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD), výzvy sa znásobujú kombináciou meniacich sa hormónov a symptómov. zbytočné

V tomto videu sa učte ako disciplinovať tínedžera bez toho, aby sme spustili emocionálny výbuch.

Vojna a mier: Disciplinárne stratégie pre dospievajúcich s ADHD

Dospievajúci túžia po autonómii. Táto túžba po nezávislosti plus dospievajúce zmeny nálady spôsobujú napätie (a bitky) v mnohých domácnostiach s ADHD.

Na podporu spolupráce použite týchto 5 pravidiel a mier so svojím dospievajúcim.

1. Netrestajte príznaky.

Emocionálne dospievajúci s ADHD nie je úmyselne „ťažké“. Dezorganizácia alebo zábudlivosť nie sú dobrovoľnou voľbou.

Naučiť stratégie kontroly príznakov; automaticky neuvádzajte dôsledky.

2. Vytvorte písomnú zmluvu.

Keď sú pravidlá vysvetlené a podpísané rodičmi a dospievajúci - mocenské zápasy sa zmenšujú.

Niekoľko dôležitých pravidiel (s dôslednými pripomienkami a presadzovaním) funguje lepšie ako dlhý a drvivý zoznam.

3. Predvídať budúce problémy.

Čo budeš robiť:

• Ak vaše dieťa preskočí školu?
• Ak ti volá?
• Ak rozbije zákaz vychádzania?
• Ak sa váš dospievajúci opije domov?

Naplánujte si, ako budete vopred reagovať, aby ste mohli problém vyriešiť pokojne a konštruktívne.

4. Nechajte svoje dospievajúce vetranie.

ADHD so sebou prináša silné emócie. Potvrdzujte frustráciu, sklamanie, rozhorčenie a hnev vášho mladistvého - bez toho, aby ste kritizovali.

Určite rozlišujte medzi hnevovými pocitmi a nahnevanými činmi.

5. Zaviesť správanie nulovej tolerancie.

Dospievajúci s ADHD sú vystavení vyššiemu riziku zneužívania návykových látok, závislosti a dopravných nehôd.

Nebezpečné a nelegálne správanie sa vyžaduje rýchle a zmysluplné následky.

Viac pravidiel na riešenie problémov s dospievaním nájdete tu: http://additu.de/teend

Naši redaktori tiež odporúčajú

V mysli ADHD vášho mladistvého
Zadarmo na stiahnutie: Transformujte apatiu svojho mladistvého na angažovanosť

Aktualizované 30. marca 2018