Môže si narcista pomôcť sám sebe?
- Pozrite si video na Nápovede pre narcistov
V knihe popisujúcej báječné príbehy baróna Munchhausena sa objavuje príbeh o tom, ako sa legendárnemu šľachticovi podarilo vytiahnuť z močaristého piesku - vlastnými vlasmi. Taký zázrak sa pravdepodobne nebude opakovať. narcistov nemôžu sa vyliečiť viac ako ostatní duševní pacienti. Nejde o odhodlanie alebo odolnosť. Nie je to funkcia času, ktorý narcista trávi, vynaloženého úsilia, dĺžky, do ktorej je ochotný ísť, hĺbky jeho angažovanosti a jeho odborných znalostí. To všetko sú veľmi dôležité prekurzory a dobré prediktory úspechu prípadná terapia. Nie sú však náhradou jedného.
Najlepším - v skutočnosti jediným spôsobom - si narcista môže pomôcť sám, je podať žiadosť na odborníka v oblasti duševného zdravia. Dokonca aj potom je, bohužiaľ, prognóza a vyhliadky na uzdravenie slabé. Zdá sa, že iba čas môže priniesť obmedzenú remisiu (alebo niekedy zhoršenie stavu). Terapia môže riešiť škodlivejšie aspekty tejto poruchy. Môže pacientovi pomôcť prispôsobiť sa jeho stavu, prijať ho a naučiť sa s ním viesť viac funkčný život. Naučiť sa žiť s vlastnou poruchou - je veľkým úspechom a narcista by mal byť šťastný, že aj toto modikum úspechu je v zásade možné.
Lenže prinútiť narcistu, aby sa stretol s terapeutom, je ťažké. Terapeutická situácia znamená nadradený vzťah. Terapeut má pomáhať mu - a pre narcistu to znamená, že nie je taký všemocný, ako si sám predstavuje. Terapeut by mal vedieť viac (vo svojom odbore) ako narcista - ktorý, ako sa zdá, útočí na druhý pilier narcizmu, na vševedúcnosť. Prechod na terapiu (akejkoľvek povahy) znamená nedokonalosť (niečo nie je v poriadku) a potrebu (čítaj: slabosť, podradnosť). Terapeutické prostredie (klient navštevuje terapeuta, musí byť presný a musí zaň platiť) - znamená podriadenosť. Hrozí aj samotný proces: zahŕňa premenu, stratu vlastnej identity (čítaj: jedinečnosť), dlhodobú kultivovanú obranu. narcista sa musí zbaviť svojho falošného ja a čeliť svetu nahých, bezbranných a (podľa svojej mysle) žalostných. Má nedostatočné vybavenie na to, aby sa vysporiadal so svojimi starými bolesťami, traumami a nevyriešenými konfliktami. Jeho pravé Ja je infantilné, duševne nezrelé, zamrznuté, neschopné bojovať s všemohúcim Superegom (vnútornými hlasmi). Vie to - a vracia sa. Terapia ho núti, aby konečne prejavil úplnú, nespravodlivú dôveru v inú ľudskú bytosť.
Okrem toho je transakcia, ktorá mu bola implicitne ponúknutá, najnebezpečnejšia. Má sa vzdať desaťročí emocionálnych investícií do komplikovanej, adaptívnej a väčšinou fungujúcej mentálnej hyper štruktúry. Na oplátku sa stane „normálnym“ - anatémiou k narcistovi. Byť normálnym pre neho znamená byť priemerným, nie jedinečným, neexistujúcim. Prečo by sa mal zaviazať k takémuto kroku, keď nie je zaručené ani šťastie (vidí okolo seba veľa nešťastných „normálnych“ ľudí)?
Existuje však niečo, čo môže narcista urobiť „medzitým“, až kým sa neurobí konečné rozhodnutie? (Typická narcistická otázka.)
Prvý krok spočíva v sebavedomí. Narcista si často všimne, že niečo nie je v poriadku s ním as jeho životom - nikdy to neprizná. Radšej vymýšľa prepracované konštrukcie, prečo to, čo je s ním zlé - je skutočne správne. Nazýva sa to: racionalizácia alebo intelektualizácia. Narcista sa neustále presvedčí, že všetci ostatní sú zlí, nedostatoční, chýba im a nie sú schopní. Môže byť výnimočný a prinútený trpieť za to - to však neznamená, že sa mýli. Naopak, história mu určite dá pravdu, pretože urobila toľko iných idiosynkratických postáv.
Toto je prvý a zďaleka najkritickejší krok: bude narcista priznať, byť prinútený alebo presvedčený, aby pripustil, že je absolútne a bezpodmienečne zle, že niečo je v jeho živote veľmi zlé, že potrebuje neodkladnú, profesionálnu, pomocnú a že ak takáto pomoc neexistuje, veci sa dostanú iba horšie? Po prekročení tohto Rubikónu je narcista otvorenejší a prístupnejší konštruktívnym návrhom a pomoci.
Druhým dôležitým krokom vpred je, keď narcista začne konfrontovať svoju skutočnú verziu. Dobrý priateľ, manžel / manželka, terapeut, rodič alebo kombinácia týchto ľudí sa môže rozhodnúť už nespolupracovať, prestať sa báť narcistu a súhlasiť so svojou hlúposťou. Potom vyjdú s pravdou. Zničia veľkolepý obraz, ktorý „vedie“ narcistu. Už nepodliehajú jeho rozmarom ani mu neposkytujú špeciálne zaobchádzanie. V prípade potreby ho pokarhajú. Nesúhlasia s ním a ukážu mu, prečo a kde sa mýli. Stručne povedané: zbavujú ho mnohých jeho narcistických zdrojov dodávok. Odmieta sa zúčastňovať na komplikovanej hre, ktorá je dušou narcistov. Vzbúrili sa.
