Boli ste milovaní ako dieťa?
Seba-terapia pre ľudí, ktorí sa radi učia o sebe
Mnoho ľudí sa posmieva, kedykoľvek sa objaví táto téma. „Aký je to teraz rozdiel?“ pýtajú sa.
"Sú niektorí ľudia, ktorí ma teraz majú radi, a možno niektorí ma dokonca milujú." "Tak čo, keby som nemal rád dieťa?"
Na túto otázku odpoviem. A poviem vám, čo s tým môžete urobiť.
LOVED, LIKED, WANTED, ETC.
Hovorím tu konkrétne o tom, či ste boli milovaní ako dieťa. Nemusím nevyhnutne hovoriť o tom, či sa vám páčili alebo chceli, alebo si vás vážili, že pomáhate dospelým alebo čokoľvek iného.
Najlepším spôsobom, ako zistiť, či vás niekto miluje, je pravdepodobne položiť otázku: „Ukazujú často, že sú šťastnejší len tým, že som v mojej prítomnosti? “Keď sa niekto takto cíti, jeho tvár sa rozsvieti a je v nich teplo oči. Ak si na toto mnohokrát spomeniete, keď ste boli dieťaťom, máte skutočne šťastie. Boli ste milovaní.
KEĎ SA MILO DIEŤA ...
Keď dieťa pociťuje lásku rodičov vo svojich prvých rokoch, okamžite vie, že má vo svete hodnotu. Keď starnú, automaticky predpokladajú, že sa „zmestia“ do života s ostatnými deťmi
a že budú môcť robiť všetko, čo môže urobiť niekto iný. (Skutočný život im ukáže, že to nie je vždy pravda, ale keď sa to naučia, budú prekvapení. Deti, ktoré neboli veľmi milované, sú prekvapené, keď zistia, že sa do nich zmestia a dokážu robiť veci dobre.)
Ako dospelí bude mať niekto, kto bol milovaný ako dieťa, ľahké uveriť, že je milý, a bude pre neho ľahké milovať niekoho, kto ho pravidelne nezaobchádza.
VEDETE VÁM HODNOTU SVET?
Ak ste sa vždy pýtali, či ste cenní - v práci, vo svojich vzťahoch, v hre, kdekoľvek -, stále musíte získať a absorbovať dostatok lásky. Musíte sa zamerať na nájdenie ľudí, ktorí sú schopní milovať, a potom sa naučiť brať svoju lásku hlboko do tej časti vášho mozgu, kde si uvedomujete svoju vlastnú hodnotu.
Romantická láska od jedného človeka pravdepodobne nebude stačiť, aj keď to určite pomôže! Byť hlboko oceňovaný ľuďmi, o ktorých si pôvodne myslíte, že sú „lepší“, ako by ste im najviac pomohli.
Preto si všimnite, aký máte vzťah s ľuďmi, o ktorých si myslíte, že sú lepší ako vy. Ste vždy takí ďaleko od takýchto ľudí? Keď preukážu, že si vás cenia, myslíte si, že iba manipulujú alebo že sa im to naozaj nezaujíma? Psychologicky sú títo ľudia „novými rodičmi“, ktoré vám svet poskytol. Naučte sa im veriť, keď sa im úprimne starajú o vás a vaše blaho.
VEDETE, ŽE VÁM VÁS A MÔŽETE SPRAVOVAŤ ŽIVOT?
Možno máte pocit, že ste cenný ako človek, ale stále pochybujete o tom, či sa spoločensky zapájate s ostatnými - a či dokážete zvládnuť životné požiadavky. Stáva sa to ľuďom, ktorí boli dostatočne milovaní ako dojčatá a batoľatá, ale ktorí sa prestali cítiť milovaní neskôr v mladom živote, keď sa veci komplikovali. Zdá sa, že láska ich rodičov zmizla, keď urobili chyby (čo sa, samozrejme, mnohokrát každý deň).
Ak to znie ako vy, je potrebné veľa preskúmať s ľuďmi, ktorí vás prijímajú tak, ako ste vy. Zatiaľ čo vy a váš priateľ spolu skúmate nové aktivity a podivné miesta, všimnete si, že vaše priateľovi sa vám páči a teší sa z vašej spoločnosti bez ohľadu na to, či s vecami zaobchádzate dobre, zle alebo zle medzi nimi. Budete vedieť, že ste prijateľní, dosť dobrí a vážení v očiach svojho priateľa - bez ohľadu na to.
Milovník alebo veľmi blízky priateľ môže byť vynikajúci ako váš „partner v prieskume“. Priatelia v terapeutickej skupine alebo v podpornej skupine môžu byť v tejto úlohe tiež vynikajúci.
Je pre teba NEDOSTATOČNÉ POVAŽOVAŤ LÁSKY A Dávať LÁSKY?
Akonáhle ste vstrebali dostatok lásky od ľudí, o ktorých ste si pôvodne mysleli, že sú pre vás „nadradení“ a cítili sa milovaní a akceptovaní pri skúmaní sveta so svojimi priateľmi, ste emocionálne pripravení úplne absorbovať lásku, ktorú majú ostatní vy. A ste takmer pripravení začať šíriť svoju lásku ostatným.
Môžete povedať: „Ale vždy som miloval iných ľudí, aj keď som nemal rád seba.“ A v istom zmysle máte pravdu. Pravdepodobne ste milovali iných ľudí, ako ste si možno mohli myslieť na množstvo lásky, ktorú ste museli ušetriť. Ale akonáhle sa budete cítiť veľa seba-lásky - a už sa nebudete báť, že to zmizne - budete mať oveľa viac na zdieľanie a budete mať oveľa silnejšie impulzy na zdieľanie.
BEZ LIMITOV
Láska nie je nejaká obmedzená komodita, ktorú musíte pozorne strážiť. Je na svete hojné, ak je vo vás hojné.
Želám všetkým rodičom, aby to vedeli, keď sme sa narodili, ale som veľmi rád, že sa môžeme dozvedieť o neobmedzenej láske v každom veku.
Užite si svoje zmeny!
Všetko tu je navrhnuté tak, aby vám to pomohlo!
Ďalšie: Čo nám Teror robí
