Je pre vás ťažké milovať sa?
Newsletter o zdravom duševnom zdraví
Čo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:
- Je pre vás ťažké milovať sa?
- Toto veľké utorok prichádza v utorok
- Pomôžte rozšíriť povedomie o duševných chorobách
- Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
- Skúsenosti s duševným zdravím
- Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
- Rodičovstvo dieťaťa ADHD správnou cestou
Je pre vás ťažké milovať sa?
Na našich sociálnych stránkach tento týždeň sme hovorili o tom, „byť vašim vlastným najhorším kritikom“ a ťažko sa milovať. Ako náš bývalý blogger, spoločnosť Deltra Coyne hovorí: „je to ťažké milovať seba, keď máte duševnú chorobu„Mnohí sa korene toho, že ste vlastne najhorší kritik, vracajú do detstva a počúvajú negatívne správy vaše schopnosti a sebaúctu, hovorí HealthPlace Medical Director a psychiater s certifikáciou Board, Dr. Harry Croft. Dr. Croft poznamenáva, že keď máte duševnú chorobu, zvyčajne je spojená s depresiou alebo obdobiami depresie, ktoré sa môžu preniesť do vášho vnútorného kritika. Nakoniec sa neustála sebakritika zmení na
Ako teda môžete zvrátiť nízku sebaúctu a pocity nízkej vlastnej hodnoty?
- Terapia vám pomôže získať objektívny pohľad na seba.
- Spojte sa s ľuďmi, ktorí sú „pozitívni“ a dostaňte sa čo najďalej od ľudí, ktorí vám ničia.
- Stanovte malé dosiahnuteľné ciele. Keď sa to podarí, uznajte to spôsobom, ktorý sa vám zdá dobrý.
To všetko si vyžaduje čas a prax, takže buďte pri sebe jemní.
Tvoje myšlienky
Je pre vás ťažké milovať sa? Pozývame vás na účasť komentovaním a zdieľaním svojich pocitov, skúseností a znalostí na Facebookovej stránke HealthyPlace.
Súvisiace príbehy
- Ako negatívne myslenie zabíja vaše sebavedomie
- Získanie sebavedomia: Ste to za to
- Budovanie sebavedomia s potvrdením
- Jednoduché zosilňovače sebavedomia zlepšujú vaše sebavedomie
Aktualizácia: Oznámenie tento utorok
V našom poslednom bulletine sme spomenuli, že máme oznámenie. Ako sme už zdieľali, začali sme pracovať na projekte duševného zdravia v spoločnosti HealthyPlace, ktorý dúfame, že prinesie skutočné zmeny. Podrobnosti oznámime v utorok ráno o 9:00 CT, 10 ET. Ak sa prihlásite na odber nášho spravodajcu, dostanete e-mail. Budeme o tom hovoriť aj na našich sociálnych stránkach; Facebook, cvrlikání a Google+. Dúfame, že to nielen vyskúšate, ale keď sa dozviete viac o projekte, budete sa k nám chcieť pripojiť a zúčastniť sa.
A ak máte blog, web alebo sociálny profil na Facebooku, Google+ alebo inej sociálnej stránke a chceli by ste sa k nám pridať úsilie, pošlite nám e-mail na adresu [email protected] a do predmetu uveďte „Chcem pomôcť“ a podrobnosti zdieľame s vy.
Pomôžte rozšíriť povedomie o duševných chorobách
Získajte miniaplikáciu Blog o duševnom zdraví
Takmer 160 webových stránok a blogov pomáha šíriť povedomie o duševných chorobách. Čo takhle dať náš widget pre blogy o duševnom zdraví na vašom webe, blogu alebo sociálnej stránke? Najnovšie titulky blogu HealthyPlace sa objavia ihneď po uverejnení článkov na našich stránkach. Stačí kliknúť na položku Získať miniaplikáciu v dolnej časti miniaplikácie, uchopiť kód na vloženie a vložiť ho na svoju stránku. Uvidíte tu aj odkazy na vloženie Wordpress, Blogger, Linkedin a ďalších sociálnych sietí.
Ako bonus umiestnite miniaplikáciu blogov na svoje stránky alebo blog, pošlite nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazom na stránku. kde sa zobrazuje, a my vám na našom Facebooku a Twitteri poskytneme odkaz na váš web, blog alebo sociálnu stránku stránok.
pokračujte v príbehu nižšie
Zdieľajte naše príbehy
V hornej a dolnej časti všetkých našich príbehov nájdete tlačidlá zdieľania v sociálnych sieťach pre Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a ďalšie sociálne stránky. Ak vám príde konkrétny príbeh, video, psychologický test alebo iná funkcia HealthyPlace, je tu veľká šanca, že budú potrebovať aj ostatní. Prosím Zdieľaj.
