Páry: Pasívni a kontrolní partneri
Seba-terapia pre ľudí, ktorí sa radi učia o sebe
DOKONALÉ KAŽDÉ INÉ?
Pasívni ľudia zvyčajne nájdu kontrolujúcich partnerov. Kontrolujúci ľudia zvyčajne nájdu pasívnych partnerov. Sú navzájom „dokonalé“.
Pasívni ľudia sú očividne celkom šťastní, že sú sami. Nemajú čo povedať a môžu sa zdať hluché, keď sa s nimi pokúsite diskutovať o problémoch.
Ovládanie ľudí neustále kladie nároky na svojich partnerov. Majú čo povedať a môžu sa správať tak, akoby si mysleli, že boli zvolení, aby všetkým ostatným povedali, ako majú žiť svoj život.
Pasívni partneri
Pasívni partneri môžu byť rozpoznaní tým, čo nerobia. Nič nezačínajú. Zriedka sa na ničom zúčastňujú. Zdá sa, že obsah je ponechaný sám na sledovanie života, často prostredníctvom televízora.
RIADENIE PARTNEROV
Kontrolujúci partneri môžu byť uznaní všetkým, čo robia. Snažia sa všetko „viesť“ a často majú nekonečnú energiu. Zriedkavo sú spokojní a zdá sa, že nie je v poriadku každému, kto to je.
AKO SÚ ALIKE
Pasívni aj kontrolujúci partneri sú vystrašení.
Pasívna osoba sa skutočne bojí, že ak by sa stala aktívnou, stratila by myseľ. Ovládajúca osoba sa skutočne obáva, že takmer všetko je „život alebo smrť“. Obaja ľudia sa boja „záhuby za rohom“. Pasívni aj ovládajúci ľudia pochádzajú z tej istej zásoby. Ak mali dvoch rodičov, jeden bol pasívny a druhý ovládal. Ak mali iba jedného rodiča, tento rodič mal kontrolu. Pasívna osoba by to nikdy nepriznala, ale myslia si, že potrebujú niekoho, kto ich bude kontrolovať, aby ich „držal rovno“. Ovládajúci rodič si myslí, že život je taký zložitý a zložitý, že potrebujú niekoho, kto by pre neho tvrdo pracoval časy. (Priznávajú to tiež!)
AK JE VÁŠ PARTNER PASÍVNY
Ak je váš partner pasívny, musíte sa ho opýtať na to, čo chcete, ale musíte byť pripravení, aby vám ho odmietli dať. Predtým, ako sa spýtate, urobte plán. Vedieť, čo budete robiť, ak vás váš partner odmietne, a svoj plán zrealizujte hneď po zamietnutí žiadosti.
Príklad:
Žena žiada svojho partnera, aby vyčistil obývaciu izbu. Hovorí: „Áno... neskôr... “a on sa nepohybuje. Potom ho požiada, aby to urobil do 6:00. Opäť hovorí: „Áno... neskôr... “a stále sa nepohybuje. O 6:01 je v telefóne a zabezpečuje upratovaciu službu. Má právo odmietnuť, ale to má prirodzené následky.
AK JE VÁŠ PARTNER OVLÁDANÝ
Ak váš partner kontroluje, musíte požiadať svojho partnera o to, čo chcete, ale očakávajte, že budú mať „podmienky“ vo všetkom. Odmietnite ich podmienky, ale naďalej sa pýtajte, čo chcete.
Príklad:
Žena žiada svojho partnera, aby sa hýbal. Hovorí: „Necítim sa mi to, pretože ste sa o deti nestarali predtým, ako som vás požiadal.“ Hovorí: „No, stále sa chcem maznať.“
[Možno nebude mať dnes večer maznanie, ktoré chce. Ale ak vždy reaguje týmto spôsobom, môže mu byť nakoniec jasné, že môže mať veľa dobrých vecí, ktoré chce v živote, ak prestane na všetko dávať podmienky.]
Má právo odmietnuť, ale to má prirodzené následky.
RIEŠENIE JEDNOTLIVÝCH...
