Moja priateľka alebo priateľ má depresiu a ohrozuje samovraždu, ak odídem

Ak má váš priateľ alebo priateľka depresiu, môžete si robiť starosti s tým, aby ste povedali alebo urobili niečo, čo by ich bolesti ešte zvýšilo. Môžete sa tiež obávať, že ste príčinou depresie, najmä ak ste im povedali, že chcete ukončiť vzťah. Duševná choroba nefunguje to však takto; a iba zriedka je na vine, keď váš priateľ alebo priateľka trpí depresiou. Ale čo ak chcete opustiť vzťah, ale váš partner hrozí samovraždou? Tu je, čo robiť a kde nájsť podporu.

Môj priateľ alebo priateľka má depresiu: Ako môžem odísť?

Ak má váš priateľ alebo priateľka depresiu, môžete sa báť opustiť vzťah zo strachu, že váš partner ublíži. Aj keď existuje veľa zložitých dôvodov, prečo si niekto chce vziať svoj vlastný život, je prekvapujúco bežné, že ľudia za vinu za prerušenie vzťahov samovražedné pocity. Ak sa však objavia samovražedné alebo samovražedné myšlienky, len zriedka (ak vôbec) je na vine iba jeden faktor.

Podľa nedávnych štúdií je hlavným dôvodom samovražedných myšlienok a činov prítomnosť veľká depresívna porucha

. Medzi ďalšie duševné choroby, ktoré zohrávajú úlohu pri samovražde, patrí psychóza, bipolárna porucha, hraničná porucha osobnosti, poruchy príjmu potravy a zneužívania návykových látok. Je tiež bežné, že sa osoba cíti samovražedne, keď čelí náhlej zmene alebo strate, vrátane:

• Koniec romantického vzťahu
• Strata zamestnania alebo nezamestnanosť
• Finančné starosti
• Strata sociálneho postavenia alebo miesta v priateľskej skupine
• Strata životnej situácie z dôvodu finančného napätia alebo ukončenia vzťahu

Je ľahké pochopiť, prečo by strata (alebo vyvrcholenie strát) mohla viesť k pocitu samovraždy. Čo robiť, keď k tomu dôjde? Naozaj môžeš odísť?

Partner s depresiami a samovražednými hrozbami: Čo robiť

Ak má váš priateľ alebo priateľka depresiu a hrozí mu ublížiť, je ľahké si myslieť, že zostať vo vzťahu je to pravé, čo musíte urobiť, najmä ak sa o ne stále zaujímate.

Musíte pochopiť, že chyba partnera je depresívna alebo samovražedná. To však nie je vaša chyba. Vyhrážanie sa samovraždou, ktoré vás prinúti zostať vo vzťahu, je formou emocionálne zneužívanie: váš partner sa vás snaží manipulovať, aby ste zostali. Môže sa to zdať ako situácia bez víťazstva, ale existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na ochranu seba a svojho partnera.

Podľa Národnej horúcej linky domáceho násilia je potrebné urobiť tri kroky, ak má váš priateľ alebo priateľka depresiu a ohrozuje samovraždu:

1. Povedzte im, že vám záleží, ale uveďte svoje hranice
   Nikomu nepomáhate tým, že sa vyhrážate hrozbami a zostávate vo vzťahu. Budete sa cítiť nahnevaní a rozhorčení a váš partner si zaslúži byť s niekým, kto zostane z lásky - nie z povinnosti. Povedzte svojmu partnerovi, že sa o ne zaujímate a že ste pochopili, že sú naštvaní, ale povedali ste im, čo chcete, a musíte sa nimi držať.
   
2. Odovzdajte zodpovednosť späť svojmu partnerovi
   Aj keď môžete urobiť všetko, čo je v tvojich silách, aby ste im ukázali, že vám záleží, a aby ste im dostali primeranú podporu, ale nie je na vás, aby ste určili akcie vášho partnera. Vzťah by sa mal budovať na láske a dôvere, nie na hrozbách. Nehanbite sa a neobviňujte svojho partnera; len pokojne odovzdajte obušok zodpovednosti späť im.
   
3. Vedzte, že nemusíte nič dokazovať
   Váš partner sa vás môže pokúsiť zmanipulovať tak, že povie: „Ak by ste sa skutočne zaujímali, zastavili by ste ma zabiť seba,“ alebo „ak ste boli dobrým človekom, zostaňte. “Bez ohľadu na to, čo hovorí váš partner, najláskavejšou a najcitlivejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, je ukázať vám starostlivosť, ale úprimne vyjadriť svoje pocity a vyhnúť sa zapojeniu konfliktu. Nemusíte nič dokázať a je pravdepodobné, že ak by ste tak urobili, nič by sa nezmenilo.
   Ak váš partner s depresiou hrozí samovraždou, neignorujte ich ani si nemyslite, že blafujú. Môžu byť, ale vždy je lepšie sa pomýliť na strane opatrnosti. Ak je váš priateľ alebo priateľka samovražedná, zavolajte na záchrannú linku národnej prevencie samovrážd (1-800-273-8255) alebo kontaktujte miestne pohotovostné služby.

odkazy na články