Asociatívne myslenie s ADHD: Čo je to? Aký je to pocit?
Ľudia s porucha pozornosti / hyperaktivity (ADHD) často uvažujú skôr asociatívne ako lineárne. Nie som sám v rýchlom slede skákania z jednej myšlienky do druhej (a inej). Aj keď mnohí z nás nedokážu sledovať kroky, ktoré naša myseľ podnikne, aby sa dostali od jedného nápadu k zjavne nesúvisiacemu, niektorí z nás sú - zvyčajne po vykonaní skokov.
Ako môže asociatívne myslenie vyzerať
Napríklad niekto môže hovoriť o televíznej relácii, ktorá mi pripomína podobnú sériu. Pripomína mi to bývalého priateľa, ktorý miloval túto poslednú sériu, ktorá s touto osobou vyvoláva myšlienky letného tábora. Potom si spomeniem na veselý okamih s ďalším karavanom. To je to, ako sa druhýkrát potom, čo sa osoba zmieni o televíznej relácii, nakoniec smejem z niečoho, čo sa zdá úplne nesúvisiace.
Všetci to robíme do určitej miery, ale táto mentálna verzia Šiestich stupňov Kevina Bacona sa zdá obzvlášť prevládajúca u ADHDers. Mnohým ľuďom s ADHD sa nepáči zmätok, ktorý to spôsobuje, ale niektorí (vrátane mňa) si užívajú sledovanie našej myšlienkovej cesty dozadu: ako sme sa dostali z bodu A do bodu X? Bol som rád, že som ich našiel
ľudia s ADHD oceniť tento aspekt samých seba.1 Toto asociatívne myslenie môže pomôcť kreatívne, analytické a riešenia problémov. Umožňuje niekomu vytvoriť nezvyčajné a zaujímavé spojenia.Asociatívne myslenie a brainstorming verzus organizácia
Pomáha to vysvetliť, prečo, keď príde na písanie, sa mi často páči brainstorming (keď nie som pod tlakom), ale zápasiť s organizovaním. Ťažko sledujem neštruktúrované obrysy. Môže to vyzerať, že dokážem zorganizovať esej iba počas liečby. Uvedomil som si však, že existuje celý rad spôsobov, ako načrtnúť, niektoré z nich sú nelineárne a asociatívne, ale stále štruktúrované. (Pozri „ADHD a písanie" Pre viac informácií.)
Tieto zápasy a úspechy sa môžu samozrejme vzťahovať aj na iné činnosti ako písanie. Asociatívne myslenie môže viesť k veľmi dlhým a neprekonateľným rozhovorom, ako často s jedným z mojich priateľov, ktorý má tiež ADHD. Niekedy by som bol frustrovaný sám sebou, že sa nedostanem k veci, ale teraz sa ho snažím objať (v rozumnej miere).
Je ťažké kontrolovať našu pozornosť, naše okolie a naše myšlienky. Môže to spôsobiť veľa problémov, ale môže to viesť aj k fascinujúcim objavom.
Ako zistíte, že asociatívne myslenie funguje vo vašom mozgu ADHD? Páčia sa vám do vašej hlavy často relevantné piesne, zistíte, že vás zaujímajú začiatky vesmíru po tom, čo ste sedeli na drsnej stoličke, alebo vaša myseľ takto vôbec nefunguje? Dajte mi vedieť v komentároch.
zdroj
- ADD Fóra, “Asociatívne myslenie - robíte to?„Dec. 2010.
