Byť pacientom s duševným zdravím vyžaduje trpezlivosť

Byť pacientom s duševným zdravím vyžaduje trpezlivosť. Večná, frustrujúca trpezlivosť. Keď máte duševné ochorenie, pár týždňov sa cíti ako pár rokov. Dekáda. Stupeň trpezlivosti u pacienta s duševným zdravím je rozdiel utrpenie a úľava. Kľúčom k uzdraveniu duševného zdravia je pokojný trpezlivosť.

Trpezlivosť je testovaná na trpezlivosť pacientov s duševným zdravím

Najprv som na telefóne. Som v pozastavení. Čakám na unaveného znejúceho recepčného, ​​ktorý sa ma spýta, kto je môj psychiater a kedy by som ju chcel vidieť. Hovorím jej niekedy tento týždeň, že sa možno necítim tak skvele. Hovorí mi, že je rezervovaná až do nasledujúceho týždňa. Robím si schôdzku. Musím byť trpezlivý.

Potom sedím v čakárni: naše stretnutie bolo pred desiatimi minútami. Poklepávam na nohu. Snažím sa byť trpezlivý. Uplynie dvadsať minút a ona ma zbiera. Sedíme v jej kancelárii a ona sa ma pýta, aký som pocit. Možno nie tak skvelé. Takže sa primerane rozhodne presunúť určité lieky alebo pridať niečo iné. Pýtam sa jej, ako dlho to bude trvať, aby som sa cítila lepšie, hoci odpoveď poznám. Požiadal som o to stokrát.

"Niekoľko týždňov. Buď trpezlivý, „tvrdí, sedí cez stôl a pozerá sa na hodiny, ktoré sa skrývajú za mnou. Jej ďalší pacient, ktorý sedí v čakárni, je pravdepodobne frustrovaný. Čakanie sa opotrebuje na trpezlivosť.

Chodím do lekárne. Je to dlhá prechádzka. Musím byť trpezlivý. Lekárnik strávi prípravou štyridsaťpäť minút. Je to celkom proces - snažiť sa byť dobre. Uplynie niekoľko týždňov a možno sa nebudem cítiť lepšie. Zavolám a urobím ďalšie stretnutie. Čakám znova v kancelárii. Meníme lieky znova. Späť na lekárnika. Čakanie tri týždne alebo šesť týždňov. Držím palce.

Buď trpezlivý.

Je ťažké byť pacientom

Počas posledných desiatich rokov som sa dozvedel, že byť pacientom s duševným zdravím vyžaduje trpezlivosť. Ak nie ste v poriadku, netúžite po ničom inom, než aby ste sa uzdravili. Práve teraz. Včera. Minulý týždeň. Ale je to čakacia hra, a ak sa chcete zotaviť, musíte zahodiť uterák, kalendár sa vyleptá do vašej mysle a jednoducho na to čakať.

Môže to byť horšie. Môže trvať roky, kým lieky fungujú. Považujem za šťastie, že sa mi podarilo zotaviť napriek hodinám, mesiacom, rokom čakania.

Naučiť sa byť jednoznačne Pacient

Je ťažké sa zotaviť z duševnej choroby. Zdá sa, že prinajmenšom je nespravodlivé počkať, kým liek začne účinkovať, ak to naozaj funguje. Ale to je len časť procesu, a ak sa na to môžete pokúsiť dať pozitívny roztoč, proces sa cíti menej nemožný.

Dovoľte mi len spomenúť, že som najviac netrpezlivá osoba, akú kedy stretol. Mám ADHD a všeobecnú zálibu v tom, že chcem, aby sa svet pohyboval rýchlejšie. Som známy tým, že hneď ako som mohol hovoriť, "Nudím sa." Často som. Ale aby som sa uzdravil, musel som sa prispôsobiť situácii, naučiť sa využívať trpezlivosť a veriť, že zotavenie je možné, aj keď veľmi pomaly.

V tejto súvislosti, ako sa môžu pacienti s duševným zdravím naučiť byť trpezlivými?

Tipy pre trpezlivosť pre zotavenie z duševného zdravia

Niekoľko vecí, ktoré som sa naučil po ceste:

• Ak nemôžete zmeniť situáciu, opravte to. Zotavenie sa z duševnej choroby nie je nikdy rýchle. Môžete na tom prebývať, alebo sa môžete snažiť porozumieť tomu.
• Majte pozitívne. Verte, že liečba bude fungovať.
• Uveďte svoj život do perspektívy: Ak vám to trvá mesiace, roky, aby ste sa dobre uzdravili, nezabudnite, že máte zvyšok svojho života, ktorý čaká, kým si ho budete nárokovať. Stabilné a dobre.
• Nie sledovať, kedy lieky mali by práca. Každý je iný. Bol som na lieky, ktoré začali pracovať v priebehu niekoľkých dní a ďalšie, ktoré trvalo mesiace. Niektoré nefungovali vôbec.
• Prijmite chorobu. Máte duševnú chorobu a zotavenie si vyžaduje čas. Trvá to, trúfam si znova povedať, trpezlivosť.
• Dávajte pozor na cenu: vaše zotavenie. Predstavte si lepší život. Verte, že sa to stane. Zostaňte tak pozitívne, ako môžete.

Nakoniec, byť pacientom s duševným zdravím vyžaduje veľkú trpezlivosť. Neprekrížte si prsty, aby ste sa cítili dobre. Verte, že budete.