Pretože ovládajúci aj pasívny ľudia majú zlé vzťahy, prežívajú veľa osamelosti. Po dlhej dobe sa celá táto osamelosť pridáva a vedie k tomu, aby si uvedomili, že môžu prežiť sami!
Potom sa môžu prestať snažiť zmeniť svojho partnera a jednoducho si ich užiť tak, ako sú! Bohužiaľ, obaja sa musia poučiť zo svojej osamelosti - aby sa z nich mohli stať ľudia, ktorí sa chcú navzájom namiesto ľudí, ktorí si myslia, že sa navzájom potrebujú.
PASÍVNY PARTNER „VYHRADA“ V DLHEJ RUNE
Niektorí ľudia, ktorí sa k sebe takto správajú, ich nakoniec vyrastú. Ľudia, ktorí to nevyrastajú, však skončia životom, ktorý je „citovo mŕtvy“. Z dlhodobého hľadiska pasívny človek takmer vždy „vyhrá“.
AK UZNÁVAJTE VÁŠ VÝBER...
Nanešťastie, pasívne a kontrolné správanie nie je ľahké zmeniť sami - pretože obe sú založené na niektorých dosť silných obavách.
Ak v tomto opise poznáte seba a svojho partnera, spýtajte sa sami seba najskôr na teplotu, do ktorej ste každý pasívny a ovládajúci. (A buďte ochotní pripustiť, že VY ste pravdepodobne rovnako pasívni alebo ovládajúci ako váš partner je opak... Pravdepodobne to bude dosť ťažké pripustiť ...)
Potom jednoducho urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste zastavili svoje VLASTNÉ pasívne alebo kontrolné správanie. Ak ste pasívni, naučte sa dať slovo iba vtedy, keď to myslíte vážne a VŽDY Uchovávajte svoje slovo! Uvedomte si, že je rovnako zodpovednosťou robiť polovicu domácich prác, ako je to... je potrebné urobiť aspoň polovicu, ktorú aj vy súhlasíte! (Možno si myslíte, že to zlepší vašu každodennú prácu, ale nebude - pretože ušetríte všetok čas a energiu, ktorú ste používali pri dohadovaní ...)
Ak kontrolujete, uvedomte si, že vy a váš partner musíte zdieľať iba tie povinnosti, ktoré sú podľa vášho názoru potrebné vo vašom spoločnom živote! (Inými slovami, uvedomte si, že váš partner NIE JE povinný splniť VÁŠ vyšší štandard... To vám môže pomôcť znížiť vaše štandardy, čo by pre vás bolo pravdepodobne veľmi dobré ...)
ALE V REÁLNOM SVETE...
Po pravde povedané, väčšina ľudí, ktorí majú tieto problémy do značnej miery, sa jednoducho nemôže dosť zmeniť sama. Aj keď môžu zmeniť svoje správanie, každý z nich sa tiež veľmi bojí, akonáhle začnú o tom premýšľať.
Tieto páry by sa dobre darili pri „párovej terapii“. Alebo, ak pasívny partner odmietne (ako je to zvyčajne ...), kontrolujúci partner môže vykonať svoje vlastné zmeny prostredníctvom individuálnej terapie. Dobrý terapeut môže pomôcť ktorejkoľvek zo strán, keď sa učia meniť, a keď sa učia, že môžu zostať v bezpečí, kým sa menia.
AK VÁŠ PARTNER JE NÁSILNÝ...
Ak je vo vašom vzťahu násilie, informácie v tejto téme sa vám môžu zdať „vhodné“, ale vlastne som Myslíte si, že by ste si mali prečítať túto tému a čokoľvek iné, čo ste kedy čítali, čo hovorí o „oprave“ vášho vzťahu!
Násilie nemá vo vzťahu žiadne miesto, takže násilie musí skončiť alebo vzťah musí skončiť... a podľa môjho názoru by každý, kto zažije násilie, mal mať A POUŽÍVAŤ dobrý „únikový plán“. Nemá zmysel pracovať na „náprave“ násilného vzťahu. Cieľom by mala byť okamžitá bezpečnosť, zmiernenie násilia a nakoniec nájdenie cesty k novému, úplne inému a šokujúcemu dobrému vzťahu.
Ďalšie: Analýza vzťahov 2