Dostávame tiež veľa otázok týkajúcich sa našej politiky prepojenia. Ak máte webovú stránku alebo blog, môžete na ľubovoľnú stránku na webovej stránke HealthyPlace odkazovať bez predchádzajúceho požiadania.
Najobľúbenejšie články o zdravom zdraví zdieľané fanúšikmi Facebooku
Tu sú tri najvýznamnejšie články o duševnom zdraví HealthyPlace Facebook fanúšikovia odporúčajú prečítať si:
- Otázky Q a A s názvom „Electroboy“ Andy Behrman - druhá časť
- Ako zastaviť záchvaty paniky a zabrániť záchvatom paniky
- PTSD a spomienky na zneužívanie
Ak ešte nie ste, dúfam, že budete Pripojte sa k nám / páči sa nám na Facebooku tiež. Existuje veľa úžasných, podporujúcich ľudí.
Skúsenosti s duševným zdravím
Podeľte sa o svoje myšlienky / skúsenosti s akýmkoľvek predmetom duševného zdravia alebo odpovedzte na audio príspevky iných ľudí volaním nášho bezplatného čísla (1-888-883-8045).
Kliknutím na sivé záhlavia vo vnútri miniaplikácií umiestnených na „môžete počúvať, čo hovoria ostatní ľudia“Zdieľanie skúseností s duševným zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlacea Sieť technickej podpory HealthyPlace homepage.
Ak máte akékoľvek otázky, napíšte nám na: info AT healthyplace.com
Z blogov o duševnom zdraví HealthyPlace
Na všetkých našich blogoch sú vaše pripomienky a pripomienky vítané.
- Prevencia relapsu alkoholu nielen pre alkoholikov (Váš blog o duševnom zdraví)
- Dear Fear: List „Dear John“, vášmu strachu (Blog Úzkosť-Schmanxiety)
- Čo je to bipolárna rutina? (Rozbiť bipolárny blog)
- Návrh na obnovenie pohybu PTSD (Trauma! Blog PTSD)
- Čo je to „zdravé“ sebavedomie? (Budovanie sebavedomého blogu)
- Právo nosiť zbrane vs právo na starostlivosť o duševné zdravie (Prežívajúci blog o stigmatickom duševnom zdraví)
- Spojenie medzi duševnými chorobami a sebavedomím! (Zotavuje sa z blogu duševných chorôb)
- Rešpekt, nie stigma (Duševné choroby v rodinnom blogu)
- ADHD: Horor domácich úloh (Život s Bobom Blogom)
- Spoluzávislosť vo vzťahoch LGBT (Život: Blog LGBT o duševnom zdraví a vzťahoch)
- Ako mi videohra priniesla môj život späť (Viac ako hraničný blog)
- Tajomstvo pri poruchách príjmu potravy (Prežívajúci ED Blog)
- Etiketa odhaľovania duševných chorôb (Funny in the Head: Blog o humornom duševnom zdraví)
- Ako pomôcť niekomu s drogovou závislosťou (Debunking Addiction Blog)
- Vyberte si svoju vlastnú rozprávku, ktorá končí zneužívaním (Blog o verbálnom zneužívaní a vzťahoch)
- Schizofrénia poézia (Blog o kreatívnej schizofrénii)
- Vnútri vyklápacieho bodu (Život s blogom ADHD pre dospelých)
- Duševná choroba - keď vás vaša rodina neverila (Hovorenie o blogu o sebapoškodení)
- Neboj sa protivenstva (Ako sa vyrovnať s depresiou Blog)
- Dúfam, že pomoc a šťastie: Zoznam želaní pre duševné zdravie (Bipolárny Griot Blog)
Neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a komentáre v dolnej časti každého blogového príspevku. A navštívte domovská stránka blogov o duševnom zdraví pre najnovšie príspevky.
Rodičovstvo dieťaťa ADHD správnou cestou v rádiu HealthyPlace
Rodičovstvo dieťaťa s ADHD môže byť skľučujúce a vyčerpávajúce. Naši hostia, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. a Holly Oberacker, ATR, LMHC, zdieľajú rodičovské stratégie, ktoré fungujú a pomáhajú rodičom aj deťom s ADHD. Počúvaj Rodičovstvo dieťaťa ADHD správnou cestou.
To je teraz. Ak viete o niekom, kto môže ťažiť z tohto spravodajcu alebo zo stránky HealthyPlace.com, dúfam, že im ich odovzdáte. Informačný bulletin môžete zdieľať aj na akejkoľvek sociálnej sieti (ako je Facebook, stumbleupon alebo digg), do ktorej patríte, kliknutím na odkazy nižšie. Aktualizácie počas celého týždňa:
- zakrúžkujte ZdravéPlace na Google+,
- nasledujte HealthyPlace na Twitteri
- sledujte HealthyPlace na Pintereste
- alebo sa stanete fanúšik HealthyPlace na Facebooku.
späť k: Index informačných bulletinov o duševnom zdraví HealthyPlace.com
