Pre dospievajúcich: Ako zaobchádzať s argumentmi s rodinou a priateľmi

Niekedy je ťažké zvládnuť argumenty alebo nezhody s rodinou a priateľmi. Naučte sa, ako zabrániť argumentu, aby ste sa vymkli z rúk.

Skutočný život: Rodina

„Moja sestra je tak otravná! Vedie ma k šialenstvu! “

Jenny a jej sestra Sarah bojujú stále. Jenny sa na Sarah hnevá, pretože sa vťahuje do svojej izby a berie jej veci bez požiadania. Sarah sa sťažuje, že Jenny príliš kričí a celý svoj čas trávi po telefóne.

Vaši bratia a sestry vás niekedy môžu rozrušiť. Môžete sa rozhnevať, ak vezmú niečo, čo je vaše, pôjdu do vašej izby, udria vás alebo vás obťažujú, keď máte priateľov. Vaši starší bratia alebo sestry sa vás môžu pokúsiť šéfovať a povedať vám, čo máte robiť. Vaši mladší bratia alebo sestry si môžu vaše veci požičiavať alebo si chcú byť stále okolo vás.

Keď sa hádate so svojimi priateľmi, môžete ísť domov a dostať sa od nich. Ale keď sa hádate s bratom alebo sestrou, sú vo vašom dome a môžete mať pocit, že sa od nich nemôžete dostať. Hovoriť o veciach a vymýšľať pravidlá, na ktorých sa vy a vaši bratia a sestry dohodnete, vám uľahčí spoločný život.

Tu je niekoľko spôsobov, ako riešiť argumenty a pomôcť vám vyhnúť sa bojom s vašimi bratmi alebo sestrami:

• Choďte na prechádzku alebo choďte do samostatných miestností v dome, skôr ako stratíte náladu v hádke.
• Porozprávajte sa so svojimi rodičmi o tom, čo vás trápi. S najväčšou pravdepodobnosťou vám budú môcť poradiť.
• Vytvorte si svoj osobný priestor. Aj keď zdieľate spálňu, urobte si malý priestor (dokonca aj v rohu svojej spálne), ktorý je všetko váš. Povedzte svojmu bratovi alebo sestre, že musia zaklopať skôr, ako vstúpia do vašej spálne alebo do osobitnej oblasti spoločnej spálne.
• Rešpektujte aj osobný priestor vášho brata alebo sestry - či je to ich izba alebo časť vašej spoločnej spálne. S väčšou pravdepodobnosťou vám na oplátku ukážu rovnakú úctu.
• Rozhodnite sa vopred, ako sa chystáte zdieľať telefón. Napríklad môžete zistiť oddelené časy, keď každý z vás môže hovoriť so svojimi priateľmi.
• Striedajte sa s televízorom. Porozprávajte sa vopred o tom, aké relácie chcete sledovať, a potom sa striedajte a sledujte svoje obľúbené relácie, ak sú zapnuté súčasne.
• Vyberte si svoje bitky. Pokúste sa prísť na to, čo vás skutočne trápi. Pomôže vám to zistiť, či sa problém oplatí diskutovať. Niektoré problémy môžu byť dôležitejšie ako iné.

Teraz, keď máte nejaké nápady, ako sa vyhnúť bojom, možno budete chcieť premýšľať o tom, ako pracovať na budovaní zdravého vzťahu so svojím bratom alebo sestrou. Hovoriť o veciach, ktoré vás trápia pokojným spôsobom, skutočne pomáha. Spoločným robením vecí, ako je napríklad jazda na bicykli alebo pozeranie filmu, máte možnosť spolu hovoriť a užívať si čas, ktorý spolu trávite.

Skutočný život: Priatelia

„Prečo by som mal robiť to, čo hovoríš?“

Abby a Maria sú priatelia už dlho. Abby bola naštvaná, pretože Maria sa vždy rozhodla, kam idú a čo budú robiť. Maria tiež povie Abby, s kým môže byť priateľkou. Abby cíti veľký tlak, aby urobila to, čo jej povie Mária.

