Cyklus násilia a zneužívania a ako prerušiť cyklus zneužívania
Raz sa začne prejavovať bežný cyklus zneužívania domáce násilie začína vo vzťahu. Váš partner sa ospravedlňuje, znižujete stráž a postupom času násilie opäť ukrýva svoju škaredú hlavu. Pochopenie známky domáceho násilia a príčiny domáceho zneužívania sú rozhodujúce pre prerušenie tohto cyklu domáceho násilia. (Zaujíma vás, „Som v cykle násilia? Vezmite Test domáceho násilia)
Prvé otočenie okolo cyklu násilia
„Táto facka na mojej tvári bola iba jednorazová vec,“ myslíte si, úplne ignorujúc cyklus násilia, ktorý práve vstúpil do vášho života. Prvý fyzický útok vás môže šokovať, ale väčšina obetí akceptuje ospravedlnenie a ospravedlnenie zneužívateľa a ľahko pripraví pôdu pre rozmach zneužívania.
Prvé známky blížiaceho sa domáceho násilia sa sústreďujú okolo vášho násilníka, ktorý chrlí urážky a bráni vám v tom hovoriť s rodinou alebo priateľmi a ovládať všetky aspekty svojho života - od toho, ako utrácate peniaze, po aké jedlo ty ješ. Dávajte si pozor na veľké červené vlajky, ako napríklad váš partner, ktorý sa pri opití prejavuje nahnevanou stranou, pravidelne vás žiarlivo a majetne privlastňuje a dokonca vám hrozí, že vám ublíži. Buďte ostražití, aby ste si všimli tieto znaky a ste pripravení ukončiť vzťah, keď násilie vstúpi do obrazu.
Ako funguje cyklus domáceho násilia?
V základných častiach cyklu domáceho násilia je vidieť, že násilník ohrozuje násilie, štrajkuje svoju obeť, ospravedlňuje sa a sľubuje zmenu, skôr ako cyklus znova začne. Ak ju chcete ešte viac rozobrať, jednoducho sa pozrite na štandardný cyklus kolies na zneužívanie. Zneužívanie začína úderom, úderom, kopom alebo iným násilným konaním, ktorého cieľom je ukázať obeti, kto presne má na starosti.
Áno, v jadre domáceho násilia je mocenská hra. Po násilnom čine nasleduje vina, nie preto, že by vás ublížila, ale iba za to, že bude za svoje činy chytený a potrestaný. Táto vina vedie k domáci násilník racionálne ospravedlňovanie toho, čo urobil. Stres. Pitie. Nedorozumenia. Prišiel so všetkými dôvodmi pre svoje činy, aby sa vyhýbal tomu, aby skutočne prevzal zodpovednosť. Ďalej je na silovom a riadiacom kolese domáce násilie zadné sedadlo, zatiaľ čo násilník pokračuje ďalej, akoby sa nič nestalo.
Kľúčom k nemu je získanie vzťahu späť na trať, pretože násilník bude konať tak, ako je v poriadku, a obeť bude sprchovať. s darmi, pozornosťou a všetkým ostatným, ktoré môže nazbierať, aby ju zabudol na svoje činy a veril, že to naozaj má zmenilo. Obeť si bohužiaľ myslí, že je v tomto čase najúprimnejší. Aj keď ju necháva strážiť a pokračovať vo vzťahu, zneužívateľ môže tajne snívať o tom, že by ju znova ublížil a začal vykresľovať jeho ďalší násilný čin. Posledný krok v cykle domáceho násilia nastane, keď násilník postaví obeť, aby vytvoril scenár, v ktorom je úplne oprávnený ublížiť jej.
Prelomenie cyklu zneužívania nadobúda silu
Najťažšou časťou násilného vzťahu je prerušenie cyklu zneužívania. Neustále ospravedlňovanie a výčitky svedomia od vášho partnera môžu spôsobiť, že bude veľmi ťažké oddeľovať veci a postupovať oddelene. Toľkokrát sa ospravedlnil. Kúpil ti ruže, urobil skutočne romantickú večeru a dokonca napísal krásnu milostnú báseň. „Nie je to násilný človek,“ myslíš si. „Neexistuje spôsob, ako by ma znova zranil.“ Ale určite bude znova prechádzať rovnakými pohybmi a celý kruh násilia prinesie celý kruh.
Čím dlhšie zostanete v tomto nebezpečnom urážlivý vzťah, čím bude násilnejší, tým tvrdšie to pre vás skončí. Rýchlo zistíte, že ste viac depresívni a nervóznejší, a dokonca môžete začať veriť jeho klamstvám, myslieť si, že jeho násilné činy sú oprávnené a vy si to zaslúžite.
Či už ste boli zasiahnutí raz alebo už roky trpíte fyzickými a psychickými jazvami zneužívania, prvý krok k ukončeniu zneužívania spočíva v jednej veci: povedzte niekomu. Porozprávajte sa so susedom, priateľom, príbuzným, s kýmkoľvek, kto bude počúvať - vrátane Národná horúca linka pre domáce násilie. Buďte silní a povedzte svoj príbeh. Či už sa rozhodnete ukončiť svoj vzťah alebo nie, môžete získať pomoc, ktorú potrebujete, aby ste pokračovali, čím by ste prerušili cyklus zneužívania.
Domáce zneužívanie nikdy nie je ospravedlniteľné. Žiadny. Ale príliš často sa to stáva obeťou žien. Nechcú veriť, že ich partner je skutočne násilný, pozerajú sa okolo prvého úderu a udržujú cyklus zneužívania v plnom prúde. Pozorným, silným a komunikatívnym spôsobom je možné prerušiť cyklus násilia, ktorý ženám umožní pokračovať v živote.
odkazy na články
Ďalšie:Obete domáceho násilia, domáceho zneužívania a prečo zostávajú?
~ všetky články o domácom násilí
~ všetky články o zneužívaní
