Duševná choroba: Prestaňme sa cítiť zle pre seba!

Skvelé príspevky, Natalie! Každý mohol občas využiť budiaci hovor! Perspektíva, pozitívnosť a vďačnosť sú veľmi užitočné. Ďakujeme, že ste to uviedli.

V hornej časti môjho zoznamu je WORKOUT. Postarám sa o seba už predtým, než sa obávam o prácu v domácnosti alebo o čokoľvek iné. Zaujímalo by ma, koľko ľudí má depresiu, pretože nás učili, že všetko ostatné a všetci ostatní sú dôležitejší ako my? A áno, niektorí ľudia nosia svoje duševné choroby ako šaty, ktoré nosia každý deň. Stáva sa ich identitou, stáva sa príliš pohodlnou a definuje ich. Myslím, že ich učili myslieť týmto spôsobom, a to si vyžaduje veľa úsilia, aby tieto šaty zostali. Postarajte sa o seba na prvom mieste. To nemôže ublížiť vyskúšať.

Ahoj Natalie - myslím si, že veľa „duševných chorôb“ je vlastne spôsobené presvedčením, že sa máme neustále cítiť „dobre“. Neboli.
Tiež interpretujeme pocit zlého, akoby to bolo znakom niečoho, čo je s nami zlé. Nie je. Pocit bolesti je znakom, že nám záleží na niečom, čo sa nezdá byť tak, ako by sme mali.

Ďakujem, skutočne som to potreboval, je to dokonalé načasovanie! Prečo? Pretože začínam častejšie zabudnúť, že mám chorobu. Bol som v ére snažiť sa prísť na to, prečo sa mi to páči, prečo som to urobil, oh, mám toto stretnutie a skúsim to med, hovoriť, analyzovať, písať. Sakra, je to tak únavné.
Myšlienka, ktorá sa objavila už dnes (toto je pre mňa realita, je mätúca), ak zabudnem na chorobu, zmizne to? Nie, samozrejme, že nie, to bola moja taktika celé roky. Je však v poriadku na to občas zabudnúť? Alebo musím neustále dávať pozor, aby monštrum krútilo kľučkou dverí? Všimnem si, že niečo nie je v poriadku skôr, ako sa veci skutočne vymknú z rúk, ak sa nemám neustále starať o svoju chorobu?
Čo keby som upadol do pokojnej blaženosti, potom sa zobudím s tým, že moja noha prežije toto škaredé monštrum? To sa stalo, lol. Je niekto na mojej stránke alebo sa trápim vo svojom vlastnom malom svete.
-Samantha

Súhlasím s mnohými vašimi tvrdeniami. Mám niekoho, kto mi zavolá a niekedy hovoria o svojich životoch nepretržite až 30 minút, kým ich môžem slušne pustiť. Snažím sa udržať svoju myseľ na dobrom mieste, pozitívne myslieť. Keď ťa ostatní v tvojom živote potiahnu dole, je čas vzdialiť sa od negativity, nemyslíš? Trpím mesiacmi s hlbokou depresiou, konečne som začal liečivo, ktoré mi prinieslo život. Myslím, že je dôležité držať svoju myseľ na správnom mieste, rozhodnúť sa, čo si má myslieť... a vyhýbať sa negatívnym myšlienkam alebo ľuďom, čo si myslíte? Osobne si myslím, že naše „myšlienky“ sú kľúčom k úspechu.

Ahoj, RL
Skutočne som si vážil, že ste mi na príspevok poskytli iný pohľad. Ako som už povedal, skutočne ma to prinútilo premýšľať o svojich vlastných presvedčeniach.
Je mi ľúto, že ste počuli o vašej depresii. Tento rok som s tým naozaj bojoval. Bolí to prinajmenšom.
Ďakujeme za komunikáciu! Je to také dôležité.
natalie

Ahoj Natalie,
Ďakujem za pozitívnu odpoveď. Myslím, že chápem miesto príspevku. Pre mňa som príliš citlivý na slová a frázy. Akýkoľvek náznak negativity (t. J. Prestaňte sa cítiť zle / prepáčte, ostatní ho majú horšie ako vy) a prečítam si čo je napísané veľa hanby a odsúdenia (prestaňte sa sťažovať, nemáte dôvod / právo sťažovať sa, ste zlí osoba). Na tom musím pracovať.
Pri pohľade späť na to, čo ste napísali, si myslím, že hovoríte, že sa musíme zamerať. Niekedy som príliš chorý na to, aby som urobil čokoľvek iné, než bojoval, aby som zostal nažive, čo môže znamenať iba spánok. Ale vždy, keď som schopný, sa musím zaviazať, že sa pokúsim posunúť MOJE ZAMERANIE od depresie a duševných chorôb a smerom k uzdraveniu a úľave s pochopením, že je to pomalý proces. A neúspechy sú v poriadku. Štart je v poriadku. (Práve sa objavujem z dvojmesačnej, mimoriadne ťažkej depresívnej epizódy... a začínajú znova!)
Dajte si pozor,
rl