Priateľstvo môže byť v tomto období vo vašom živote komplikované. Keď sa snažíte udržať starých priateľov, môžete si nájsť nových priateľov. Jedna vec, ktorá môže skomplikovať akýkoľvek vzťah, je vzájomný tlak. Tlak rovesníkov je, keď ste sa rozhodli robiť niečo, čo by ste zvyčajne nerobili, alebo prestanete robiť niečo, čo by ste normálne robili, pretože sa obávate toho, čo si vaši priatelia budú myslieť. Niektorí priatelia vás môžu nútiť, aby ste niečo urobili, pretože „robia to všetci ostatní“, napríklad keď sa s niekým bavíte. Jednou z najväčších výziev, ktorým musíte čeliť, je postaviť sa priateľovi.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyriešiť nezhodu s priateľom:

• Vždy máte právo povedať „nie“ svojmu priateľovi kedykoľvek chcete. Pri zdravom priateľstve by ste sa nemali báť stratiť priateľa, pretože hovoríte „nie“. Dobrí priatelia by mali rešpektovať vaše právo povedať nič o ničom a nedať vám čas. Je dôležité, aby ste svojim priateľom prejavili rovnakú úctu, keď vám hovoria nie.
• Ak sa s vaším priateľom na niečom zhodnete alebo máte argument, neznamená to, že máte nezdravý vzťah. Nebudete vždy súhlasiť s tým, čo hovorí váš priateľ. Pokiaľ si budete môcť spolu so svojím priateľom navzájom rozprávať a počúvať, čo každá osoba hovorí, mali by ste byť schopní pracovať prostredníctvom nezhody. Zdravé priateľstvá zahŕňajú dôveru a schopnosť navzájom rešpektovať rozdiely.
• Priatelia, ktoré vytvoríte, a vzťahy, ktoré vytvoríte, vám pomôžu dozvedieť sa veľa o sebe. Vaše priateľstvá môžu byť pre vás práve teraz najdôležitejšou vecou. Dozviete sa, čo spolu radi robíte, ale čo je dôležitejšie, dozviete sa, aký druh priateľov chcete mať a aký druh priateľa chcete byť pre ostatných.

---

Skutočný život: Zoznamka

„Chlapec, ktorý ma veľmi rád pobozkal na tanec... Ideme teraz? “

Anna a Jamal sa navzájom podobajú. Pred pár týždňami sa stretli na tanci. Chcú sa navzájom spoznať, ale nevedia, čo ďalej.

Neexistuje žiadny najlepší vek pre dospievajúcich začať chodiť. Každý človek bude pripravený na stretnutie v inom čase. Rôzne rodiny môžu mať určité pravidlá aj pre randenie. Keď sa rozhodnete začať nový vzťah, malo by to byť preto, že vám záleží na niekom, a nie preto, že máte pocit, že musíte mať priateľa alebo priateľku. Zoznamka je zvláštna šanca spoznať niekoho, podeliť sa o svoje myšlienky a pocity a robiť aktivity spoločne.

Vzťahy so zdravým zoznamovaním by mali začať s rovnakými zložkami, aké majú zdravé priateľstvá, ako je dobrá komunikácia, čestnosť a rešpekt. Zoznamovacie vzťahy sú trochu odlišné, pretože môžu zahŕňať fyzickú náklonnosť, napríklad objímanie, bozkávanie alebo držanie za ruky. Rovnako ako vo všetkých vzťahoch môže byť pre vás najprv lákavé stráviť všetok čas so svojím novým partnerom. Vytvorenie osobitného času na to, aby ste spolu a od seba mohli tráviť, znamená, že budete môcť pracovať na zdravom živote vzťah s osobou, s ktorou chodíte, as ostatnými ľuďmi vo vašom živote, napríklad s vašimi priateľmi a rodinou.

NIKDY by ste sa nemali cítiť pod tlakom robiť niečo, čo nechcete robiť. Vždy by mal rešpektovať vaše právo povedať nie všetkému, čo vás znepokojuje. Je dôležité, aby ste si navzájom jasne predstavili svoje hodnoty a limity. Tým, že hovoríte o tom, ako sa každý z vás cíti v mnohých veciach, môžete zabrániť tomu, aby ste sa dostali do situácií, keď ste pod tlakom, aby ste sa rozhodli na mieste rozhodnúť o niečom veľmi dôležitom.

Tu je niekoľko tipov na začatie zdravého vzťahu a spôsobov, ako zostať v bezpečí:

• Spoznajte osobu hovorením po telefóne alebo v škole skôr, ako s nimi prvýkrát vyjdete.
• Choďte von so skupinou priateľov na verejné miesto prvý krát trávite čas spoločne.
• Naplánujte si zábavné aktivity ako chodiť do kina, na piknik, do obchodaku, na prechádzku atď.
• Dajte pozor na druhú osobu o tom, čo sa cítite pohodlne a o aký čas rodičia alebo opatrovníci očakávajú, že budete doma.
• Povedzte to aspoň jednému priateľovi a najmä svojim rodičom kam idete, s kým budete a ako sa k vám dostanete.

