Cíťte sa teraz sebaisto: Opýtajte sa týchto 15 otázok

Je pravdepodobné, že sa budete chcieť v tomto roku cítiť sebaisto a šťastnejšie, že? Kto nie? Či už ste nastavili Novoročné predsavzatie, rozhodol o bránke alebo sa chcete jednoducho cítiť istejšie a bezpečnejšie a objasniť, prečo chcete, aby vám tieto veci pomohli. Týchto 15 otázok vám pomôže objasniť, čo chcete a ako sa teraz cítiť sebaisto.

Aby ste sa teraz cítili sebaisto, musíte pochopiť, prečo chcete cieľ alebo nápad. Nie je to ťažké, písanie a reflexia môžu byť krátke cvičenie a skutočne efektívne. Tento rok sa pre mňa chcem cítiť energický a zdravý. To je cieľ, ktorý mám pre seba. Prečo? Odpoveď ma prekvapila.

Prečo sa chcete teraz cítiť sebaisto?

V minulosti by som povedal niečo také, „aby som sa cítil dobre a zdravo.“ Nie je to tak motivujúce alebo hlboké, nie? Keď som odpovedal na niektoré z nižšie uvedených otázok, moja odpoveď sa zdala skutočná, autentická a som si istejší v svoju schopnosť dosiahnuť tento rok tento cieľ. Teraz som viac motivovaní a na ceste k zdravšiemu pocitu.

Nejednalo sa o dobrý vzhľad, ale o to, ako moja energia a zdravie hlboko ovplyvňujú môj život. Dokážem byť viac pre klientov a byť s nimi efektívny, môžu sa zlepšiť moje vzťahy a moje šťastie a vytrvalosť dostať sa von a vyskúšať nové veci sa zlepší, keď sa starám o svoje zdravie.

Získajte svoje časopis alebo kúsok papiera a venujte tomuto cvičeniu niekoľko minút bez použitia mobilných telefónov. Čím viac otázok si položíte, tým jasnejšie a istejšie budete pri dosahovaní svojich snov.

15 otázok, ktoré vám majú teraz pomôcť

1. Čo môžem začať robiť, aby som posilnil svoju emočnú rovnováhu? Čo môžem prestať robiť?
2. Aké by to bolo za tri mesiace, ak by som sa držal svojho cieľa? Ako by sa môj život mohol líšiť?
3. Čo je jedna malá zmena, ktorú môžem urobiť tento týždeň a ktorá mi pomôže cítiť sa pod kontrolou nad svojím životom?
4. Čo ma baví? Čo ma vzrušuje, motivuje alebo zaujíma? Čo môžem urobiť, aby som vychovával tieto vášne každý deň alebo týždenne?
5. Kedy sa cítim motivovaný a sebaistý? Čo robím; s kým som; Kde som?
6. Aké zmeny môžem urobiť, aby som si vytvoril silnejší vzťah so mnou? Čo vnímam „nedostatky“, musím prekonať, aby som mohol priblížte sa k sebauvedeniu a dôvera?
7. Aké problémy vo vzťahu existujú (s rodinou, priateľmi, spolupracovníkmi)? Aké sú moje možnosti ich prekonania?
8. Aké aktivity ma vzrušujú? Ktoré z nich ma cítia šťastné? Ako môžem integrovať šťastnejšie a vzrušujúce aktivity do nasledujúcich 48 hodín?
9. Aké návyky musím zlepšiť, aby som tento rok zlepšil svoje šťastie a dôveru? Na čom môžem začať pracovať v nasledujúcich 48 hodinách? Aké by to bolo robiť každý deň?
10. Čo by som mohol začať alebo prestať robiť, aby som prehlboval svoje vzťahy s priateľmi a blízkymi?
11. Kto sú ľudia v mojom živote, ktorí mi pomáhajú a pomáhajú mi vyživovať moje sny a ciele? Ako s nimi môžem tráviť viac času?
12. Čo stojí medzi mnou a šťastím? Aké kroky môžem podniknúť na prekonanie medzery?
13. Aké zmeny by som sa mohol pokúsiť urobiť z finančného hľadiska, aby som sa cítil finančne sebadôvernejšie?
14. Ako môžem tento mesiac znížiť výdavky? Ako by ma to prinútilo cítiť sa o sebe?
15. Aké by to bolo, keby som sa držal jedného zdravého zvyku nasledujúcich šesť mesiacov? Ako by to mohlo zlepšiť môj život?

Pokús sa o to najlepšie. Ak odpoviete iba pár, je to fantastické. Tieto otázky vám pomôžu cítiť sebavedomie a pomôžu vám pri dosahovaní vašich cieľov.

Emily je autorom Vyjadrite sa sami: Sprievodca pre dospievajúce dievčatá, ako rozprávať a byť tým, kým ste. Môžete navštíviť Emily Webová stránka Guidance Girl. Nájdete ju aj na Facebook, Google+ a cvrlikání.