Sneh na horách
V poslednej dobe som sa o seba staral cvičením. Začal som chodiť a každý deň som si stanovil cieľ na 2 až 3 míle. Skôr než ísť do posilňovne, jednoducho som zmapoval niektoré trasy cez okolie, v ktorom žijem.
Dokončenie 3 míľovej spiatočnej cesty mi trvá solídnych 55 minút, ale je príjemné spracovať pot a vedieť, že spaľujem kalórie a cvičím svoje srdce. Vo februári mi bude 40 rokov a uvedomil som si, že je čas, aby som sa začal fyzicky lepšie starať o seba.
Cvičenie je tiež mentálne stimulujúce. Chráni pred depresiou a zdĺhavosťou. Už po 1 týždni pravidelnej chôdze sa cítim lepšie pripravený zvládať stres svojho pracovného dňa - najmä ak chodím ráno. Aj disciplína vstávať a robiť niečo fyzické každé ráno zvyšuje moje sebavedomie, ktoré v poslednej dobe trpelo pracovnými situáciami. Keď sa pravidelne cvičím, cítim sa o sebe lepšie.
Počas mojich prechádzok som skôr prehodnocoval 12 krokov, než aby som počúval hudbu alebo správy v rádiu. Keď idem von, len ja a Boh som premýšľal o tom, ako môžem duchovne rásť.
Chôdza je tiež fantastický spôsob, ako si užiť prírodu. Vidím toľko dvakrát - veci, ktoré by som si z auta nikdy nevšimol. Jedna cesta ma vedie okolo kanála plného vodných vtákov - žeriavov, egretov, divých kačíc - ktoré sa ma vôbec neboja. Pozerajú ma, ako okolo míňa, ale neutekajú ani nelietajú. Jedného večera som si všimol nádherného ďatľa - čiernobieleho tela a žiarivú červenú hlavu - bolo to ako pozrieť sa na obrázkovú knihu spoločnosti Audubon Society.
K dispozícii je tiež nekonečné množstvo kvetov.
Iba včera v noci som prešiel okolo domu, ktorý mal neobvyklý ker vedľa poštovej schránky. Táto rastlina bola pokrytá malými ružovými listami. Ružové kvety nie sú neobvyklé, ale ružový ker? Bolo to také nezvyčajné a také krásne, že som sa po ňom chcela vrátiť. Tentokrát staršia žena, o ktorej sa domnievam, že je rezidentkou, prerezávala krík, takže som sa na ňu pýtal.
Bola rada, že som si toho všimla, a bola očividne hrdá na tento konkrétny prírastok do svojho dvora. Ponúkla mi hrsť orezov na bližšiu kontrolu. Ukázalo sa, že neprerezávala, ale pripravovala kyticu. „Vezmite si so sebou domov a užívajte si to a pozerajte sa na to,“ povedala. „Hovorí sa tomu Sneh na horách."
Usmial som sa na poetické meno, dokonale opisujúce prírodnú krásu rastliny. Spýtal som sa jej, či by som sa mohol zastaviť a vyfotografovať to. Samozrejme, súhlasila.
vyrovnanosť robí si čas na pozeranie sveta a jeho prírodných krás. Serenity sa cítia dobre o našom mieste vo svete, bez ohľadu na naše súčasné okolnosti. Serenity pozná nečakané poklady a dary, ktoré nás čakajú na ceste k objavu a uzdraveniu. Všetko, čo musíme urobiť, je otvoriť svoje srdcia, začať kráčať a podieľať sa na milosti a láske, v ktorej sa nachádzame.
pokračujte v príbehu nižšie
Drahý Bože, ďakujem ti za proces sebaobjavovania a vlastného rastu. Ďakujem vám, že ste ma naučili hodnotné ponaučenia z malých prekvapení, ktoré každý deň kladiete na moju cestu. Amen.
Ďalšie: Steny a mosty