Zoznamovacie vzťahy môžu byť teraz zábavnou a vzrušujúcou súčasťou vášho života. Môžu byť trochu mätúce, najmä ak je pre vás zoznamovanie nové. Keď viete, že sa vám osoba, ktorá sa vám páči, tiež páči, možno si nie ste istí, čo robiť ďalej. Môžete začať tým, že sa dozviete, čo robí zoznamovací vzťah zdravým. Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú si treba zapamätať, je zostať v bezpečí, najmä keď začínate.

Skutočný život: rodičia

„Nenávidím tieto hlúpe pravidlá!“

Kim sa v poslednom čase veľa hádala so svojimi rodičmi. Domnieva sa, že všetky pravidlá stanovené jej rodičmi sú nespravodlivé. Povedia jej, že ich musí počúvať a poslúchať.

Váš vzťah s rodičmi môže byť práve teraz mätúci. Ako rastiete a meníte sa, máte viac zodpovedností a tiež väčšiu slobodu tráviť čas s ostatnými ľuďmi, ako sú priatelia alebo zoznamovací partneri. Aj keď sa budete cítiť pripravení robiť vlastné rozhodnutia o tom, kde a kedy sa nachádzate, vaši rodičia vás obmedzia. Dôvodom, prečo to robia vaši rodičia, je to, že sa o vás starajú a chcú vás chrániť pred nebezpečenstvom.

Možno zistíte, že bojujete s rodičmi viac, ako ste zvyknutí.

Tu je niekoľko tipov, ako sa vyvarovať argumentov s rodičmi a ako ich riešiť:

• Diskutujte o pravidlách vopred a nie na poslednú chvíľu. Týmto spôsobom budete môcť povedať, čo povedia áno alebo nie skôr, ako urobíte plány. vaši rodičia vám môžu tiež vysvetliť, prečo je každé pravidlo zavedené. Požiadajte ich, aby vám dali príležitosť vysvetliť, ako sa podľa vás cítia pravidlá, a navrhnite, čo považujete za vhodné pravidlá. Vaši rodičia môžu byť ochotní počúvať vaše nápady a používať ich pri vytváraní pravidiel, na ktorých sa obaja zhodnete.
• Pokúste sa zostať pokojný a nestrácajte náladu, keď vaši rodičia niečo povedia. Svojim rodičom preukážete, že ste zodpovední a zrelí, namiesto toho, aby ste kričali a počúvali, čo hovoria.
• Postupujte podľa každého pravidla, ktoré stanovia. Ak vám vaši rodičia povedia, že ste v určitom čase doma, držte sa ho. Ak sa oneskoríte, môžu sa obávať o vašu bezpečnosť. Vďaka zodpovednosti a dodržiavaniu pravidiel môžu byť vaši rodičia ochotní rokovať v budúcnosti neskôr, najmä ak vedia, že budete dodržiavať ich pravidlá.
• Vyberte si svoje bitky. Pokúste sa prísť na to, čo vás skutočne trápi. To vám pomôže zistiť, či sa oplatí diskutovať. Niektoré problémy môžu byť dôležitejšie ako iné.
• Strávte čas so svojou rodinou. Niektorí dospievajúci sa dohadujú so svojimi rodičmi o tom, koľko času trávia so svojimi priateľmi. Komunikujte medzi sebou a venujte nejaký špeciálny čas rodinám, aby ste si všetci mohli vychutnať čas, ktorý strávite doma. Navrhnite aktivity, ktoré si celá vaša rodina bude páčiť, ako napríklad pešia túra, jazda na bicykli alebo chodenie na pláž

Pamätajte, že zdravé vzťahy sú o dobrom pocite o tom, kto ste, a pocite BEZPEČNÉ s inou osobou. Máte moc vytvárať všade okolo seba zdravé vzťahy tým, že venujete pozornosť tomu, kto ste vo vnútri a čo vás robí šťastným. Poznaním seba samého sa ľahšie spozná rozdiely medzi zdravými a nezdravými vzťahmi. Komunikácia, dôvera a rešpekt sú kľúčové zložky zdravých vzťahov.