Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD), ktorá funguje
K dispozícii je a je účinná liečba generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD). Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy spočíva v liekoch, terapii a zmenách životného štýlu. Keď sa liečby GAD aplikujú spolu, majú často najlepšiu šancu na úspech.
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je duševné ochorenie charakterizované neprimeranými a pretrvávajúcimi obavami a úzkosťou, ktoré sa netýkajú konkrétneho miesta alebo skúsenosti. Kým 4% - 7% ľudí zažije generalizované príznaky úzkostnej poruchy v určitom okamihu ich života je prognóza so správnym zaobchádzaním s GAD spravodlivá až vynikajúca.
Lieky na generalizovanú úzkostnú poruchu (GAD)
Lieky sa bežne používajú pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy, a to v krátkodobom aj dlhodobom horizonte. Lieky na GAD zahŕňajú:1
- Antidepresíva - najbežnejšia voľba liekov na liečbu GAD. Antidepresíva modulujú niektoré z chemických látok v mozgu, napríklad serotonín. Obvykle sa používajú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) kvôli ich nízkemu riziku vedľajších účinkov a miere účinnosti. Bežné antidepresíva používané pri GAD zahŕňajú paroxetín (Paxil), sertralín (Zoloft) a venlafaxín (Effexor). Antidepresíva sa užívajú na dlhodobé liečenie GAD.
- Anti-úzkosť - buspiron (BuSpar) je liek proti úzkosti, ktorý sa dlhodobo používa aj pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy.
- Benzodiazepíny - jedná sa o sedatíva (sedatíva), ktoré sa zvyčajne používajú na krátkodobé zvládnutie symptómov generalizovanej úzkostnej poruchy. Tieto lieky na GAD sú určené na liečbu akútnych symptómov, ale môžu mať z dlhodobého hľadiska riziko závislosti. Príklady bežných benzodiazepínov zahŕňajú: lorazepam (Ativan), diazepam (Valium) a alprazolam (Xanax).
Na liečbu GAD sa môžu predpísať aj iné lieky. Všetky liečebné liečby generalizovanej úzkostnej poruchy nesú riziko vedľajších účinkov.
Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD)
V placebom kontrolovaných štúdiách sa kognitívna behaviorálna terapia (CBT) ukázala ako veľmi účinná pri liečbe úzkosti. U detí s miernou generalizovanou úzkostnou poruchou sa ukázalo, že CBT je rovnako účinná ako lieky. CBT s liekmi na generalizovanú úzkostnú poruchu často funguje lepšie ako samotné liečenie.
Kognitívna behaviorálna terapia GAD pozostáva z najmenej 12 sedení, jedna sedenie týždenne. Tento typ liečby generalizovanej úzkostnej poruchy sa zameriava na:2
- Self-odmena
- Riešenie problémov
- Identifikácia a porozumenie chybného myslenia
- Zmena chybného myslenia a správania
CBT pomáha ľuďom s GAD kontrolovať ich starosti. Medzi ďalšie typy liečby, ktoré môžu pomôcť pri liečbe generalizovanej úzkostnej poruchy, patrí:
- Asertívne školenie
- Psychodynamická (hovorová) terapia
- všímavosť
- Hrať terapiu (pre deti)
- Arteterapia
Zmeny životného štýlu pomáhajú pri liečení generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD)
Okrem liekov a terapie môžu zmeny životného štýlu tiež pomôcť pri liečení generalizovanej úzkostnej poruchy. Niektoré zmeny životného štýlu, ktoré sa môžu pri liečbe GAD ukázať ako užitočné, zahŕňajú:
- Relaxačné cvičenia
- masáž
- rozjímanie
- jóga
- Cvičenie a zdravá strava
Ak chcete zvýšiť svoje šance na zotavenie sa z generalizovanej úzkostnej poruchy:
- Získajte vzdelanie - dozviete sa viac o GAD, vašich osobných stresoroch a nových spôsoboch ich riešenia.
- Zamerajte sa na kvalitný terapeutický vzťah - dôležitý je vzťah medzi vami a terapeutom.
- Získajte skúsených poskytovateľov liečby - nájdite terapeuta a lekára, ktorý je oboznámený s liečbou generalizovanej úzkostnej poruchy.
- Znížte stresové stresy
- Zvýšte svoju podpornú sieť
odkazy na články