natalie,
Myslím, že chápem bod, ktorý sa snažíte uviesť. Bohužiaľ, zmiešali ste veľa negatívnych rozhovorov, ktoré sa dopúšťame, a ktoré o nás majú tendenciu iní.
Zastaviť zlý pocit pre seba je obdivuhodný cieľ. Pripomenúť si, že sme nažive a že súčasťou širšieho sveta, je dobrá vec. Pripomenúť si, čo robíme, je skvelé a pripomenúť si, aby sme nestrácali dni, hodiny alebo minúty, cítime sa dobre alebo stabilne, som za to všetko.
Skutočnosť, že moja choroba je neviditeľná alebo že nie som na invalidnom vozíku alebo v boji proti rakovine, však neznamená, že netrpím! Viem, že to spomínate vo svojom príspevku, ale tiež sa zdá, že minimalizujete utrpenie ľudí s duševnými chorobami naznačujúc, že ​​sa prestaneme cítiť sami za seba a prestávame s ľútosťou a porovnaním našej choroby s inými ochorenia.
Mám šťastie, že nemám rakovinu alebo som sa obmedzil na invalidný vozík. Ale osoba s rakovinou alebo osoba obmedzená na invalidný vozík je DAMN LUCKY, ktorá netrpí duševnou chorobou!!
Píšete: „Zobuďme sa a uvedomíme si, že svet sa točí okolo našej bolesti. Neotáča sa okolo našej samozvanej tragédie. ““
Stereotypy podporujete iba tvrdením, že naše duševné ochorenie je „vyhlásené za seba“. Možno je tvoja choroba, ale Počas posledných 25 rokov mi diagnostikovali nespočetní lekári, psychiatri, psychológovia a terapeuti rokov.
Okrem toho nesúhlasím s vaším tvrdením, že duševné choroby nie sú rozsudkom smrti. Duševné ochorenie, ako je klinická depresia, môže byť terminálne. Pokus o samovraždu je podľa DSM skutočným príznakom depresie. Pokus môže mať za následok smrť.
Než niekto argumentuje, že samovražda je voľba, vedzte, že duševné choroby, vrátane depresie, občas menia a skresľujú myslenie. Nie je spravodlivé tvrdiť, že myseľ v krku depresie vedúcej k samovražde človeka je voľba. (Uvedomujem si, že mnohí ľudia sa rozhodnú spáchať samovraždu, ktorí netrpia duševnými chorobami.) Viem len to, že bojujem každý deň, aby som zostal nažive.
Neviem. Už ma nebaví myslieť. Môj myšlienkový smer sa vyhol jeho stopám.
~ rl

14. júna 2012 o 10:18 hod

14. júna 2012 o 10:19 hod

Ahoj Natalie,
Myslím, že pre niektorých z nás je nejaký čas potrebný telefonický rozhovor a myslím si, že to je to, čo sa snažíte dať. Iste, mať škodu párty pre seba nonstop, 24 hodín denne, nie je príliš produktívna ani užitočná.
Napriek tomu som veľmi presvedčený, že bolesť je bolesť a že osoba s rakovinou alebo na invalidnom vozíku nemusí mať viac alebo menej bolesti ako ja (alebo vy alebo niekto iný). Navyše zistím, že mať zlomený mozog ovplyvňuje veľa vecí, ktoré sú považované za samozrejmé. Takže myslím, že to, čo hovorím, nie je horšie.
A samozrejme, veľa ľudí je skutočne chorých, že jednoducho nemôžu žiť život podľa životných podmienok. Zoberme si napríklad psychotika. Mnoho ľudí je pre túto správu jednoducho príliš chorých.
Súhlasím však s tým, že existujú chvíle, keď je úplne vhodné pripomenúť si, aby sme vstali a žili život. Len žijte život - ako ste povedali, za životných podmienok. Niekedy to dokážeme urobiť na okamih, niekedy deň, niekedy aj viac, ale je dobré pripomenúť, keď je to možné.
- Natasha