Tretí prvok Do It Yourself Yourselfself by zahŕňal rozhodnutie ísť na terapiu a zaviazať sa k nej. Toto je ťažké rozhodnutie. Narcista sa nesmie rozhodnúť začať liečbu iba preto, že sa (v súčasnosti) cíti zle (väčšinou po životnej kríze), alebo pretože je pod tlakom, alebo preto, že sa chce zbaviť niekoľkých rušivých problémov a zároveň zachovať úžasnú úplnosť. Jeho postoj k terapeutovi nesmie byť súdny, cynický, kritický, pohŕdavý, konkurenčný alebo vyšší. Terapiu nesmie vnímať ako súťaž alebo turnaj. V terapii je veľa výhercov - ale iba jeden porazený, ak zlyhá. Musí sa rozhodnúť, že sa pokúsi terapeuta neakoptovať alebo si ho nekúpiť, vyhrážať sa mu alebo ho ponížiť. Stručne povedané: musí prijať skromný rámec mysle, otvorený novej skúsenosti so stretnutím sa so sebou samým. Nakoniec sa musí rozhodnúť, že bude konštruktívne a produktívne aktívny vo svojej vlastnej terapii, aby pomohol terapeutovi bez blahosklonného poskytovania informácií bez skreslenia, pokusu o zmenu bez vedomého odporu.
Koniec terapie je skutočne iba začiatkom nového, viac exponovaného života. Možno práve toto vystrašuje narcistu.
Narcista sa môže zlepšiť, zriedka sa mu však darí („uzdraviť“). Dôvodom je obrovská celoživotná, nenahraditeľná a nevyhnutná emocionálna investícia narcistov do jeho nepokojov. Slúži na dve kritické funkcie, ktoré spolu udržiavajú neisto vyvážený dom kariet nazývaný osobnosť narcistov. Jeho porucha dáva narcistovi zmysel pre jedinečnosť, „byť špeciálny“ - a poskytuje mu racionálne vysvetlenie jeho správania („alibi“).
Väčšina narcistov odmieta predstavu alebo diagnózu, že sú mentálne narušení. Neoddeliteľnou silou introspekcie a úplným nedostatkom sebavedomia sú neoddeliteľnou súčasťou poruchy. Patologický narcizmus je založený na aloplastickej obrane - pevnom presvedčení, že za svoje správanie môžu zodpovedať svet alebo iní. Narcista pevne verí, že ľudia v jeho okolí by mali byť zodpovední za svoje reakcie alebo ich mali vyvolať. Pri tak pevne zakorenenom stave mysle narcista nedokáže pripustiť, že s HIM niečo nie je v poriadku.
To však neznamená, že narcista nezažije svoju poruchu.
On robí. Túto skúsenosť však znova interpretuje. Svoje dysfunkčné správanie - sociálne, sexuálne, emocionálne, mentálne - považuje za presvedčivý a nezvratný dôkaz svojej nadradenosti, brilancie, rozlíšenia, zdatnosti, sily alebo úspechu. Hrubosť voči ostatným sa interpretuje ako efektívnosť. Zneužívajúce správanie sa vysiela ako výchovné. Sexuálna neprítomnosť ako dôkaz záujmu o vyššie funkcie. Jeho zlosť je vždy opodstatnená a reakcia na nespravodlivosť alebo nepochopenie intelektuálnymi trpaslíkmi.
Porucha sa teda paradoxne stáva neoddeliteľnou a neoddeliteľnou súčasťou narcisovej nafúknutej sebavedomia a vákuových grandióznych fantázií.
Jeho falošné ja (pivot jeho patologického narcizmu) je mechanizmus, ktorý posilňuje. Narcista si myslí, že je jedinečný, pretože má falošné ja. Jeho falošné ja je stredobodom jeho „špeciality“. Akýkoľvek terapeutický „útok“ na integritu a fungovanie False Self predstavuje hrozbu pre schopnosť narcistov regulovať jeho divoko fluktuujúci zmysel pre sebaúctu a snahu ho „zredukovať“ na svetských a priemerných druhých ľudí existencie.
Niekoľko narcistov, ktorí sú ochotní pripustiť, že s nimi niečo nie je v poriadku, premiestnia svoju aloplastickú obranu. Namiesto toho, aby obviňovali svet, iných ľudí alebo okolnosti mimo ich kontroly - teraz obviňujú svoju „chorobu“. Ich porucha sa stáva univerzálnym vysvetlením všetkého, čo je v ich živote zlé a každého posmrtného, neobhájiteľného a neospravedlniteľného správania. Ich narcizmus sa stáva „licenciou na zabíjanie“, oslobodzujúcou silou, ktorá ich stavia mimo ľudských pravidiel a kódexov správania. Takáto sloboda je tak opojná a posilňuje ju, že je ťažké vzdať sa.
Narcista je citovo spojený s jedinou vecou: jeho poruchou. Narcista miluje svoju poruchu, túži po nej vášnivo, kultivuje ju nežne, je hrdý na svoje „úspechy“ (av mojom prípade si z toho živím). Jeho emócie sú nesprávne nasmerované. Tam, kde normálni ľudia milujú iných a vcítia sa do nich, narcista miluje svoje falošné ja a stotožňuje sa s ním s vylúčením všetkého ostatného - vrátane jeho pravého ja.
Ďalšie: Nestabilný narcista
