Spojenie medzi komplexnými poruchami PTSD a poruchami príjmu potravy

to je Národný týždeň povedomia o poruchách stravovania, zdá sa teda, že je vhodný čas na riešenie súvislosti medzi komplexnou posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a poruchami príjmu potravy. Výskum ukázal veľmi silnú koreláciu medzi týmito dvoma. Rovnako ako ľudia, ktorí žijú s komplexom PTSD často samoliečia s drogami a alkoholom používajú niektorí ľudia poruchy príjmu potravy aj ako formu zvládania.

Osobne žil poruchy príjmu potravy po mnoho rokov po detskej traume môžem súhlasiť s výskumom. Takto som riešil všetky zlé pocity, ktoré som mal o sebe a čo sa mi stalo. Ako dieťa, ktoré mi bolo neustále povedané, ako som tučný, som bol zdravý a napriek tomu som si myslel, že jesť nie je správne. V priebehu rokov som mal vždy hlboký pocit viny, kedykoľvek som jedol. Bol som tiež plný odporu voči sebe v súvislosti s sexuálne zneužitie Bol som vystavený, čo nakoniec viedlo k nutkaniu, aby som sa potrestal buď obmedzením môjho príjmu, alebo očistením, keď som jedol.

Moja porucha príjmu potravy bola rovnako komplexná ako s PTSD, s ktorou žijem. Pre mňa,

hladom a potom očistením keby som jedol bola tiež forma sebapoškodzovanie. Nenávidel som, kým som, a nenávidel som malé dievčatko vo vnútri alebo ja, ktoré prežilo sexuálne zneužívanie, ktoré som prežil. Hanba a úzkosť ma tak hlboko zaplnili, že často jediný spôsob, ako sa môžem zbaviť týchto pocitov, bolo očistiť jedlo vo mne alebo prinútiť svoje telo cvičením výrazne prekročiť svoje hranice. Stal sa začarovaným cyklom, ktorý nakoniec viedol k tomu, že som sa stal veľmi podvyživený a vyvinul zlomenú femur.

Rozpoznať spojenie porúch príjmu potravy a komplexného PTSD

Vezmite prosím na vedomie, že ak žijete s komplexným PTSD, je veľmi bežné vyvinúť nejakú formu poruchy príjmu potravy, najmä ak vaše trauma zahŕňalo sexuálne zneužívanie. Hanba často ľuďom bráni pripustiť, že existuje porucha príjmu potravy, ale existuje nádej na uzdravenie, ak sa natiahnete o pomoc.

Ak máte čo do činenia s poruchou príjmu potravy, je dôležité pochopiť, aké ťažké je to na vašom tele. Aby sa vaše telo vyliečilo z traumy, musí byť zdravé, pretože nezdravé telo znamená nezdravú myseľ.

Je dôležité pochopiť, že poruchy stravovania sa vyskytujú vo všetkých formách. Väčšina ľudí to vie anorexia a bulímia, ale ak sa hádate o veľkom množstve jedla, a to aj bez toho, aby ste prepláchli alebo obmedzili, kedy a čo jete, možno budete používať poruchu stravovania, aby ste si poradili so svojím komplexným PTSD ("Čo je porucha príjmu potravy?").

Cesta k odpojeniu porúch príjmu potravy od komplexného PTSD

Trvalo mi dlho, kým som sa priznal svojmu terapeutovi, že som bojoval s bulímiou od svojich 14 rokov, ale keď som začal liečiť moje traumy, vedel som, že potrebujem zvládnuť poruchu príjmu potravy, aby som sa v živote ako zdravý a celistvý posunul vpred osoba. Veľmi som sa hanbil, že som sa rozhodol zvládnuť svoje negatívne emócie, takže som mlčal je to tak dlho, ale ako sa hovorí, ste len chorí ako vaše tajomstvá a ja som sa dostal pekne chorý.

Čo som vtedy nevedel, že chcem, aby ste to vedeli teraz, je to, aké časté sú poruchy príjmu potravy pre ľudí s komplexnou PTSD. Ak žijete s poruchou príjmu potravy, vedzte, že nie ste sami. Je to veľmi normálna reakcia na to, čím ste prežili.

Ak máte čo do činenia s poruchou príjmu potravy, je dôležité vyhľadať pomoc s traumou informovaný terapeut. V závislosti od závažnosti poruchy príjmu potravy budete možno potrebovať lekársky zásah, aby ste sa najskôr dostali na cestu k fyzickému zdraviu. Pri práci na poruche príjmu potravy je však dôležité riešiť traumu. Keď som sa konečne priznal, ako zle zvládam a riešil traumu, dokázal som sa naučiť zdravé metódy zvládania môjho komplexného PTSD a nahradenie mojej poruchy príjmu potravy.

Ako budete pokračovať v práci na vašom traume a problémoch, ktoré sú pod vašou poruchou príjmu potravy, budete sa musieť stále častejšie obracať na svoju poruchu stravovania. S nástrojmi na ochranu práv a prostredníctvom čo najlepších možností sa nahradia staré nezdravé návyky s novými návykami, ktoré sú pre vás dobré a pomôžu vám zvládnuť najzdravšiu verziu, akú môžete byť.